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Aula de yoga ao ar livre na UFSM



A Coordenadoria de Saúde e Qualidade de Vida do Servidor – CQVS/ UFSM, convida Docentes, TAES, Discentes e comunidade em geral para participar de uma aula de yoga ao ar livre.

A atividade acontecerá amanhã terça-feira (25), às 12h30min, no bosque em frente ao prédio da reitoria.

O evento é alusivo ao dia internacional do yoga, ocorrido na última sexta-feira (21).

O Yoga é uma filosofia de vida que tem sua origem na Índia, há mais de 5.000 anos, atualmente é conhecido não apenas como uma filosofia de vida, mas também como sistema holístico que trabalha o corpo e a mente ao mesmo tempo. O Yoga trabalha as emoções, ajuda as pessoas a agir de acordo com seus pensamentos e sentimentos, além de trazer um profundo relaxamento, concentração, tranquilidade mental, fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.


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