{"id":201,"date":"2026-09-08T16:15:36","date_gmt":"2026-09-08T19:15:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufsm.br\/laboratorios\/milpa\/?post_type=eventos&p=201"},"modified":"2026-09-08T19:52:18","modified_gmt":"2026-09-08T22:52:18","slug":"meditar","status":"publish","type":"eventos","link":"https:\/\/www.ufsm.br\/laboratorios\/milpa\/eventos\/meditar","parent":0,"template":"","tags":[51,49,50],"class_list":["post-201","eventos","type-eventos","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-comunicacao-compassiva","tag-meditacao","tag-praticas-contemplativas"],"acf":{"evento_nome":"Por que meditar? Uma abordagem budista para tempos atribulados","evento_inicio":"01\/10\/2026 15:00","evento_termino":"01\/10\/2026 17:00","evento_banner":{"ID":202,"id":202,"title":"banner_meditar","filename":"banner_meditar.png","filesize":22500,"url":"https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/930\/2026\/09\/banner_meditar.png","link":"https:\/\/www.ufsm.br\/laboratorios\/milpa\/eventos\/meditar\/banner_meditar","alt":"","author":"1811","description":"","caption":"","name":"banner_meditar","status":"inherit","uploaded_to":201,"date":"2026-09-08 19:14:51","modified":"2026-09-08 19:14:51","menu_order":0,"mime_type":"image\/png","type":"image","subtype":"png","icon":"https:\/\/www.ufsm.br\/laboratorios\/milpa\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":1200,"height":444,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/930\/2026\/09\/banner_meditar-150x150.png","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/930\/2026\/09\/banner_meditar-300x111.png","medium-width":300,"medium-height":111,"medium_large":"https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/930\/2026\/09\/banner_meditar-768x284.png","medium_large-width":768,"medium_large-height":284,"large":"https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/930\/2026\/09\/banner_meditar-1024x379.png","large-width":1024,"large-height":379,"1536x1536":"https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/930\/2026\/09\/banner_meditar.png","1536x1536-width":1200,"1536x1536-height":444,"2048x2048":"https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/930\/2026\/09\/banner_meditar.png","2048x2048-width":1200,"2048x2048-height":444,"sow-carousel-default":"https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/930\/2026\/09\/banner_meditar-272x182.png","sow-carousel-default-width":272,"sow-carousel-default-height":182}},"endereco_url":"meditar","evento_categoria":"T\u00c9CNICO-CIENT\u00cdFICOS","evento_descricao":"

Por que meditar?<\/strong> Uma abordagem budista para tempos atribulados<\/p>\n

Lama Sherab Drolma<\/p>\n

O que podemos fazer diante da percep\u00e7\u00e3o de que a vida n\u00e3o est\u00e1 f\u00e1cil, de que estamos rodeados de m\u00faltiplas demandas e que n\u00e3o daremos conta delas? Sabemos que as circunst\u00e2ncias externas n\u00e3o deixam margem para controlarmos seu resultado. E como elas nos escapam, resta aprender a olhar para os desafios e manejar o modo como lidados com eles. Pela perspectiva budista, a medita\u00e7\u00e3o pode ser uma ferramenta muito \u00fatil para aproveitar o potencial de mudan\u00e7a que est\u00e1 em n\u00f3s. M\u00e9todos como a medita\u00e7\u00e3o silenciosa (shamata), e a medita\u00e7\u00e3o contemplativa, podem ser praticados por qualquer pessoa, mesmo aquelas que acham que n\u00e3o seriam capazes de meditar. Essas t\u00e9cnicas n\u00e3o implicam em interromper os pensamentos. Na verdade, proporcionam reconhecer nossos h\u00e1bitos e construir uma familiaridade com um estado de mente que seja pac\u00edfico e dotado de flexibilidade, para, ent\u00e3o, torn\u00e1-lo est\u00e1vel. Isso nos dar\u00e1 a chance de escolher como responder \u00e0s situa\u00e7\u00f5es que experimentamos em nossa vida cotidiana e desenvolver uma perspectiva mais compassiva.<\/p><\/blockquote>\n

 <\/p>\n

Sobre a convidada:<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/em><\/p>\n

Lama Sherab Drolma<\/strong> \u00e9 uma das professoras residentes e diretora administrativa do Chagdud Gonpa Khadro Ling, em Tr\u00eas Coroas\/RS. Foi tradutora de Sua Emin\u00eancia Chagdud Rinpoche durante o per\u00edodo que ele residiu no pa\u00eds. Atuou tamb\u00e9m como sua assistente pessoal e na administra\u00e7\u00e3o de suas atividades. Foi ordenada lama (professora budista) em 2002. Viaja pelo Brasil, Am\u00e9rica Latina, Estados Unidos e Europa dando suporte \u00e0 praticantes por meio de ensinamentos e na condu\u00e7\u00e3o de pr\u00e1ticas de medita\u00e7\u00e3o. Desde 2017, participa do programa internacional Milinda<\/em>, sob a dire\u00e7\u00e3o de Dzongsar Jamyang Khyentse Rinpoche, voltado ao estudo pormenorizado dos ensinamentos budistas para professores ocidentais.<\/p>\n

Evento aberto, participa\u00e7\u00e3o mediante inscri\u00e7\u00e3o pr\u00e9via. Clique aqui<\/a>.<\/strong><\/p>\n","evento_programacao":"

1\/10\/2026<\/strong> – quinta-feira | In\u00edcio: 15h | T\u00e9rmino: 17h<\/p>\n