{"id":8622,"date":"2021-08-11T09:35:16","date_gmt":"2021-08-11T12:35:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/arco\/?p=8622"},"modified":"2021-08-11T09:55:14","modified_gmt":"2021-08-11T12:55:14","slug":"por-que-sentimos-frio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/arco\/por-que-sentimos-frio","title":{"rendered":"Por que sentimos frio?"},"content":{"rendered":"\t\t
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\u201cO inverno est\u00e1 chegando\u201d. A frase famosa da s\u00e9rie Game of Thrones<\/i>, dita pela primeira vez no epis\u00f3dio piloto, aflora opini\u00f5es divergentes\u00a0 acerca da esta\u00e7\u00e3o. Todo ano, nas redes sociais, existe uma batalha entre os que s\u00e3o do time ver\u00e3o e os que preferem as temperaturas mais baixas. Por\u00e9m, na s\u00e9rie norte-americana, a frase ic\u00f4nica n\u00e3o possui significado apenas literal, mas tamb\u00e9m um sentido de \u201cfique vigilante e alerta\u201d \u2013 ambas rea\u00e7\u00f5es que v\u00e3o ao encontro da maneira que o nosso corpo reage quando o equil\u00edbrio de sua temperatura \u00e9 amea\u00e7ado.<\/p>

Em 2021, o m\u00eas de julho contou com uma onda de frio que atingiu todo o pa\u00eds. Al\u00e9m da queda de neve na serra ga\u00facha e catarinense, as temperaturas baixas atingiram at\u00e9 mesmo estados nas zonas mais pr\u00f3ximas \u00e0 linha do Equador \u2013 com temperaturas abaixo de zero no sudeste e temperaturas excepcionalmente baixas, entre 10\u00baC e 17\u00baC, no norte do Brasil.\u00a0 Fato que agradou alguns e provocou sofrimento em outros, a vinda dessa frente fria e os seus efeitos nos faz questionar: por que as opini\u00f5es sobre as esta\u00e7\u00f5es s\u00e3o t\u00e3o diversas? Por que, realmente, parece que as pessoas possuem diferentes percep\u00e7\u00f5es do frio? E, afinal, por que sentimos frio?<\/b> A partir de uma\u00a0 conversa com o pneumologista e professor do Departamento de Cl\u00ednica M\u00e9dica da UFSM, Gustavo Trindade Michel, a Arco responde essas perguntas e tenta entender como o corpo humano reage ao frio<\/b>.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Por que sentimos frio?<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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O corpo humano \u00e9 um organismo homeot\u00e9rmico \u2013 ou seja, possui a capacidade de fazer o controle da temperatura corporal apesar das mudan\u00e7as clim\u00e1ticas em seu entorno. Esse mecanismo de controle, que tamb\u00e9m \u00e9 encontrado em aves e em outros mam\u00edferos, nos classifica como \u201canimais de sangue quente\u201d e \u00e9 colocado em pr\u00e1tica atrav\u00e9s do balan\u00e7o entre a gera\u00e7\u00e3o de calor metab\u00f3lico e de processos de trocas com o ambiente, como, por exemplo, a perda de temperatura que ocorre com a evapora\u00e7\u00e3o do suor.<\/p>

Nesse sentido, a manuten\u00e7\u00e3o da temperatura corporal \u00e9 essencial para a vida e o bom funcionamento desses organismos. No caso dos humanos, a m\u00e9dia \u00e9 entre 36\u00baC e 37\u00baC. Para isso, n\u00f3s possu\u00edmos receptores espalhados pelo corpo todo, principalmente na pele, os quais captam as mudan\u00e7as de temperatura do ambiente e nos alertam de uma poss\u00edvel baixa da temperatura corporal.<\/p>

Por\u00e9m, essa fase inicial s\u00f3 adverte para o que pode vir a seguir – \u00e9 como se fosse um aviso: \u201cse aque\u00e7a!\u201d. \u201cPassar frio nunca \u00e9 uma coisa boa. Primeiro, porque o gasto energ\u00e9tico aumenta muito e, segundo, porque h\u00e1 uma \u2018desregulagem\u2019, principalmente do ponto de vista imunol\u00f3gico do organismo, que precisa dessa temperatura mais ou menos constante. As vias respirat\u00f3rias tamb\u00e9m sofrem porque inalamos esse ar frio\u201d, comenta Gustavo.<\/p>

Al\u00e9m do aumento do gasto energ\u00e9tico<\/b>, o corpo possui outras formas de tentar se manter aquecido. Uma delas \u00e9 atrav\u00e9s de tremores<\/b>, que, na verdade, s\u00e3o uma contra\u00e7\u00e3o involunt\u00e1ria dos m\u00fasculos que garante a gera\u00e7\u00e3o de calor. Outra forma \u00e9 atrav\u00e9s da piloere\u00e7\u00e3o<\/strong>\u00a0 – quando os pelos do corpo se arrepiam. A finalidade disso \u00e9 formar uma camada isolante ao redor do corpo, como se fosse um colch\u00e3o de ar quente pr\u00f3ximo \u00e0 pele.<\/p>

Ainda, pode ocorrer a vasoconstri\u00e7\u00e3o<\/strong>. Segundo Gustavo, \u201co corpo come\u00e7a a manter a circula\u00e7\u00e3o nos \u00f3rg\u00e3os mais internos – evitando que o sangue circule nos \u00f3rg\u00e3os mais perif\u00e9ricos, como as m\u00e3os e os p\u00e9s. Ent\u00e3o \u00e9 por isso que a gente fica com a m\u00e3o gelada muito rapidamente, a gente perde sensibilidade na m\u00e3o, ela fica um pouco dolorida: porque se fecham os vasos de circula\u00e7\u00e3o nesses ambientes, nesses \u00f3rg\u00e3os mais externos; para que n\u00e3o tenha mais perda de calor. Para manter a parte interna mais aquecida – que s\u00e3o os \u00f3rg\u00e3os vitais\u201d.<\/p>

Em um cen\u00e1rio em que algu\u00e9m enfrenta uma exposi\u00e7\u00e3o desprotegida ao frio e, \u00e0 medida que os processos de rea\u00e7\u00e3o do organismo avan\u00e7am, a diminui\u00e7\u00e3o da temperatura desses \u00f3rg\u00e3os \u2013 geralmente quando chegam \u00e0 marca de 35\u00baC \u2013 caracteriza os casos de hipotermia. Em tais situa\u00e7\u00f5es, o corpo vai apresentando sintomas como cansa\u00e7o, altera\u00e7\u00e3o da frequ\u00eancia card\u00edaca, dificuldades de respira\u00e7\u00e3o e letargia – quando a pessoa come\u00e7a a responder de maneira mais lenta a est\u00edmulos. As consequ\u00eancias disso podem ser graves, podendo refletir em transtornos, sequelas neurol\u00f3gicas e, dependendo do tempo de exposi\u00e7\u00e3o, at\u00e9 em \u00f3bito.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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As diferentes percep\u00e7\u00f5es do frio<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Visto que as sensa\u00e7\u00f5es de frio e calor ocorrem devido aos sensores espalhados pelo corpo, \u00e9 importante pontuar que cada um de n\u00f3s possui diferen\u00e7as nas concentra\u00e7\u00f5es e na localiza\u00e7\u00e3o desses sensores<\/strong>. Isso explica por que alguns sentem mais frio nas orelhas, por exemplo, enquanto outros n\u00e3o. Ainda, uma predisposi\u00e7\u00e3o maior para sentir frio geralmente est\u00e1 associada a fatores gen\u00e9ticos. Ou seja, se voc\u00ea \u00e9 do time dos que sofrem sob baixas temperaturas, n\u00e3o h\u00e1 muito o que fazer.\u00a0\u00a0<\/p>

Outro fator que influencia \u00e9 a j\u00e1 comentada vasoconstri\u00e7\u00e3o<\/strong> dos membros externos: \u201cAs pessoas, \u00e0s vezes, t\u00eam alguma dificuldade de dilatar ou contrair as veias e art\u00e9rias para manter essa regula\u00e7\u00e3o – ou o contr\u00e1rio: elas t\u00eam essa rea\u00e7\u00e3o exacerbada, quando, com qualquer frio, a pessoa j\u00e1 fica com a m\u00e3o gelada e tem dificuldade de aquecer. N\u00e3o tem muito como resolver isso,\u00a0 \u00e9 inerente a cada pessoa. Assim como a sensibilidade das pessoas \u00e9 diferente – seja \u00e0 dor, seja a qualquer outro est\u00edmulo. Tem gente que \u00e9 mais ou menos sens\u00edvel ao frio tamb\u00e9m\u201d, explica o pneumologista.<\/p>

As taxas de gordura no corpo<\/strong> complementam a equa\u00e7\u00e3o – segundo Gustavo, a gordura \u00e9 um excelente isolante t\u00e9rmico, portanto, pessoas com taxas maiores tendem a ter mais resist\u00eancia \u00e0s temperaturas baixas. Fora isso, o contexto de vida de cada um afeta as chamadas\u00a0 \u2018sensa\u00e7\u00f5es dist\u00f3picas\u2019<\/strong> \u2013 aquelas que a pessoa n\u00e3o est\u00e1 acostumada a sentir -, como quando algu\u00e9m que mora em um local de clima mais ameno visita uma cidade que possui temperaturas mais extremas. Essa pessoa sentir\u00e1 mais frio ou calor.\u00a0\u00a0<\/p>

Nesse sentido, climas mais \u00famidos exacerbam as sensa\u00e7\u00f5es<\/strong>. \u201cA transmiss\u00e3o de temperatura nos ambientes \u00famidos \u00e9 muito maior. Porque o l\u00edquido transmite mais a temperatura. Seriam trocas entre o corpo e o ambiente. O l\u00edquido que est\u00e1 presente no ar acaba transmitindo mais calor ou mais frio\u201d, comenta Gustavo.<\/p>

Assim, para o que resta do inverno, medidas pr\u00e1ticas dificilmente ter\u00e3o grandes efeitos nas particularidades de cada um. Segundo o pneumologista, a solu\u00e7\u00e3o \u00e9 se manter agasalhado. Al\u00e9m disso, apostar nas alimenta\u00e7\u00f5es termog\u00eanicas \u2013 de alimentos que apresentam mais dificuldade em serem digeridos -, as quais aumentam o gasto energ\u00e9tico e, em um segundo caso, comidas quentes, como sopas e caldos.\u00a0<\/p>

Por fim, como uma medida para amenizar os efeitos negativos do frio no organismo e, principalmente, no sistema imunol\u00f3gico, h\u00e1bitos como sono adequado, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e pr\u00e1tica de exerc\u00edcio s\u00e3o essenciais para passar esse per\u00edodo de maneira mais agrad\u00e1vel –\u00a0 ainda que voc\u00ea esteja em contagem regressiva para a volta do calor com a chegada da primavera.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Expediente<\/i><\/b><\/p>

Rep\u00f3rter: <\/i><\/b>Esther Klein, acad\u00eamica de Jornalismo e bolsista<\/i><\/p>

Ilustrador: <\/i><\/b>Luiz Figueir\u00f3, acad\u00eamico de Desenho Industrial e volunt\u00e1rio<\/i><\/p>

M\u00eddia Social:<\/i><\/b> Samara Wobeto, acad\u00eamica de Jornalismo e bolsista; <\/i>Elo\u00edze Moraes e Martina Pozzebon, estagi\u00e1rias de Jornalismo<\/i><\/p>

Edi\u00e7\u00e3o Geral: <\/i><\/b>Luciane Treulieb e Maur\u00edcio Dias, jornalistas<\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sensores espalhados pelo corpo, predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica e costume s\u00e3o elementos associados \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"author":3635,"featured_media":8623,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4000],"tags":[4196,3910,3215,4201,4384,2162,4679,4678,4680,146],"class_list":["post-8622","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades-2","tag-curiosidade","tag-clima","tag-corpo","tag-curiosidade-2","tag-destaque-arco","tag-destaque-ufsm","tag-estacoes-do-ano","tag-inverno","tag-organismo-humano","tag-saude"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8622","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3635"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8622"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8622\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8623"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/arco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}