Cresce o interesse dos brasileiros por jardinagem durante a pandemia, aliada para o enfrentamento de problemas da sa\u00fade mental durante a pandemia de COVID-19. <\/p>\n\n\n\n
Victor da Matta<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n Praia Grande, SP<\/em><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Durante esse per\u00edodo prolongado e intenso de isolamento social, o espa\u00e7o que ocupamos em nossas casas \u00e9 colocado em xeque, nos fazendo repensar h\u00e1bitos do dia a dia para nos adaptarmos \u00e0 nova realidade. No entanto, um dos impactos mais prejudiciais na vida das pessoas que procuram se prevenir da COVID-19, \u00e9 na sa\u00fade mental. Segundo um estudo realizado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UERJ), os casos de depress\u00e3o aumentaram 90% e o n\u00famero de pessoas que relataram sintomas de ansiedade e estresse agudo duplicou desde Mar\u00e7o de 2020. Sejam familiares, amigos ou colegas de trabalho, a dist\u00e2ncia, que j\u00e1 n\u00e3o era uma op\u00e7\u00e3o, passou a ser um dever de responsabilidade e cuidado. Por isso, algumas pessoas procuram reestruturar sua vida particular dentro de suas casas. A jardinagem \u00e9 uma dessas transforma\u00e7\u00f5es que v\u00e3o al\u00e9m da mudan\u00e7a est\u00e9tica e passam a fazer mudan\u00e7as na rotina de quem adota a pr\u00e1tica.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Segundo aponta uma pesquisa feita pelo Google Trends<\/em> a busca pelo termo \u201ckit de jardinagem\u201d aumentou em 180% no Brasil desde o in\u00edcio do per\u00edodo de isolamento. Fator esse que pode ser dado pela falta de conv\u00edvio no meio social, pela mudan\u00e7a brusca da rotina ou pela falta de atividades, que atinge v\u00e1rias pessoas levando a complica\u00e7\u00f5es na vida pessoal e a procura de novas maneiras de intera\u00e7\u00e3o. Tanto para aqueles que encontram na natureza um ref\u00fagio de uma rotina muitas vezes sufocante, quanto para aqueles que n\u00e3o tinham o costume de plantar, a pr\u00e1tica pode ser surpreendentemente terap\u00eautica. <\/p>\n\n\n\n Trocando uma ideia com as plantas <\/strong><\/p>\n\n\n\n A secret\u00e1ria, Stephanie Nascimento, 22 anos, de Praia Grande (SP), n\u00e3o tinha o h\u00e1bito de plantar. Sua m\u00e3e tinha um tomate cereja e uma muda de manjeric\u00e3o na varanda do seu apartamento e pra elas j\u00e1 era algo. Contudo, desde mar\u00e7o de 2020, quando estourou a pandemia da COVID-19 no Brasil e come\u00e7a ent\u00e3o a primeira quarentena, muito mudou para Stephanie. Ela j\u00e1 n\u00e3o encarava sua rotina ou sua casa da mesma forma. Foi tomada algumas vezes por epis\u00f3dios de ansiedade e sentimento de solid\u00e3o. Tudo mudou quando uma amiga a convidou para ir na loja F\u00eanix, que segundo ela: \u201cMe apaixonei de cara! Era tanta variedade, uma mais linda que a outra\u201d. Levou para casa mudas, sementes, terra e vaso. Estava decidida a dar continuidade a hortinha que a m\u00e3e come\u00e7ou.<\/p>\n\n\n\n Hoje, com pelo menos cinquenta plantas, entre elas flores, frutas e vegetais – suas preferidas s\u00e3o as Beg\u00f4nias, as Orqu\u00eddeas e uma Coleus, que ganhou de presente do seu namorado – ela se sente realizada. \u201cMe dedico inteiramente a minhas plantas. Gosto de acordar e cuidar delas antes de ir pro trabalho, quando chego, tomo meu banho e vou direto para a varanda\u201d reflete. A secret\u00e1ria ressalta que \u00e9 um momento dela relaxar, n\u00e3o ficar pensando muito nas incertezas e se dedicar em manter aquelas plantinhas nutridas. Mas n\u00e3o apenas, ela tamb\u00e9m criou o costume de conversar com suas plantas, h\u00e1bito que ajudou bastante em momentos de estresse agudo. \u201cEu converso com elas porque acredito que h\u00e1 uma troca. Eu cuido delas e no final elas me d\u00e3o o melhor tomate cereja, a flor mais bonita e o melhor ar para minha casa. Pra mim, todo afeto e carinho que dou s\u00e3o retribu\u00eddos da forma mais linda que \u00e9 a da natureza\u201d, afirma Stephanie. Com o intuito de incentivar seus pr\u00f3ximos, criou um instagram para divulgar o seu conv\u00edvio com suas plantas (@meuverde.lar), para mostrar como pode ser favor\u00e1vel e ben\u00e9fico ter sua pr\u00f3pria horta.<\/p>\n\n\n\n Hortoterapia<\/strong><\/p>\n\n\n\n Como forma eficaz de combater o estresse, a depress\u00e3o e o sedentarismo, fatores muito presentes na vida dos brasileiros durante a pandemia do coronav\u00edrus, a jardinagem tem sido cada vez mais utilizada como auxiliar para a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental. J\u00e1 existe h\u00e1 muito tempo\u00a0 um debate sobre o conceito de Hortoterapia, (consiste na contempla\u00e7\u00e3o e\/ou envolvimento com a natureza a partir de um jardim, horta ou pomar), que mesmo sem comprova\u00e7\u00e3o cient\u00edfica, vem ganhando espa\u00e7o como estrat\u00e9gia de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade. J\u00e1 \u00e9 bastante utilizada para cuidar de idosos, para o tratamento de dependentes qu\u00edmicos e pessoas que sofrem com transtornos mentais. Exatamente por estimular a criatividade, a mem\u00f3ria, a atividade motora, concebendo um efeito motivador e relaxante.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Rep\u00f3rter:<\/strong> Victor da Matta<\/p>\n\n\n\n Edi\u00e7\u00e3o digital e publica\u00e7\u00e3o: <\/strong>Emily Calderaro (monitora)<\/p>\n\n\n\n Professor respons\u00e1vel: <\/strong>Reges Schwaab<\/p>\n\n\n\n * Trabalho experimental desenvolvido na disciplina de Reportagem em Jornalismo Impresso <\/em>em 2021\/1, per\u00edodo em que trabalhamos de modo remoto em raz\u00e3o da pandemia do novo coronav\u00edrus.<\/p>\n\n\n\n