{"id":3396,"date":"2020-07-09T10:00:00","date_gmt":"2020-07-09T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/?p=3396"},"modified":"2020-07-24T15:30:35","modified_gmt":"2020-07-24T18:30:35","slug":"um-convite-ao-autocuidado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/2020\/07\/09\/um-convite-ao-autocuidado","title":{"rendered":"Um convite ao autocuidado"},"content":{"rendered":"

\u00a0 Um dos servi\u00e7os mais importantes oferecidos pelo SATIE (Setor de Aten\u00e7\u00e3o Integral ao Estudante) s\u00e3o as oficinas que visam promover a manuten\u00e7\u00e3o do bem estar psicol\u00f3gico dos estudantes por meio de diversas atividades. Entrevistamos quatro estudantes que atuam como monitores nas oficinas, Esther Schmidt que ministra as oficinas de dan\u00e7a contempor\u00e2nea e taekwondo; Elisa Lemos, que d\u00e1 aulas na oficina de teatro; Felipe Limas, respons\u00e1vel pela oficina de \u201cescriteratura\u201d e Juliana Roeber, monitora da oficina de yoga. Eles contam os desafios na adapta\u00e7\u00e3o das oficinas durante a pandemia. Como ressalta o psic\u00f3logo do SATIE, Eduardo Bagolin, a ideia das oficinas \u00e9 \u201capostar no lado que est\u00e1 saud\u00e1vel do aluno, tentar fazer com que ele consiga mobilizar os recursos ps\u00edquicos dele para n\u00e3o adoecer\u201d.<\/span><\/p>\n

\u00a0 Com o foco na higiene mental para prevenir o adoecimento psicol\u00f3gico, as oficinas come\u00e7aram a ser desenvolvidas no ano de 2015 e ofereciam tr\u00eas modalidades distintas.<\/span> Hoje s\u00e3o 12 modalidades que incentivam o bem estar f\u00edsico e mental dos estudantes da universidade. Segundo Eduardo, as oficinas podem ser at\u00e9 mais terap\u00eauticas do que uma consulta psicol\u00f3gica. \u201cO aluno aprender a se cuidar, a fazer atividades f\u00edsicas traz benef\u00edcios n\u00e3o s\u00f3 nas quest\u00f5es fisiol\u00f3gicas, traz tamb\u00e9m em quest\u00f5es emocionais\u201d, destaca o psic\u00f3logo.<\/span><\/p>\n

\"Descri\u00e7\u00e3o
Todas as oficinas ofertadas pelo SATIE neste semestre<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

\u00a0 No entanto, o servi\u00e7o essencial para a assist\u00eancia estudantil chegou a ser amea\u00e7ado pela pandemia da covid-19 em raz\u00e3o da n\u00e3o continuidade das oficinas presenciais e manuten\u00e7\u00e3o das bolsas dos ministrantes. Eduardo recorda: \u201cChegamos at\u00e9 a falar para os bolsistas que n\u00f3s cancelar\u00edamos as oficinas no decorrer da pandemia, porque a universidade n\u00e3o iria conseguir pagar as bolsas durante esse per\u00edodo\u201d. Foi apenas ap\u00f3s reuni\u00e3o com a PRAE (Pr\u00f3-Reitoria de Assuntos Estudantis) que foi decidido que as bolsas seriam mantidas devido ao momento de extrema necessidade.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0 A continuidade<\/span> das bolsas foi de grande import\u00e2ncia para a estudante do 5\u00b0 semestre de Licenciatura em Dan\u00e7a, Esther Avila Schmidt. “Na quest\u00e3o<\/span> financeira me ajuda<\/span> bastante porque eu dou aula em dois lugares e eu tinha v\u00e1rios alunos e fiquei s\u00f3 com duas pessoas, ent\u00e3o reduziu bastante uma parte da minha renda mensal. Ent\u00e3o, a manuten\u00e7\u00e3o<\/span> tamb\u00e9m me ajuda a ficar um pouquinho mais tranquila\u201d, completa.<\/span><\/p>\n

\u00a0 Ap\u00f3s a decis\u00e3o pela manuten\u00e7\u00e3o das bolsas,<\/span> o processo de planejamento das oficinas online foi iniciado. Primeiro, uma reuni\u00e3o foi realizada com todos os professores pelo Instagram onde a ideia de executar as oficinas durante a pandemia foi lan\u00e7ada e bem recebida pelos monitores. Depois dessa reuni\u00e3o, veio o desafio de planejar<\/span> as oficinas e as aulas virtuais para que o aluno pudesse se organizar e participar das atividades em casa. \u201cA pandemia acabou desafiando todos os setores\u201d, afirma Eduardo.<\/span><\/p>\n

\u00a0 A assistente social da PRAE, Juliana Barreto, conta que se surpreendeu com a criatividade dos monitores e assegura que o trabalho desenvolvido beneficia tanto o monitor, quanto o aluno: \u201cal\u00e9m de gratificante, as oficinas beneficiam n\u00e3o s\u00f3 os participantes, mas tamb\u00e9m os pr\u00f3prios monitores que s\u00e3o estudantes\u201d.<\/span><\/p>\n

Adapta\u00e7\u00e3o das atividades<\/b><\/h4>\n

\u00a0 Esther Avila Schmidt, que \u00e9 faixa vermelha ponta preta (\u00faltima faixa antes da preta) em taekwondo, ministra as oficinas de dan\u00e7a contempor\u00e2nea e taekwondo desde o in\u00edcio do ano letivo. Sobre as mudan\u00e7as que a pandemia trouxe para suas oficinas, ela conta: \u201ch\u00e1 algumas limita\u00e7\u00f5es<\/span> em rela\u00e7\u00e3o ao espa\u00e7o que\u00a0 t\u00eam dispon\u00edvel em casa\u201d, afirma. Devido a essas<\/span> dificuldades, toda estrutura de ensino e os conte\u00fados planejados anteriormente tiveram que ser alterados. A pr\u00e1tica do taekwondo exige equipamentos tanto para diminuir o risco de les\u00f5es durante a pr\u00e1tica, quanto para os ritos de inicia\u00e7\u00e3o e de finaliza\u00e7\u00e3o de cada aula. \u201cTive que adaptar muita coisa e deixar muita coisa para a por\u00e7\u00e3o presencial e come\u00e7ar a trabalhar principalmente as t\u00e9cnicas de uma maneira mais sutil porque eu n\u00e3o tenho como cuidar eles e ver se eles est\u00e3o conseguindo fazer corretamente\u201d, relata.<\/span><\/p>\n

\u00a0 Uma das maneiras que a monitora encontrou para ensinar os alunos a executar os movimentos de forma correta parece ter sa\u00eddo de um filme de artes marciais. \u201cJ\u00e1 fiz atividades para eles tentarem apagar a chama da vela com um soco ou um chute para treinar a pot\u00eancia do movimento e o seu caminho para que ele ocorra corretamente\u201d, revela.<\/span><\/p>\n

\u00a0 J\u00e1 as aulas de dan\u00e7a contempor\u00e2nea se baseiam em t\u00e9cnicas de contato e de improvisa\u00e7\u00e3o, uma pr\u00e1tica em grupo que atualmente \u00e9 invi\u00e1vel. Por ter muitos movimentos no ch\u00e3o, as aulas de dan\u00e7a tamb\u00e9m precisam de equipamentos tanto para diminuir o risco do aluno se machucar, quanto para deixar a pr\u00e1tica mais agrad\u00e1vel principalmente na \u00e9poca mais fria do ano. \u201cEu tenho que pedir muitas pr\u00e1ticas que eles fiquem na vertical sendo que a dan\u00e7a contempor\u00e2nea \u00e9 majoritariamente no ch\u00e3o\u201d, conta.<\/span><\/p>\n

\u00a0 Para a estudante do 7\u00b0 semestre de Licenciatura em Teatro, Elisa Lemos, o ensino \u00e0 dist\u00e2ncia \u00e9 uma forma diferente de se pensar teatro e que possibilita um formato novo para oficina que ministra h\u00e1 tr\u00eas semestres. Enquanto oficinas presenciais focam na pr\u00e1tica do teatro para ajudar o estudante no cotidiano em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 dificuldade em se expressar, timidez e ansiedade, por exemplo, durante o isolamento social, o foco passou a ser falar sobre teatro e a viv\u00eancia de uma pe\u00e7a teatral. Para driblar a dist\u00e2ncia, as oficinas se baseiam no encontro virtual. De acordo com Elisa,\u00a0 a intera\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental para que os alunos se sintam como parte do projeto. \u201cEstamos tentando trabalhar numa perspectiva de grupo, que \u00e9 muito do trabalho teatral\u201d, afirma. A oficina coordenada por Elisa, com o aux\u00edlio do bolsista Diordinis Baierle, tem cerca de 40 participantes e desenvolve apresenta\u00e7\u00e3o de quatro pe\u00e7as teatrais: \u201cPode ser que seja s\u00f3 o leiteiro l\u00e1 fora\u201d de Caio Fernando Abreu, uma adapta\u00e7\u00e3o de \u201cRomeu e Julieta\u201d de William Shakespeare, \u201cMarcha para Zenturo\u201d e \u201cAmores Surdos\u201d ambas de Grace Pass\u00f4.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0 Criada ap\u00f3s a institui\u00e7\u00e3o do regime de atividades domiciliares, \u201cescriteratura\u201d \u00e9 resultado da unifica\u00e7\u00e3o entre as oficinas de literatura e escrita. Ministrado pelo estudante do 7\u00b0 semestre de Ci\u00eancias Sociais, Felipe Nunes Limas, a oficina se divide em duas aulas de literatura e duas aulas de escrita durante o m\u00eas. Anteriormente, os textos eram lidos durante a oficina de literatura e as atividades eram feitas na aula de escrita, atualmente, a leitura do texto e a realiza\u00e7\u00e3o das atividades s\u00e3o feitas com anteced\u00eancia<\/span> para serem discutidas durante os encontros. Outra adapta\u00e7\u00e3o pode ser observada na oficina de yoga, a estudante do 9\u00b0 semestre de Psicologia, Juliana Roeber destaca que a orienta\u00e7\u00e3o do professor \u00e9 essencial para que o praticante realize as posturas de forma correta e n\u00e3o corra o risco de se lesionar. Antes de poder ensinar, Juliana precisou aprender. Foi preciso encontrar uma nova forma de planejar e dar aulas. Por isso, ela define o processo como \u201cdesafiador e construtivo\u201d.<\/span><\/p>\n

Rotina de ensino<\/b><\/h4>\n

\u00a0 Apesar de j\u00e1 ter experi\u00eancia com grava\u00e7\u00e3o, edi\u00e7\u00e3o de v\u00eddeos e Youtube devido ao seu trabalho como artista, a experi\u00eancia de gravar aulas foi algo novo para Esther. Antes de gravar \u00e9 preciso cuidar a organiza\u00e7\u00e3o do espa\u00e7o, o qu\u00ea e como vai ser ensinado, al\u00e9m da\u00a0 preocupa\u00e7\u00e3o constante com o bem estar dos alunos. \u201cTenho que planejar para espa\u00e7os pequenos, para n\u00e3o fazer nada que utilize equipamentos, para coisas que eles possam fazer sem o risco de se machucarem, preparar o corpo deles e tudo mais. Isso demanda bastante aten\u00e7\u00e3o\u201d, relata.<\/span><\/p>\n

\u00a0 Embora os alunos s\u00f3 vejam a monitora das oficinas de dan\u00e7a contempor\u00e2nea e taekwondo em frente \u00e0s c\u00e2meras, Esther tamb\u00e9m cuida dos aspectos t\u00e9cnicos das grava\u00e7\u00f5es: luz, o som, imagem, espa\u00e7o e enquadramento da imagem. \u201cEssas coisas mais t\u00e9cnicas s\u00e3o muito dif\u00edceis de trabalhar em casa, sozinha\u201d, comenta. Depois de checar tudo e gravar, ainda h\u00e1 um longo processo de edi\u00e7\u00e3o. \u201cUm v\u00eddeo de aproximadamente 12 minutos eu fico umas 4 horas selecionando material e ultimamente os v\u00eddeos t\u00eam sido mais longos. Essas aulas de quarenta, de cinquenta minutos eu demoro umas seis, sete horas editando\u201d, afirma.<\/span><\/p>\n

\u00a0 Na oficina de teatro, os grupos que apresentar\u00e3o cada pe\u00e7a t\u00eam dias espec\u00edficos para se reunir via videoconfer\u00eancia, cada reuni\u00e3o dura de duas a tr\u00eas horas. Atualmente, o tema das reuni\u00f5es \u00e9 o estudo de texto dos personagens escolhidos pelos pr\u00f3prios alunos. \u201cComo eu prezo pela participa\u00e7\u00e3o de todos no encontro, n\u00f3s adaptamos os encontros. Se o aluno n\u00e3o pode, a gente troca para um dia que todos possam. O objetivo \u00e9 contar com a presen\u00e7a de todos para que todos se sintam pertencentes ao projeto\u201d, diz Elisa Lemos. Caso essa fase do projeto seja conclu\u00edda antes do retorno \u00e0s aulas presenciais, a pr\u00f3xima fase das reuni\u00f5es virtuais ser\u00e1 com ensaios individuais.<\/span><\/p>\n

Os desafios<\/b><\/h4>\n

\u00a0 As aulas de yoga tamb\u00e9m est\u00e3o dispon\u00edveis no Youtube, no entanto, Juliana Roeber n\u00e3o possu\u00eda experi\u00eancia com a grava\u00e7\u00e3o de v\u00eddeos para o Youtube. Ela tamb\u00e9m conta que fica um pouco dif\u00edcil produzir as aulas sem saber quem \u00e9 o p\u00fablico interessado, o que ele espera e como recebem as atividades propostas. Mesmo com o grupo no Whatsapp, poucas pessoas se sentem \u00e0 vontade para dar retorno. Juliana passou a realizar algumas aulas via Skype para melhorar a intera\u00e7\u00e3o com os alunos e o objetivo foi atingindo. No entanto, ela revela que poucos alunos acompanham as aulas ao vivo.<\/span><\/p>\n

\u00a0 Juliana explica que cada corpo reage e apresenta dificuldades diferentes durante as aulas, por isso \u00e9 preciso que cada aluno tenha aten\u00e7\u00e3o especial. \u201cTer algu\u00e9m olhando de fora para perceber o que pode ser melhorado na pr\u00e1tica ajuda muito\u201d, afirma. A segunda dificuldade consiste em ensinar os outros elementos presentes no yoga como relaxamento, respira\u00e7\u00e3o e filosofia da pr\u00e1tica. \u201cParece dif\u00edcil passar esse algo al\u00e9m do yoga, j\u00e1 que para isso eu tenho que estabelecer di\u00e1logo com a pessoa que est\u00e1 assistindo e com a dist\u00e2ncia isso n\u00e3o parece se dar de forma t\u00e3o fluida quanto pessoalmente\u201d, relata. Essa falta de contato com os alunos \u00e9 algo desestimulante para ela. A estudante de Psicologia<\/span> conta que j\u00e1 ficou desanimada a ponto de adiar as aulas por alguns dias.<\/span><\/p>\n

\u00a0 Juliana precisa conciliar as oficinas com seus compromissos acad\u00eamicos, entre eles a etapa mais importante do curso: o desenvolvimento do TCC (Trabalho de Conclus\u00e3o de Curso). Ela conta que um dos desafios trazidos pelas atividades remotas \u00e9 a cria\u00e7\u00e3o dos pr\u00f3prios hor\u00e1rios j\u00e1 que n\u00e3o h\u00e1 mais uma rotina a ser seguida. Para ela, o maior desafio \u00e9 conseguir conciliar seus compromissos com suas necessidades como o cuidado com a sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/span><\/p>\n

\u00a0 A oficina de literatura e escrita tamb\u00e9m ocorre por videoconfer\u00eancia, mas poucos alunos acompanham. Enquanto no grupo da oficina h\u00e1 mais de trinta pessoas, a presen\u00e7a nas reuni\u00f5es \u00e9 de normalmente quatro a seis pessoas que acompanha as aulas desde o come\u00e7o, o \u201cp\u00fablico fiel\u201d como define Felipe. Ele tamb\u00e9m comenta que o principal motivo para a baixa ades\u00e3o \u00e9 o Regime de Exerc\u00edcios Domiciliares Especiais (REDE). Felipe afirma: \u201cMuitas das aulas que os alunos t\u00eam s\u00e3o pr\u00f3ximas dos hor\u00e1rios com o que a gente d\u00e1 [as oficinas]\u201d. Em uma ocasi\u00e3o especial, quando planejou atividades para mais pessoas, a baixa participa\u00e7\u00e3o o frustrou: \u201cUma das \u00faltimas aulas de escrita que eu dei inclusive tive que adiar porque tinha pouqu\u00edssima gente, tipo duas pessoas e eu tinha planejado uma aula super legal que eu queria discutir com o pessoal. Realmente desanima um pouco isso\u201d, lembra. Na semana posterior, eu dei essa aula e foi bem legal, o pessoal foi super receptivo\u201d. Entretanto, apesar de todas as dificuldades, as oficinas seguem e isso \u00e9 t\u00e3o ben\u00e9fico para os participantes quanto para ele.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0 Outro fator que dificulta a realiza\u00e7\u00e3o das oficinas \u00e9 a qualidade da internet. Felipe recorda que os primeiros encontros eram realizados na plataforma Jitsi Meet, no entanto, por conta da lentid\u00e3o os encontros atualmente s\u00e3o realizados pelo Google Meet. Mesmo assim, a conex\u00e3o nem sempre est\u00e1 boa e isso gera problemas na comunica\u00e7\u00e3o. \u201cQuase sempre a gente tem corte quando algum aluno fala. Temos problemas t\u00e9cnicos, digamos assim, quando a gente est\u00e1 falando, quando os alunos est\u00e3o falando\u201d, relata. Na opini\u00e3o de Felipe, o ensino \u00e0 dist\u00e2ncia \u00e9 mais exaustivo, pois as aulas se resumem a uma s\u00e9rie de textos e exerc\u00edcios que presencialmente seriam resumidos e explicados pelos professores. \u201c\u00c9 um momento que, querendo ou n\u00e3o, estamos com responsabilidade triplicadas\u201d, reconhece. Esses fatores levam o estudante de Ci\u00eancias Sociais a afirmar que n\u00e3o enxerga nenhuma vantagem no ensino \u00e0 dist\u00e2ncia.<\/span><\/p>\n

\u00a0 J\u00e1 para Esther, as principais desvantagens do ensino de dan\u00e7a e taekwondo \u00e0 dist\u00e2ncia s\u00e3o a aus\u00eancia das pr\u00e1ticas coletivas que prejudica a aprendizagem e h\u00e1 menor envolvimento dos participantes. \u201cA quest\u00e3o da atmosfera, do envolvimento entre as pessoas, do coletivo e da rela\u00e7\u00e3o isso se perdeu muito nas oficinas\u201d, conta. Apesar de cada oficina contar com mais de 40 participantes, poucos entram em contato para avaliar as oficinas. Tamb\u00e9m h\u00e1 muitos alunos que saem do grupo sem explicar o motivo e isso gera inseguran\u00e7as para a estudante. \u201cA gente acha que \u00e9 uma coisa pessoal, da minha metodologia, do meu ensino, do meu fazer e ser professora\u201d, afirma. Uma outra dificuldade que a monitora enfrenta s\u00e3o dificuldades t\u00e9cnicas durante a produ\u00e7\u00e3o das aulas como, por exemplo, a sua filmadora que estragou dias atr\u00e1s, o que atrasou a aula. Essas situa\u00e7\u00f5es s\u00e3o desmotivadoras para ela. Sobre a grava\u00e7\u00e3o de uma das \u00faltimas aulas, Esther relembra: \u201cJ\u00e1 estava tudo pronto e eu deixei at\u00e9 o \u00faltimo minuto para eu gravar porque eu n\u00e3o estava nem um pouco a fim\u201d.<\/span><\/p>\n

\u00a0 Al\u00e9m da organiza\u00e7\u00e3o das oficinas, os monitores precisam se dedicar \u00e0s atividades de seus cursos e a outros desafios e preocupa\u00e7\u00f5es que a pandemia imp\u00f4s a todos, como o contato com os amigos, uma nova rotina e incertezas em rela\u00e7\u00e3o ao futuro. Esther conta que para lidar com todos os compromissos, a organiza\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental.\u201cSe eu n\u00e3o me organizar para o dia que eu vou gravar, que eu vou editar, que eu estudar, que eu vou dedicar um tempo para mim fazer as coisas da minha faculdade eu me perco toda, fico totalmente improdutiva\u201d. Mesmo assim, em alguns momentos ela precisa sacrificar algumas horas do seu sono para concluir as suas atividades. \u201c\u00c0s vezes eu fico at\u00e9 \u00e0s duas da manh\u00e3 editando e tenho que acordar \u00e0s oito para uma aula que eu tenho as oito e meia\u201d, recorda.<\/span><\/p>\n

As recompensas<\/b><\/h4>\n

\u00a0 Coordenar as oficinas \u00e0 dist\u00e2ncia \u00e9 um grande desafio, mas os monitores afirmam que \u00e9 recompensador ver o impacto positivo das atividades. Mesmo com o envolvimento abaixo do esperado, Esther recebe alguns relatos de quem pratica as oficinas. \u201cAlgumas alunas, no caso todas mulheres, elas me chamam pelo Whatsapp quase que semanalmente para conversar sobre como foi a aula\u201d. Sobre o contato com os alunos, ela cita duas ocasi\u00f5es em espec\u00edfico: \u201cUma menina que j\u00e1 dan\u00e7ava antes falou sobre como o meu m\u00e9todo \u00e9 diferente para criar, que ela se sente super potente para criar coisas\u201d. O segundo relato que recebeu \u00e9 de uma aluna especial: sua professora de teatro. Ela que participa da oficina de dan\u00e7a contempor\u00e2nea gostou bastante das aulas e pratica com frequ\u00eancia. \u201cEla dan\u00e7a no gramado, ela experimenta dentro de casa, ela dan\u00e7a com o cachorro… ela inventa de tudo\u201d, relata.<\/span><\/p>\n

\u00a0 Nos momentos de des\u00e2nimo \u00e9 em relatos como esses que Esther encontra a for\u00e7a e a inspira\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para continuar.<\/span> \u201cIsso me deixa muito inspirada, me deixa muito feliz saber que eu estou conseguindo ajudar as pessoas e potencializar a cria\u00e7\u00e3o art\u00edstica delas\u201d. Ela tamb\u00e9m explica que as oficinas a ajudam a se manter criativa e produtiva. Uma ideia que surgiu para as oficinas online e que Esther pretende dar continuidade, foi a cria\u00e7\u00e3o de um di\u00e1rio de dan\u00e7a contempor\u00e2nea. No di\u00e1rio, os alunos registram as aulas por meio de textos, \u00e1udios, desenhos e \u201ctudo que eles puderem criar artisticamente\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"Descri\u00e7\u00e3o
Di\u00e1rio de uma aluna da oficina de Dan\u00e7a Contempor\u00e2nea. O texto diz: \u201cAl\u00e9m disso, amo dan\u00e7ar. Em meio ao caos pratico o conhecimento interior que me leva \u00e0 compreens\u00e3o \u00faltima do universo e ao sentimento de calma e serenidade”.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

\u00a0 Felipe conta que no in\u00edcio da oficina de \u201cescriteratura\u201d muitos alunos tinham dificuldades<\/span> na leitura, na escrita e em acompanhar as atividades, mas esses desafios foram vencidos ao longo da oficina. O monitor deixa n\u00edtida a sua satisfa\u00e7\u00e3o: \u201c\u00e9 muito legal como os alunos que nos disseram que n\u00e3o conseguiam ler, n\u00e3o conseguiam escrever, conseguiram e se sentiram bem com isso\u201d. N\u00e3o foram apenas os alunos que superaram obst\u00e1culos<\/span> gra\u00e7as a oficina. Felipe conta que n\u00e3o conseguia manter uma rotina de leitura e escrita mas devido \u00e0 oficina e ao apoio dos alunos conseguiu construir o h\u00e1bito. \u201cTenho lido textos extras para produzir a minha parte da aula de escrita. Tamb\u00e9m tenho escrito junto com eles na oficina de escrita. Ent\u00e3o nesse sentido est\u00e1 sendo muito bom para as duas partes\u201d, afirma.<\/span><\/p>\n

\u00a0 De acordo com Elisa,<\/span> boa parte dos alunos se expressa e participa da discuss\u00e3o durante os encontros da oficina de teatro. Mas ela lembra que nas primeiras semanas, o cen\u00e1rio era totalmente diferente: \u201ceu tinha no in\u00edcio quase um mon\u00f3logo, eu falava o tempo inteiro\u201d. <\/span>\u00a0<\/span>Ao falar sobre a mudan\u00e7a, ela diz: \u201cIsso \u00e9 muito gratificante porque eu percebo que al\u00e9m de eles se sentirem mais pertencentes, eles se sentem mais confort\u00e1veis\u201d.<\/span><\/p>\n

\u00a0 Elisa tamb\u00e9m conta que fora do hor\u00e1rio das aulas recebe mensagens dos alunos que falam sobre coisas que os fizeram lembrar da pe\u00e7a ou para compartilhar as reflex\u00f5es que tiveram sobre seus personagens. A dedica\u00e7\u00e3o dos alunos faz com que a monitora da oficina de teatro se sinta privilegiada e motivada a produzir cada vez mais. Essa produ\u00e7\u00e3o, segundo ela, se baseia nas rela\u00e7\u00f5es e nos afetos, que a ajudam a manter a sua sa\u00fade mental durante um per\u00edodo t\u00e3o dif\u00edcil. \u201cIsso aqui me alimenta, isso aqui me mant\u00e9m equilibrada, me mant\u00e9m para cima\u201d, afirma.<\/span><\/p>\n

\u00a0 As aulas por videoconfer\u00eancia permitiram que Juliana tivesse um contato maior com os alunos da oficina de yoga. Ela afirma que esse contato \u00e9 \u201cmuito importante para ela, para os alunos e para o ensino em si\u201d. Por mais que em alguns dias se sinta indisposta, Juliana se sente melhor quando produz as aulas. \u201cyoga propicia um momento de contato com n\u00f3s mesmos que traz bem-estar\u201d, conta.\u00a0 As aulas de yoga s\u00e3o um meio de Juliana manter contato com a universidade, al\u00e9m de ser um grande aprendizado sobre autoconhecimento: \u201cSinto que dar uma aula pros alunos tamb\u00e9m \u00e9 dar uma aula para mim mesma\u201d, conclui.<\/span><\/p>\n

\u00a0 No momento atual, a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 vital para evitar o adoecimento f\u00edsico, mas a sa\u00fade mental tamb\u00e9m precisa de cuidados preventivos para evitar maiores danos. Esse \u00e9 o foco das oficinas do SATIE que visam o bem estar dos estudantes da universidade, sejam eles\u00a0 praticantes ou monitores.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0 Se interessou por algumas das oficinas? Al\u00e9m das aulas dispon\u00edveis no <\/span>Youtube<\/span><\/a> muitas oficinas s\u00e3o abertas fazem lives no seu perfil do <\/span>Instagram<\/span><\/a> ou divulgam suas salas de encontro no <\/span>Facebook<\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Reportagem: Bernardo da Silva<\/em><\/p>\n\n\n