{"id":3623,"date":"2022-08-04T17:30:00","date_gmt":"2022-08-04T20:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/?p=3623"},"modified":"2022-08-04T17:59:36","modified_gmt":"2022-08-04T20:59:36","slug":"fobia-social-no-periodo-pos-pandemia%ef%bf%bc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/2022\/08\/04\/fobia-social-no-periodo-pos-pandemia%ef%bf%bc","title":{"rendered":"FOBIA SOCIAL NO PER\u00cdODO P\u00d3S-PANDEMIA"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Ilustra\u00e7\u00e3o\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Ilustra\u00e7\u00e3o: Ana Caroline Alves Crema<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

<\/p>\n

 Estar isolado n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil para ningu\u00e9m. Foram 756 dias, cerca de dois anos, \u00e0 espera do retorno, seja com a alegria do reencontro ou com o medo da nova realidade. Nesse contexto, \u00e9 poss\u00edvel descobrir problemas e fragilidades profundas; a inseguran\u00e7a de estabelecer rela\u00e7\u00f5es, de se expressar e de falar em p\u00fablico s\u00e3o exemplos das dificuldades causadas pela quantidade de adapta\u00e7\u00f5es em um curto per\u00edodo de tempo (do presencial ao remoto, do remoto ao presencial). Al\u00e9m de transtornos como ansiedade e depress\u00e3o, \u00e9 preciso dar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 fobia social, que pode ser confundida com vergonha e timidez, mas que \u00e9 mais nociva para a sa\u00fade mental de uma pessoa.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

 O Transtorno de Ansiedade Social, tamb\u00e9m conhecido como fobia social, \u00e9 o p\u00e2nico de situa\u00e7\u00f5es de conv\u00edvio coletivo, como falar em p\u00fablico e se direcionar verbalmente a pessoas estranhas ou pouco conhecidas. Em casos extremos, pode avan\u00e7ar para o medo de sair de casa, ou at\u00e9 para uma depress\u00e3o profunda.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

 No contexto da pandemia da Covid-19, o cotidiano de quase toda a sociedade era dentro de casa, mantendo contato apenas com familiares, na maioria das vezes. Quando existia intera\u00e7\u00e3o fora dessa bolha, n\u00e3o  havia o olho no olho, o toque e nem a experi\u00eancia sensorial, que faz parte da intera\u00e7\u00e3o humana. Segundo o doutor em Psicologia e docente da UFSM, Silvio Jos\u00e9 Lemos Vasconcellos, quanto mais o indiv\u00edduo \u00e9 isolado, mais ele perde sua confian\u00e7a e suas habilidades sociais. Ou seja, ele ter\u00e1 dificuldade de conviver em sociedade quando inserido nela. <\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

O contraste entre dois cen\u00e1rios<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Desde o in\u00edcio da pandemia, os universit\u00e1rios passaram por uma s\u00e9rie de adapta\u00e7\u00f5es. Seja quem j\u00e1 estava na metade da gradua\u00e7\u00e3o e teve que se adequar \u00e0 forma remota, ou quem iniciou o curso e teve de se ajustar \u00e0 vida universit\u00e1ria online em 2021. Mudan\u00e7as significativas podem gerar uma s\u00e9rie de rea\u00e7\u00f5es, e foi o que aconteceu com a volta \u00e0s aulas presenciais. Em pesquisa realizada por meio de formul\u00e1rio com 52 alunos da UFSM, 65% responderam  sentirem um aumento em seus n\u00edveis de depress\u00e3o e ansiedade, em decorr\u00eancia da diminui\u00e7\u00e3o das aulas remotas. <\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

A mestranda em Psicologia da UFSM e psic\u00f3loga cl\u00ednica, Andressa Da Cas, afirma ser muito natural esse tipo de resposta, uma vez que, al\u00e9m das diferen\u00e7as presentes na rotina da entrada em uma universidade, tamb\u00e9m existem as adequa\u00e7\u00f5es \u00e0 volta do presencial. Ela ainda conta que s\u00e3o  muito importantes os “ritos de passagem” ocorridos no ingresso dos universit\u00e1rios \u00e0 vida acad\u00eamica, como o trote e a Semana da Calourada. Afinal, fazem os jovens se sentirem pertencentes \u00e0 UFSM e inseridos no meio, o que auxilia na adapta\u00e7\u00e3o nesse per\u00edodo.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

No caso de acad\u00eamicos com ansiedade social, o cen\u00e1rio n\u00e3o \u00e9 diferente. Silvio afirma que, apesar de ainda n\u00e3o existirem dados que demonstrem como essas pessoas reagem \u00e0 volta das aulas presenciais, \u00e9 plaus\u00edvel que aumentem os casos de fobia social, j\u00e1 que existe uma distin\u00e7\u00e3o entre o modo de se relacionar na forma remota e na presencial. \u201cEm v\u00e1rios momentos, o universit\u00e1rio, que se fazia t\u00e3o presente e \u2018ativo\u2019 durante as aulas remotas, pode n\u00e3o ter o mesmo desempenho nas aulas presenciais\u201d, ele afirma.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

A dessemelhan\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 percept\u00edvel no jeito como os estudantes interagem com seus colegas e demais frequentadores da UFSM. Na pesquisa, 40% responderam que apresentam dificuldades em manter intera\u00e7\u00f5es e 36% que se sentem sozinhos na universidade. Esse \u00e9 um reflexo n\u00e3o s\u00f3 da transi\u00e7\u00e3o para o meio acad\u00eamico, como tamb\u00e9m da dist\u00e2ncia de suas fam\u00edlias e amigos, uma vez que isso afeta a estabilidade emocional de quem n\u00e3o morava em Santa Maria. \u201cExiste uma invers\u00e3o de pap\u00e9is que vai al\u00e9m da falta da seguran\u00e7a e do conforto que nossos pais transmitem para n\u00f3s\u201d, Andressa destaca.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Como a UFSM pode contribuir<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

A universidade toma v\u00e1rias medidas para a melhoria na qualidade de vida dos seus estudantes. Diante dos problemas envolvendo a sa\u00fade psicol\u00f3gica dos universit\u00e1rios, a UFSM oferta, atrav\u00e9s da PRAE (Pr\u00f3-Reitoria de Assuntos Estudantis) e da CAED (Coordenadoria de A\u00e7\u00f5es Educacionais), terapias em grupo e atividades semelhantes, onde h\u00e1 atua\u00e7\u00e3o de estagi\u00e1rios de psicologia.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

O professor S\u00edlvio acredita que, visando o atendimento de pessoas que foram ou possam vir a ser diagnosticadas com ansiedade social, a realiza\u00e7\u00e3o de workshops<\/em> pode ser uma poss\u00edvel contribui\u00e7\u00e3o para a vida acad\u00eamica desses estudantes. Um exemplo levantado pelo professor seria a pr\u00e1tica de oficinas para ajudar quem sente dificuldades de falar em p\u00fablico. Silvio explica que uma pessoa com ansiedade social alta vai prestar aten\u00e7\u00e3o apenas nas rea\u00e7\u00f5es negativas \u00e0 sua apresenta\u00e7\u00e3o. Por isso, a realiza\u00e7\u00e3o de workshops<\/em> pode fazer diferen\u00e7a na vida dessas pessoas.<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Mesmo com todos os sintomas aparentes, a fobia social pode ser confundida com outros transtornos e, cada vez mais, se faz presente no dia a dia brasileiro. De acordo com o \u00faltimo levantamento do Congresso Brasileiro de Psiquiatria, ocorrido em 2019, cerca de 13 milh\u00f5es de brasileiros s\u00e3o acometidos com o Transtorno de Ansiedade Social, e de acordo com especialistas como Silvio, \u00e9 uma boa proposi\u00e7\u00e3o teorizar que esses n\u00fameros subiram no \u201cp\u00f3s-pandemia\u201d. Entretanto, n\u00e3o existe um dado palp\u00e1vel sobre o aumento, j\u00e1 que as pesquisas sobre o tema est\u00e3o em andamento.  <\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

Uma dica para amenizar o problema \u00e9  procurar estabelecer uma rede de apoio e tamb\u00e9m ser a rede de apoio de algu\u00e9m. Pr\u00e1ticas como bullying<\/em> e intoler\u00e2ncia, de todos os tipos, podem despertar e agravar um quadro de fobia social. \u00c9 preciso ter paci\u00eancia no retorno, tanto com os outros, quanto com voc\u00ea mesmo. N\u00e3o se cobrar demais e cuidar para n\u00e3o alimentar o sentimento de atraso. Sobre isso, Andressa aconselha: “Melhor do que pensar que perdemos tempo na pandemia, \u00e9 pensar que vivemos o que t\u00ednhamos que viver\u201d.<\/p>\n

                                                                                                                                                                                     Clarisse Amaral e J\u00falia Ilha<\/i><\/span><\/pre>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
O Transtorno de Ansiedade Social \u00e9 um problema grave de sa\u00fade mental e pode ser desencadeante para outros diagn\u00f3sticos psiqui\u00e1tricos, como a depress\u00e3o e a depend\u00eancia qu\u00edmica. Segundo um artigo publicado na\u00a0 Revista Brasileira de Psiquiatria sobre a Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) da Fobia Social, de 2008, a fobia \u00e9 mais comum entre mulheres, e tem in\u00edcio, na maior parte dos casos, na adolesc\u00eancia. A Terapia Cognitiva Comportamental \u00e9 uma das possibilidades de tratamento e foca em discuss\u00f5es pr\u00e1ticas e na exposi\u00e7\u00e3o dos problemas. Quando o diagn\u00f3stico \u00e9 inicial,\u00a0 a m\u00e9dia \u00e9 de 12 a 16 sess\u00f5es, individuais ou em grupo, de TCC para obter resultados significantes, aponta o\u00a0artigo<\/a>. <\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ilustra\u00e7\u00e3o: Ana Caroline Alves Crema  Estar isolado n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil para ningu\u00e9m. Foram 756 dias, cerca de dois anos, \u00e0 espera do retorno, seja com a alegria do reencontro ou com o medo da nova realidade. Nesse contexto, \u00e9 poss\u00edvel descobrir problemas e fragilidades profundas; a inseguran\u00e7a de estabelecer rela\u00e7\u00f5es, de se expressar e de […]<\/p>\n","protected":false},"author":3385,"featured_media":3624,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[312,314,1],"tags":[262,318,263,257],"class_list":["post-3623","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-27a-edicao","category-saude-27a-edicao-2","category-sem-categoria","tag-txt","tag-ed27","tag-jornalismo","tag-ufsm"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3623","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3385"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3623"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3623\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3624"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3623"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}