{"id":3819,"date":"2023-07-24T09:00:15","date_gmt":"2023-07-24T12:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/?p=3819"},"modified":"2023-07-10T11:23:10","modified_gmt":"2023-07-10T14:23:10","slug":"santa-maria-em-movimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/2023\/07\/24\/santa-maria-em-movimento","title":{"rendered":"SANTA MARIA EM MOVIMENTO"},"content":{"rendered":"
\n
\"Colagem
Pessoas realizando duas das atividades oferecidas pelo Projeto Pr\u00f3 Sa\u00fade, Pilates e Fibromialgia | Foto: Gabriel Barros e Vit\u00f3ria Sarturi<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Em um ambiente acolhedor, de troca de ideias, m\u00fasica e risos, o projeto Pr\u00f3-Sa\u00fade oferece atividades f\u00edsicas para toda a comunidade santa-mariense. Acompanhadas por acad\u00eamicos e profissionais das \u00e1reas da sa\u00fade, os encontros v\u00e3o al\u00e9m de simples visitas peri\u00f3dicas ao proporcionar momentos de amizade, descontra\u00e7\u00e3o e aux\u00edlio em tratamentos de dores musculares.<\/p>\n\n\n\n

Localizado no Centro Desportivo Municipal (CDM) – conhecido como Farrez\u00e3o -, o Pr\u00f3-Sa\u00fade tem como objetivo principal promover sa\u00fade e qualidade de vida de forma gratuita. Ap\u00f3s firmar parceria com a Prefeitura Municipal,  deu in\u00edcio \u00e0s suas atividades, em 2018. Idealizado pela professora de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica da UFSM, Luciane Sanchotene, o projeto de ensino, pesquisa e extens\u00e3o do N\u00facleo de Estudos em Medidas e Avalia\u00e7\u00e3o dos Exerc\u00edcios F\u00edsicos e Sa\u00fade (Nemaefs) da UFSM conecta a vida universit\u00e1ria e a comunidade. A estudante de Fisioterapia, Djenifer Rodrigues, respons\u00e1vel por quatro turmas de pilates do projeto, afirma que levar o conhecimento aprendido em sala de aula para a comunidade \u00e9 uma das qualidades mais interessantes. Para quem est\u00e1 em forma\u00e7\u00e3o a iniciativa serve como laborat\u00f3rio de ensino. A acad\u00eamica do 5\u00ba semestre de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, Camile Baldoni, \u00e9 volunt\u00e1ria e se sente beneficiada pelo projeto: \u201cEu cresci muito al\u00e9m de profissionalmente, cresci humanamente\u201d.<\/p>\n\n\n\n

O Pr\u00f3-Sa\u00fade tem uma equipe interdisciplinar e multiprofissional formada por acad\u00eamicos das \u00e1reas de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, Fisioterapia, Terapia Ocupacional, Nutri\u00e7\u00e3o, Medicina e Psicologia, e beneficia cerca de 2400 pessoas. O projeto oferece 13 modalidades e tem como particularidade atividades espec\u00edficas para pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas n\u00e3o transmiss\u00edveis. Dessa forma, desempenha um papel importante na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade. A pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas, recomendada pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), oferece benef\u00edcios significativos na preven\u00e7\u00e3o e tratamento dessas doen\u00e7as. No entanto, de acordo com a OMS, 23% dos adultos n\u00e3o atingem as recomenda\u00e7\u00f5es m\u00ednimas durante a semana. <\/p>\n\n\n\n

Antes de iniciar as aulas, os participantes passam por uma avalia\u00e7\u00e3o f\u00edsica, antropom\u00e9trica, neuromuscular e comportamental. S\u00e3o analisados fatores como n\u00edvel de estresse, percep\u00e7\u00e3o subjetiva da dor, resist\u00eancia muscular e flexibilidade. Essas informa\u00e7\u00f5es servem para prescrever os melhores exerc\u00edcios e antecipar poss\u00edveis riscos e doen\u00e7as cr\u00f4nicas. <\/p>\n\n\n\n

Fibromialgia e gestantes<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Um diferencial do projeto s\u00e3o as atividades voltadas para pessoas com fibromialgia, s\u00edndrome que afeta a musculatura e causa dor intensa,  rigidez muscular e depress\u00e3o. Ap\u00f3s a abertura de turmas para pessoas com doen\u00e7as reum\u00e1ticas (condi\u00e7\u00f5es que acometem o sistema locomotor), houve grande procura por atividades espec\u00edficas para fibromi\u00e1lgicos. Com o intuito de oferecer um tratamento adequado, o projeto implementou atividades terap\u00eauticas aqu\u00e1ticas, especialmente desenvolvidas para atender \u00e0s necessidades desses alunos. As aulas s\u00e3o orientadas pela professora e fisioterapeuta \u00c2ngela Zanella e t\u00eam como prop\u00f3sito o al\u00edvio dos sintomas, o fortalecimento da musculatura e a melhora do humor e do conv\u00edvio social. <\/p>\n\n\n\n

Essa teia de benef\u00edcios n\u00e3o para por a\u00ed. A professora comenta: \u201cO paciente vai se sentir mais disposto, vai ter um melhor conv\u00edvio familiar e isso vai impactar diretamente na rotina das fam\u00edlias. A pessoa tende a ser mais produtiva\u201d.  \u00c2ngela ainda inclui a melhora dos sintomas depressivos, a redu\u00e7\u00e3o do uso de medicamentos e, consequentemente, a menor depend\u00eancia do SUS.<\/p>\n\n\n\n

Outra particularidade do projeto \u00e9 uma turma para gestantes de risco habitual – que n\u00e3o apresentam complica\u00e7\u00f5es que afetam a gravidez. As mulheres recebem informa\u00e7\u00f5es sobre mudan\u00e7as corporais, vias de parto, cuidados com o beb\u00ea, amamenta\u00e7\u00e3o e sexualidade por meio de rodas de conversa. Nelas, acontecem trocas de experi\u00eancias entre gestantes e profissionais da sa\u00fade, que constroem um ambiente acolhedor. \u201c\u00c9 muito gratificante saber que a gente participa desse momento t\u00e3o especial da vida das mulheres\u201d, comenta a fisioterapeuta e professora da turma, Melissa Braz. A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos durante a gravidez traz benef\u00edcios tanto para a m\u00e3e quanto para a crian\u00e7a. S\u00e3o realizadas atividades espec\u00edficas para diminuir dores na regi\u00e3o lombar,  incha\u00e7o das pernas e bra\u00e7os, edemas e di\u00e1stase. Tamb\u00e9m evitam o risco de desenvolvimento de press\u00e3o alta e diabetes gestacional.  <\/p>\n\n\n\n

Expans\u00e3o<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

As atividades n\u00e3o ocorrem apenas no Farrez\u00e3o. Com o objetivo de atender o maior n\u00famero de pessoas,  o Pr\u00f3-Sa\u00fade tamb\u00e9m acontece no Gin\u00e1sio Oreco, na Tancredo Neves, o Clube 21 de Abril, no Itarar\u00e9 e o Centro de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Desporto (CEFD) da UFSM.<\/p>\n\n\n\n

Com sete turmas, o pilates \u00e9 o mais procurado. A cada aula, as atividades s\u00e3o direcionadas para uma \u00e1rea espec\u00edfica do corpo, sem deixar de trabalhar alongamento, mobilidade, for\u00e7a e respira\u00e7\u00e3o. Eneida Posser participa do grupo de pilates h\u00e1 um ano e meio e comenta como as aulas impactam diretamente na sua vida. \u201cMudou bastante minha postura, equil\u00edbrio e flexibilidade\u201d. <\/p>\n\n\n\n

Diante da procura pela gin\u00e1stica r\u00edtmica, ofertada apenas para crian\u00e7as a partir de quatro anos, foram abertas tr\u00eas turmas. A modalidade faz parte do Pr\u00f3-Sa\u00fade Kids, criado para oferecer momentos de divers\u00e3o e lazer para os pequenos ao mesmo tempo em que promove uma s\u00e9rie de benef\u00edcios para a sa\u00fade. Durante as aulas, s\u00e3o trabalhados o desenvolvimento motor e flexibilidade das crian\u00e7as, al\u00e9m de estimular o aspecto social e psicol\u00f3gico que proporcionam confian\u00e7a e troca de viv\u00eancias. <\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Reportagem:<\/strong> Maria Francisca de Mello, Mariana Rodrigues e Samara Debiasi<\/em>
Contato:<\/strong> mariafranciscamello24@gmail.com<\/a> \/ mariana.rodrigues@acad.ufsm.br<\/a> \/ samara.debiasi@acad.ufsm.br<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Projeto da UFSM incentiva sa\u00fade e bem-estar<\/p>\n","protected":false},"author":6330,"featured_media":3821,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[358,367],"tags":[262,370,378,263,288],"class_list":["post-3819","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-28a-edicao","category-saude-28a-edicao","tag-txt","tag-ed28","tag-esportes","tag-jornalismo","tag-saude"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3819","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6330"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3819"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3819\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3821"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}