{"id":4245,"date":"2026-07-21T16:27:12","date_gmt":"2026-07-21T19:27:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/?p=4245"},"modified":"2026-07-21T16:27:14","modified_gmt":"2026-07-21T19:27:14","slug":"escrita-criativa-colabora-para-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/2026\/07\/21\/escrita-criativa-colabora-para-saude-mental","title":{"rendered":"Escrita Criativa colabora para sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/714\/2026\/07\/Audioreportagem-saude-mental.mp3\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> Uma m\u00fasica come\u00e7a a tocar. Alguns olham para o teto, outros para a folha em branco. Em poucos minutos, aquilo que era apenas uma proposta de escrita vira lembran\u00e7a, sentimento, personagem ou desabafo. Na Oficina de Escrita Criativa do Setor de Aten\u00e7\u00e3o Integral ao Estudante (SATIE), cada texto surge da mesma inspira\u00e7\u00e3o, mas nunca de maneira id\u00eantica. A quarta edi\u00e7\u00e3o da Escrita Criativa iniciou no primeiro semestre de 2026 com a proposta de contribuir para a garantia do acesso aos direitos da cultura e lazer. A oficina conta com um bolsista de gradua\u00e7\u00e3o, que atua como professor e coordena as atividades desenvolvidas pelas duas turmas de participantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A Lei Nacional n\u00ba 14.914, de 3 de julho de 2024 tem como objetivo ajudar estudantes de institui\u00e7\u00f5es federais de ensino a conseguirem entrar, permanecer e concluir seus cursos, principalmente aqueles em situa\u00e7\u00e3o de vulnerabilidade social. Segundo uma das assistentes sociais da SATIE, Andreia Zanoello, as oficinas eram pensadas antes da exist\u00eancia de tal legisla\u00e7\u00e3o. \u201cA responsabilidade da reitoria n\u00e3o se d\u00e1 somente em quest\u00f5es materiais, tamb\u00e9m h\u00e1 a necessidade de promover a\u00e7\u00f5es voltadas \u00e0 socializa\u00e7\u00e3o entre estudantes\u201d. &#8211; contou Andreia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As oficinas s\u00e3o disponibilizadas semestralmente e contam com diversas modalidades, como por exemplo: corrida, padel, v\u00f4lei, pilates, alongamento e costura criativa. O estudante de Letras, Guilherme Michels, \u00e9 o respons\u00e1vel pela oficina \u201cEscrita Criativa\u201d, a qual assumiu no in\u00edcio do m\u00eas de Abril. A oficina ocorre todas \u00e0s ter\u00e7as e sextas, das 10h \u00e0s 11h, na SATIE, localizada pr\u00f3xima \u00e0 Casa do Estudante Universit\u00e1rio (CEU). A localiza\u00e7\u00e3o da oficina \u00e9 proposital, pois, como mencionado por Andreia, as a\u00e7\u00f5es tentam impactar de uma forma maior os estudantes com mais vulnerabilidade social.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Guilherme conta que o gosto pela escrita e a vontade de fazer com que mais pessoas gostassem desse lazer foi o que motivou sua inscri\u00e7\u00e3o no edital para ministrar os encontros. \u201c\u00c0s vezes voc\u00ea pode escrever por hobby, porque pode ser muito terap\u00eautico para algumas pessoas\u201d, comenta Guilherme.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Participam da oficina estudantes de diferentes \u00e1reas, o que gera diversas interpreta\u00e7\u00f5es acerca da tem\u00e1tica dos textos. Por cerca de uma hora, o professor mostra uma fonte de inspira\u00e7\u00e3o, como uma m\u00fasica, para os alunos escreverem o que sentem a partir daquilo. Depois de finalizados, os textos s\u00e3o lidos em voz alta. Guilherme observou que, no momento da leitura, h\u00e1 trocas significativas entre os participantes: \u201cA gente pode escrever sobre as mesmas coisas, mesmas palavras, a mesma imagem, o mesmo conceito, mas sempre vamos ter uma interpreta\u00e7\u00e3o diferente\u201d, explica.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/714\/2026\/07\/IMG-20260428-WA0143-1-1024x682.jpg\" alt=\"Foto horizontal e colorida de dois rapazes em uma sala iluminada por grandes janelas. Na parte inferior direita, de costas, est\u00e1 Leonardo, um jovem de pele branca e cabelos curtos castanho-escuros. Ele veste um casaco preto e est\u00e1 sentado em um pufe laranja. Ele gesticula com a m\u00e3o esquerda. \u00c0 esquerda e ao fundo est\u00e1 Guilherme, um jovem de pele branca, cabelos castanho-claros, curtos e cacheados. Ele veste casaco de moletom cinza escuro e cal\u00e7a jeans. Est\u00e1 sentado em uma cadeira preta, de pernas cruzadas, e segura uma prancheta. Ele olha em dire\u00e7\u00e3o a Leonardo. No fundo, h\u00e1 um longo balc\u00e3o cinza com nichos em que h\u00e1 livros empilhados. Atr\u00e1s do balc\u00e3o, grandes janelas de vidro com molduras amarelas revelam \u00e1rvores e folhas verdes do lado de fora. A luz natural entra em abund\u00e2ncia pelas janelas.\n\" class=\"wp-image-4246\" style=\"width:959px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/714\/2026\/07\/IMG-20260428-WA0143-1-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/714\/2026\/07\/IMG-20260428-WA0143-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/714\/2026\/07\/IMG-20260428-WA0143-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/714\/2026\/07\/IMG-20260428-WA0143-1-1536x1023.jpg 1536w, https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/714\/2026\/07\/IMG-20260428-WA0143-1-272x182.jpg 272w, https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/714\/2026\/07\/IMG-20260428-WA0143-1.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Guilherme explicando a din\u00e2mica para os alunos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>Quando escrever tamb\u00e9m vira pausa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No ambiente acad\u00eamico, encontrar tempo para o lazer se torna cada vez mais dif\u00edcil e, a partir disso, iniciativas como a oficina de Escrita Criativa s\u00e3o de extrema import\u00e2ncia. Uma pesquisa realizada em 2019 por pesquisadores da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) e do Instituto Federal Farroupilha, com 423 estudantes universit\u00e1rios, identificou que a frequ\u00eancia que os participantes mencionaram dificuldades na gest\u00e3o do tempo relacionada \u00e0s tarefas acad\u00eamicas foi de 16,1%.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O aluno da oficina e graduando do curso de Engenharia de Telecomunica\u00e7\u00f5es, Leonardo Nielsen, explicou que, quando crian\u00e7a, escrevia com certa frequ\u00eancia, por\u00e9m os estudos substitu\u00edram o tempo de seu hobby. \u201cNa faculdade a gente acaba n\u00e3o tendo muito tempo para as coisas. Por isso, eu queria ter um espa\u00e7o dedicado, pelo menos uma hora na semana, para poder escrever alguma coisa\u201d, declara.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>O peso que cabe no papel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A psic\u00f3loga Dariane F\u00e9lix esclarece que a escrita ajuda no processo de cura psicol\u00f3gica e depende da capacidade de \u201celabora\u00e7\u00e3o\u201d de cada pessoa \u2013 que \u00e9 a aptid\u00e3o de transformar uma experi\u00eancia pessoal em algo de poss\u00edvel compreens\u00e3o. A partir dessa ideia, quando uma pessoa consegue elaborar, \u00e9 indicado que ela escreva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outro participante da oficina e mestrando em Ci\u00eancias da Computa\u00e7\u00e3o \u00e9 Davi Tonon. Para ele, a escrita ajuda a entender e organizar pensamentos, sentimentos e emo\u00e7\u00f5es. Nesse sentido, Dariane traz uma vis\u00e3o terap\u00eautica, que evidencia o quanto a oficina coopera na forma\u00e7\u00e3o dos jovens. \u201cQuando fazemos o movimento de escrever, conseguimos organizar melhor os nossos pensamentos. Conseguimos at\u00e9 mesmo visualiz\u00e1-los e entend\u00ea-los melhor\u201d, enfatiza.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/714\/2026\/07\/IMG-20260428-WA0145-1024x682.jpg\" alt=\"Foto horizontal e colorida de Davi sentado em um pufe preto com um livro nas m\u00e3os. Ele \u00e9 um homem de pele branca, cabelos castanho-escuros compridos, presos em um coque, e usa barba da mesma cor. Ele veste moletom bege e cal\u00e7a jeans escuro. Em volta dele, h\u00e1 outros pufes grandes nas cores cinza-escuro, azul claro e laranja, que preenchem a parte inferior e esquerda da cena.  Atr\u00e1s dele h\u00e1 duas cadeiras de escrit\u00f3rio pretas, um balc\u00e3o baixo bege com livros empilhados e grandes janelas de vidro ao fundo. \u00c0 esquerda e em desfoque est\u00e1 outro rapaz, de pele branca, cabelos castanho-claros e cacheados e moletom cinza escuro. Ele observa a cena.\n\" class=\"wp-image-4247\" style=\"width:992px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/714\/2026\/07\/IMG-20260428-WA0145-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/714\/2026\/07\/IMG-20260428-WA0145-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/714\/2026\/07\/IMG-20260428-WA0145-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/714\/2026\/07\/IMG-20260428-WA0145-1536x1023.jpg 1536w, https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/714\/2026\/07\/IMG-20260428-WA0145-272x182.jpg 272w, https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/714\/2026\/07\/IMG-20260428-WA0145.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Davi lendo o que havia escrito durante a oficina<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A escrita terap\u00eautica surge para expressar algo \u00edntimo entre psic\u00f3logo e paciente. J\u00e1 a escrita liter\u00e1ria, o foco da oficina, leva em considera\u00e7\u00e3o o p\u00fablico que vai atingir. Apesar dessa distin\u00e7\u00e3o, os participantes da Escrita Criativa apontam que as din\u00e2micas ofertadas trazem possibilidades de autoconhecimento. A participante e graduanda em Medicina Veterin\u00e1ria, Ilana Petry, diz que: \u201cA escrita me permite dividir o peso da minha carga com o papel\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>Mais do que escrever, sentir<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a cr\u00edtica de cinema, Pauline Kael, foi dito por um analista que, quando seus pacientes n\u00e3o falam de seus complexos ou problemas, eles trazem situa\u00e7\u00f5es de personagens de filmes como parte da novela da pr\u00f3pria vida. Dariane indica a leitura a seus pacientes com o objetivo de faz\u00ea-los focar em uma atividade que desacelera o corpo, trabalhar a empatia, se identificar e refletir sobre a pr\u00f3pria vida. \u201cAcredito que a escrita e a leitura d\u00e3o sentido para a vida, o que seria da gente sem as hist\u00f3rias que nos trazem inspira\u00e7\u00e3o para viver a vida real?\u201d &#8211; questiona.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A Oficina de Escrita Criativa \u00e9 um per\u00edodo de tempo que permite aos seus participantes a fala e a escuta ativa de seus textos autorais, sem julgamentos ou press\u00e3o. L\u00e1, os estudantes entendem que nem sempre a escrita tem que ser perfeita ou que \u00e9 necess\u00e1rio ser um grande autor para poder escrever. No final do dia, voc\u00ea s\u00f3 precisa sentir. \u201cEu gosto muito desse tempo que passo aqui pois ele ajuda a lembrar que a gente tamb\u00e9m existe fora da faculdade\u201d, afirmou Ilana.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Reportagem: Emmanuelly Zini, Luisa Santos e Sabrina Fagundes<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Fotos: Sabrina Fagundes<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ilustra\u00e7\u00e3o capa: Willian Silveira<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Projeto da UFSM re\u00fane alunos de diferentes cursos e mostra como a oficina pode integrar os estudantes e contribuir para a qualidade de vida<\/p>\n","protected":false},"author":8975,"featured_media":4252,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[478,482],"tags":[262,494,263],"class_list":["post-4245","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-31-edicao","category-saude-31-edicao","tag-txt","tag-ed31","tag-jornalismo"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4245","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8975"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4245"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4245\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4252"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/midias\/experimental\/revistatxt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}