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Orientações

Materiais e dicas

– Não consegue estudar? Será que você precisa de ajuda psicológica? Preparamos um material em que você encontrará alguns sinais de que seu sofrimento é passível de acompanhamento psicológico. ACESSE AQUI.

– Ter um cronograma é o básico para a organização acadêmica. O cronograma ajuda a manter a rotina de estudos e também desenvolver o hábito de estudar. Além do cronograma, ter um local organizado facilita o estudo, pois você evita perder tempo procurando materiais. Isso agiliza seu aprendizado e diminui a possibilidade de procrastinação. Para saber um pouco mais sobre rotina de estudos, CLIQUE AQUI

– Você tem um estudante com deficiência em sua turma e não sabe como auxiliá-lo? Nós preparamos um material com algumas sugestões de adaptações para estes estudantes. ACESSE AQUI.

– O gerenciamento de tempo é um processo de planejamento e execução do controle consciente sobre a quantidade de tempo dispensada com atividades específicas, visando aumentar a sua eficiência e produtividade. Por isso, organizamos um material com dicas para gerenciar melhor o seu tempo. Para acessar, CLIQUE AQUI. 

– Algumas orientações para estudar em casa: organização, silêncio, horários adequados, estabelecimento de metas e sistematização ajudam. Saiba mais acessando o link: http://super.abril.com.br/cotidiano/como-estudar-sozinho-casa-681879.shtml 

– Reflita sobre seus hábitos de estudo, a maneira, o lugar e o tempo que dedica às tarefas acadêmicas. Planeje, estabeleça metas e garanta um semestre de estudo com efetivos ganhos para a sua aprendizagem pessoal e profissional. Para acessar, CLIQUE AQUI.

– Com tantas atividades na semana você tem dificuldades para seguir uma rotina? Uma boa orientação é utilizar uma tabela com seus horários. No link a seguir você encontra uma tabela para baixar. Bons estudos! Tabela meus horários.

 – Preparamos algumas dicas que podem colaborar para minimizar o sono no momento de estudar  para as provas, fazer trabalhos ou em sala de aula. Mas lembre-se de que uma boa noite de sono é  essencial para enfrentar a correria do dia a dia do estudante universitário. Por isso, confira: Dicas para diminuir o sono.

– Conteúdos básicos de química, física e matemática. Acesse AQUI.

– Dicas de Física. Acesse AQUI.

– Dicas de Matemática – Acesse AQUI

– Dicas de Química – Acesse AQUI

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Em tempos de Coronavírus

Cuide da sua saúde mental e continue se comunicando!

Saúde mental – Se expresse e coloque em dia as atividades que estavam pendentes!

Saúde mental – Mantenha uma rotina e ajude o próximo!

Saúde mental – Pense em outras coisas!

Estudando em casa!

Saúde psíquica na quarentena

Indicação de leitura: Desconforto emocional em períodos de isolamento

Vai passar!

Em tempos de isolamento social

Indicação de leitura: E-book “Saúde mental -COVID”

Organização e gestão do tempo

Saúde mental – como amenizar a ansiedade?

Saúde mental – Aproveite o dia para organizar!

Crises de ansiedade: o que fazer?

Indicação de leitura: Cartilha para enfrentamento do estresse em tempos de pandemia

Sete sugestões para lidar com crises (na quarentena e fora dela)

Técnicas de estudos em tempos de isolamento social

A visão dos pensadores e a Covid-19 (I)

A visão dos pensadores e a Covid-19 (II) 

A visão dos pensadores e a Covid-19 (III)

A visão dos pensadores e a Covid-19 (IV)

A visão dos pensadores e a Covid-19 (V)

A visão dos pensadores e a Covid-19 (VI)

A visão dos pensadores e a Covid-19 (VII)

Orientações para organizar um home-office ou espaço de estudos em tempo de coronavírus

A visão dos pensadores e a Covid-19 (VIII)

A visão dos pensadores e a Covid-19 (IX)

A visão dos pensadores e a Covid-19 (X)

Como evitar a procrastinação nos estudos

Atualizando dicas de Saúde Mental para quem #ficaemcasa

Live sobre Saúde Mental

Apoio psicológico on-line: agora também por vídeo/áudio

Live: saúde mental e ansiedade

Conversando sobre saúde mental

Conversando sobre prioridades pessoais, autoconhecimento, escolhas profissionais e estilo de vida “perfeito”: Roda de conversa

Espaço Experiência em Palavras

Roda de conversa: “O que não mata engorda” – Transtornos alimentares e os padrões estéticos

Roda de conversa para professores: os desafios do trabalho remoto na educação e as novas ferramentas pedagógicas virtuais

Conversando sobre estratégias de leitura de textos acadêmicos

Apoio Psicopedagógico e Suporte psicológico no segundo semestre de 2020

E-book “Como evitar a procrastinação dos estudos

E-book “Estudar em casa e o contexto familiar no isolamento social”

E-book “Atualizando dicas de saúde mental”

E-book “Orientações para organizar um home-office ou espaço de estudos

Construindo hábitos de leitura em tempos de isolamento social

Você tem 60 anos ou mais? Isolamento social na terceira idade

Lembretes para o retorno dos atendimentos

Compreendendo o funcionamento do artigo científico

Cuide de sua saúde mental!

Sonhos, planos e projetos – Em tempo de mudança

Higiene do sono

Dificuldades de atenção em universitários

Tudo bem pedir ajuda

Em tempos de coronavírus 2021

Suporte psicológico on-line