{"id":7716,"date":"2024-01-17T16:00:00","date_gmt":"2024-01-17T19:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufsm.br\/orgaos-suplementares\/radio\/?p=7716"},"modified":"2024-01-26T12:18:26","modified_gmt":"2024-01-26T15:18:26","slug":"voce-realmente-esta-bem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufsm.br\/orgaos-suplementares\/radio\/2024\/01\/17\/voce-realmente-esta-bem","title":{"rendered":"[GRITOS DO SIL\u00caNCIO] Voc\u00ea realmente est\u00e1 bem?"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"A
Conforme estudo realizado na Universidade Federal da Bahia, cerca de 79% dos acad\u00eamicos t\u00eam quest\u00f5es relacionadas \u00e0 sa\u00fade mental.<\/figcaption><\/figure>\n

Acordar cedo, ir para a aula, estudar, estagiar, fazer parte de grupos de pesquisa ou projetos de extens\u00e3o e, ainda, socializar e ter tempo de lazer – tudo isso com pouco dinheiro dispon\u00edvel. N\u00e3o \u00e9 de hoje que a rotina do universit\u00e1rio, principalmente o que estuda em institui\u00e7\u00f5es federais, \u00e9 agitada e, n\u00e3o raro, conturbada. Al\u00e9m de sofrer com a alta demanda de atividades acad\u00eamicas, o estudante, muitas vezes vindo de longe e sem uma rede de apoio por perto, nem sempre se adapta a essa realidade e, assim, os problemas psicol\u00f3gicos come\u00e7am a aparecer.<\/p>\n

De acordo com a pesquisa disponibilizada na\u00a0disserta\u00e7\u00e3o<\/a> de Rafael Anuncia\u00e7\u00e3o Oliveira, doutorando em psicologia pela Universidade Federal da Bahia (UFBA), realizada com alunos da referida institui\u00e7\u00e3o, de 509\u00a0 participantes, 78,6% possuem suspeita de Transtornos Mentais Comuns. Os TMC, como s\u00e3o popularmente conhecidos, s\u00e3o um conjunto de sintomas que podem indicar ansiedade e depress\u00e3o, por meio de irritabilidade, fadiga, ins\u00f4nia, falta de aten\u00e7\u00e3o e esquecimento, entre outros. Ademais, a pesquisa mostra que o percentual de estudantes do g\u00eanero feminino com tais sintomas \u00e9 maior (83,9%).<\/p>\n

Em dados gerais, conforme o estudo \u201cGlobal Student Survey\u201d<\/a>, feito pela Chegg.org<\/i> em 2021, 87% dos universit\u00e1rios brasileiros declaram que a pandemia do Covid-19 aumentou o estresse e a ansiedade. A consulta foi aplicada em 21 pa\u00edses e 16,8 mil jovens de 18 a 21 anos foram ouvidos. No Brasil, a an\u00e1lise indica que os principais desafios\u00a0que essa gera\u00e7\u00e3o enfrenta\u00a0– e que atuam como motivadores para a ansiedade – s\u00e3o o aumento da desigualdade e o acesso escasso a empregos de qualidade.<\/p>\n

A procrastina\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das adversidades trazidas pela ansiedade, e faz com que o trabalho n\u00e3o seja realizado, mas, ao mesmo tempo, a necessidade de realizar a tarefa fique na cabe\u00e7a do procrastinador. Procrastinar de vez em quando \u00e9 comum, principalmente quando se lida com algo ma\u00e7ante. No entanto, do ponto de vista da sa\u00fade mental, essa pr\u00e1tica, quando recorrente, \u00e9 extremamente prejudicial e pode ser sinal de casos mais s\u00e9rios, como a ansiedade, a depress\u00e3o e a S\u00edndrome de Esgotamento Profissional (Burnout).<\/p>\n

As universidades preparam seus discentes n\u00e3o s\u00f3 para o mercado de trabalho, mas tamb\u00e9m para a pesquisa, um dos principais focos dessas institui\u00e7\u00f5es. Ler por horas em frente ao computador, virar noites para escrever artigos ou perder o sono para preparar apresenta\u00e7\u00f5es s\u00e3o parte da rotina de pesquisadores. Esses h\u00e1bitos, combinados a pouco ou nenhum autocuidado, podem gerar alta carga de estresse. Um levantamento de 2018 da psic\u00f3loga e doutora em Filosofia, Teresa Evans, revela que de 2.279 acad\u00eamicos entrevistados, 41% t\u00eam ansiedade moderada a grave e 39% depress\u00e3o moderada a grave.<\/p>\n

Aqui na UFSM, o cen\u00e1rio n\u00e3o \u00e9 diferente. Segundo o psic\u00f3logo da Cl\u00ednica de Estudos e Interven\u00e7\u00f5es em Psicologia (CEIP),<\/a> \u00c1lysson Pacheco, a maioria dos alunos que procuram atendimento est\u00e3o sobrecarregados, frequentemente por uma exig\u00eancia no ambiente universit\u00e1rio, e, por isso, deixam de lado seu pr\u00f3prio bem-estar. O profissional destaca que os estados emocional e psicol\u00f3gico devem receber aten\u00e7\u00e3o, uma vez que esses fatores s\u00e3o respons\u00e1veis, tamb\u00e9m, por aumentar a produtividade e afastar a procrastina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Cl\u00ednica de Estudos e Interven\u00e7\u00f5es em Psicologia (CEIP)<\/h3>\n

O psic\u00f3logo da CEIP relata que a press\u00e3o sobre os universit\u00e1rios existe, mas que n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica respons\u00e1vel pelo desenvolvimento de quest\u00f5es mentais. \u201cO modo como os estudantes lidam com essas demandas e suas capacidades e habilidades individuais de resili\u00eancia e de resolu\u00e7\u00e3o de diversos problemas influenciam muito essa perspectiva de sa\u00fade mental\u201d, afirma Pacheco. Com essa procura por atendimento psicol\u00f3gico, a UFSM oferece servi\u00e7os por meio da Coordenadoria de A\u00e7\u00f5es Educacionais<\/a>\u00a0e dos pr\u00f3prios Centros de Ensino, atrav\u00e9s as Unidades de Apoio Pedag\u00f3gico, al\u00e9m da CEIP.<\/p>\n

Por\u00e9m, essas ofertas muitas vezes n\u00e3o chegam a todos os alunos da institui\u00e7\u00e3o, fato que pode ser associado a uma fragmenta\u00e7\u00e3o nos servi\u00e7os. Outro aspecto a ser considerado \u00e9 que o principal objetivo da Universidade \u00e9 a educa\u00e7\u00e3o, o que torna essencial uma contrapartida do munic\u00edpio de Santa Maria para fortalecer a rede de atendimento psicol\u00f3gico gratuito. Sem isso, existe uma sobrecarga de demanda na Institui\u00e7\u00e3o, que, muitas vezes, n\u00e3o possui estrutura ou profissionais suficientes.<\/p>\n

Os atendimentos psicol\u00f3gicos da cl\u00ednica, atualmente realizados por psic\u00f3logos e estagi\u00e1rios, seguem duas linhas te\u00f3ricas: a cognitivo-comportamental e a psican\u00e1lise. No local, h\u00e1 um grupo para idosos com ansiedade e depress\u00e3o e outro para estudantes da Universidade<\/a> que est\u00e3o longe de casa, ambos em processo de entrevista para iniciar a programa\u00e7\u00e3o. Existem, ainda, os workshops (realizados a cada 15 dias) e o Escuta CEIP, a\u00e7\u00e3o em parceria com a Unidade de Apoio Pedag\u00f3gico do Centro de Ci\u00eancias Sociais e Humanas, espec\u00edfica para acad\u00eamicos da unidade e voltada para atendimentos mais pontuais.<\/p>\n

\"\"<\/figure>\n

Texto: Clarisse Amaral<\/h4>\n

Rep\u00f3rter do Gritos do Sil\u00eancio, estudante de Jornalismo pela UFSM. Contato: clarisse.amaral@acad.ufsm.br<\/p>\n

Foto:<\/strong> Pedro Pagnossin, rep\u00f3rter do Gritos do Sil\u00eancio e estudante de jornalismo pela UFSM. Contato: pedro.moro@acad.ufsm.br<\/p>\n

Revis\u00e3o:<\/b> Kemyllin Dutra, rep\u00f3rter do Gritos do Sil\u00eancio e estudante de jornalismo pela UFSM. Contato: kemyllin.dutra@acad.ufsm.br<\/p>\n

Publica\u00e7\u00e3o:<\/b>\u00a0Elisa Bedin, rep\u00f3rter do Gritos do Sil\u00eancio e estudante de jornalismo pela UFSM. Contato: elisa.bedin@acad.ufsm.br<\/p>\n


\nEscute o nosso programa: Descuido com a sa\u00fade mental dos universit\u00e1rios
\n<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Como a rotina acad\u00eamica pode prejudicar a sa\u00fade mental dos estudantes<\/p>\n","protected":false},"author":2359,"featured_media":7717,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"episode_type":"","audio_file":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","filesize_raw":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[64,55,67,34],"class_list":["post-7716","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral","tag-gritos-do-silencio","tag-radios-ufsm","tag-saude","tag-ufsm"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/orgaos-suplementares\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7716","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/orgaos-suplementares\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/orgaos-suplementares\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/orgaos-suplementares\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2359"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/orgaos-suplementares\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7716"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/orgaos-suplementares\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7716\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/orgaos-suplementares\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7717"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/orgaos-suplementares\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7716"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/orgaos-suplementares\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7716"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/orgaos-suplementares\/radio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7716"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}