{"id":46728,"date":"2026-04-17T09:15:08","date_gmt":"2026-04-17T12:15:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/progep\/?p=46728"},"modified":"2026-04-24T10:53:09","modified_gmt":"2026-04-24T13:53:09","slug":"abril-verde-na-ufsm-pausas-no-trabalho-sao-importantes-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/progep\/2026\/04\/17\/abril-verde-na-ufsm-pausas-no-trabalho-sao-importantes-para-a-saude","title":{"rendered":"Abril Verde na UFSM – Pausas no trabalho s\u00e3o importantes para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\t\t
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No m\u00eas do <\/span>Abril Verde<\/b>, seguimos com a\u00e7\u00f5es de sensibiliza\u00e7\u00e3o sobre sa\u00fade e seguran\u00e7a no trabalho na UFSM.<\/span><\/p>\n

Nesta semana, destacamos a import\u00e2ncia das <\/span>pausas durante o trabalho<\/b>, conforme orienta\u00e7\u00f5es da <\/span>NR-17 – Ergonomia<\/b>.<\/span><\/p>\n

Realizar pausas ao longo da jornada de trabalho contribui para reduzir a fadiga f\u00edsica e mental, al\u00e9m de prevenir dores musculares e sobrecarga.<\/span><\/p>\n

Algumas orienta\u00e7\u00f5es importantes:<\/span><\/p>\n

\u2714 realize pequenas pausas ao longo do dia;
\u2714 alterne atividades sempre que poss\u00edvel;
\u2714 evite permanecer por longos per\u00edodos na mesma posi\u00e7\u00e3o;
\u2714 alongue-se durante os intervalos e realize exerc\u00edcios laborais.<\/p>\n

\u27a1\ufe0f A PROGEP, por meio do Programa Movimenta, oferece exerc\u00edcios laborais on-line todas as segundas e quartas-feiras, \u00e0s 10h30min. <\/strong>O link foi enviado anteriormente por notifica\u00e7\u00e3o ou pode ser solicitado pelo whatsapp 99165-8496.<\/span>\u00a0Participe!<\/span><\/p>\n

Cuidar da organiza\u00e7\u00e3o do trabalho tamb\u00e9m envolve promover o bem-estar no ambiente laboral e respeitar os limites do corpo. <\/span>Pausar tamb\u00e9m \u00e9 cuidar da sa\u00fade!<\/b><\/p>\n

Acompanhe nossas publica\u00e7\u00f5es nos canais de comunica\u00e7\u00e3o da Pr\u00f3-Reitoria de Gest\u00e3o de Pessoas:<\/span><\/p>\n

Site: <\/span>https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/progep<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n

Instagram: @progepufsm<\/span><\/p>\n

Coordenadoria de Sa\u00fade e Qualidade de Vida do Servidor<\/span>
<\/span>Pr\u00f3-Reitoria de Gest\u00e3o de Pessoas<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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