{"id":4652,"date":"2021-08-02T17:04:19","date_gmt":"2021-08-02T20:04:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufsm.br\/orgaos-executivos\/caed\/?p=4652"},"modified":"2021-08-11T16:14:31","modified_gmt":"2021-08-11T19:14:31","slug":"o-excesso-de-uso-de-telas-na-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/prograd\/caed\/2021\/08\/02\/o-excesso-de-uso-de-telas-na-pandemia","title":{"rendered":"O excesso de uso de telas na pandemia"},"content":{"rendered":"\n

Com a viv\u00eancia do trabalho e do ensino remoto na pandemia, passaram a ser frequentes os relatos sobre o cansa\u00e7o por excesso de uso de telas (celular, notebook, computador e tablet). Por isso, a Subdivis\u00e3o de Apoio \u00e0 Aprendizagem da CAED-PROGRAD<\/strong> apresenta alguns aspectos que contribuem para esse cansa\u00e7o e desta possibilidades que podem ser consideradas a fim de se encarar melhor as reuni\u00f5es virtuais e diminuir a exaust\u00e3o. <\/p>\n

 <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Descri\u00e7\u00e3o da imagem: imagem em formato quadrado com o fundo na cor branca. Na parte superior, centralizado, encontra-se o bras\u00e3o da universidade, junto da inscri\u00e7\u00e3o \u201cUFSM\u201d, \u201cCoordenadoria de A\u00e7\u00f5es Educacionais\u201d. Abaixo, o t\u00edtulo, na cor azul, \u201cO excesso de uso de telas na pandemia.” Em seguida, na cor preta, est\u00e1 escrito \u201cConfira algumas dicas e cuidados que preparamos para voc\u00ea manter sua sa\u00fade em dia.\u201d. Na parte inferior da imagem, centralizado, h\u00e1 uma ilustra\u00e7\u00e3o de uma mulher sentada na frente de um computador. No fundo tem um c\u00edrculo na cor laranja e, acima dele, h\u00e1 quadrados na cor bege, com algumas informa\u00e7\u00f5es escritas, s\u00edmbolos de configura\u00e7\u00f5es, dados estat\u00edsticos, etc, sendo esses detalhes na cor laranja. Abaixo, se encontra a tela do computador, que est\u00e1 ligada, refletindo o fundo da tela na cor laranja com uns blocos quadrados na cor bege e informa\u00e7\u00f5es escritas na cor laranja e preto. O computador est\u00e1 em cima de uma mesa laranja e na frente deste, no lado esquerdo, se encontra uma mulher de cabelo preto, \u00f3culos, camiseta laranja e cal\u00e7a preta, sentada em uma cadeira em frente \u00e0 mesa. Abaixo, h\u00e1 uma mancha em formato de uma onda menor e outra maior, na cor bege.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
\"\"
Descri\u00e7\u00e3o da imagem: imagem em formato quadrado com o fundo na cor branca. No canto direito superior da imagem encontra-se o bras\u00e3o da universidade, junto da inscri\u00e7\u00e3o \u201cUFSM\u201d, \u201cCoordenadoria de A\u00e7\u00f5es Educacionais\u201d. Abaixo, no canto esquerdo tem uma fita adesiva na cor cinza na diagonal seguido de \u201cCom a viv\u00eancia do trabalho e do ensino remoto na pandemia, passaram a ser frequentes os relatos sobre o cansa\u00e7o por excesso de uso de telas (celular, notebook, computador e tablet). Tal situa\u00e7\u00e3o tem sido nomeada como \u201cfadiga do zoom\u201d. Alguns aspectos contribuem para esse fato: 1. cansa\u00e7o visual 2. mobilidade reduzida 3. comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o verbal excessiva (ex.: gestos) 4. efeito espelho\u201d. Abaixo, no lado esquerdo tem uma ilustra\u00e7\u00e3o na cor laranja com alguns detalhes na cor preta de um homem feliz sentado em uma cadeira com as pernas cruzadas e mexendo no celular.  Na parte inferior da imagem, h\u00e1 uma mancha em formato de uma onda menor e outra maior, na cor bege. Nessa segunda onda tem um galho de ramo de folhas na cor verde.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
\"\"
Descri\u00e7\u00e3o da imagem: imagem em formato quadrado com o fundo na cor branca. No canto direito superior da imagem encontra-se o bras\u00e3o da universidade, junto da inscri\u00e7\u00e3o \u201cUFSM\u201d, \u201cCoordenadoria de A\u00e7\u00f5es Educacionais\u201d. Abaixo, no canto esquerdo, tem uma fita adesiva na cor cinza na diagonal seguido de \u201cDiante deste cen\u00e1rio, algumas possibilidades podem ser consideradas, a fim de se encarar melhor as reuni\u00f5es virtuais e diminuir a exaust\u00e3o:\u201d, cada t\u00f3pico escrito seguindo um abaixo do outro, na cor preta, sendo eles \u201c-certifique-se de que voc\u00ea est\u00e1 bem-posicionado em frente \u00e0 c\u00e2mera e minimize sua pr\u00f3pria imagem, para que voc\u00ea n\u00e3o precise se olhar o tempo todo;\u201d, \u201c-evite abrir v\u00e1rias janelas ao mesmo tempo e foque na reuni\u00e3o ou aula que est\u00e1 sendo realizada, n\u00e3o s\u00f3 para evitar o cansa\u00e7o, mas tamb\u00e9m para contribuir com a sua concentra\u00e7\u00e3o;\u201d, \u201c-permita-se desligar a c\u00e2mera de vez em quando e ficar apenas com o \u00e1udio ligado;\u201d, \u201c-tente diminuir o tempo de dura\u00e7\u00e3o das chamadas;\u201d e, por fim, \u201c-fa\u00e7a pausas entre as reuni\u00f5es.\u201d. Abaixo, no lado direito tem uma ilustra\u00e7\u00e3o de uma mulher de cabelo preto, \u00f3culos e camiseta laranja mexendo em um notebook \u00e0 sua frente. Na parte inferior da imagem, h\u00e1 uma mancha em formato de uma onda maior e outra menor, na cor bege. Nessa primeira onda tem uma ilustra\u00e7\u00e3o de uma margarida, cujo centro \u00e9 amarelo e as p\u00e9talas da flor na cor branca.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Com a viv\u00eancia do trabalho e do ensino remoto na pandemia, passaram a ser frequentes os relatos sobre o cansa\u00e7o por excesso de uso de telas (celular, notebook, computador e tablet). Por isso, a Subdivis\u00e3o de Apoio \u00e0 Aprendizagem da CAED-PROGRAD apresenta alguns aspectos que contribuem para esse cansa\u00e7o e desta possibilidades que podem ser consideradas […]<\/p>\n","protected":false},"author":281,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-4652","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias-anima"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/prograd\/caed\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4652","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/prograd\/caed\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/prograd\/caed\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/prograd\/caed\/wp-json\/wp\/v2\/users\/281"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/prograd\/caed\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4652"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/prograd\/caed\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4652\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/prograd\/caed\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4652"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/prograd\/caed\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4652"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/prograd\/caed\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4652"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}