{"id":277,"date":"2020-08-27T09:30:19","date_gmt":"2020-08-27T12:30:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/prograd\/egressos\/?p=277"},"modified":"2020-08-27T12:29:23","modified_gmt":"2020-08-27T15:29:23","slug":"em-homenagem-ao-dia-do-psicologo-conversamos-sobre-saude-mental-na-pandemia-com-maria-eduarda-egressa-do-curso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/prograd\/egressos\/2020\/08\/27\/em-homenagem-ao-dia-do-psicologo-conversamos-sobre-saude-mental-na-pandemia-com-maria-eduarda-egressa-do-curso","title":{"rendered":"Em homenagem ao Dia do Psic\u00f3logo, conversamos sobre Sa\u00fade Mental na Pandemia com Maria Eduarda, egressa do curso."},"content":{"rendered":"\t\t
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Hoje, dia 27 de agosto, \u00e9 o Dia Nacional do Psic\u00f3logo. Uma data muito importante, pois, foi nesse dia em 1962 que o presidente da \u00e9poca, Jo\u00e3o Goulart, sancionou a Lei 4.119 que finalmente tornava a psicologia, de fato, uma profiss\u00e3o. Um epis\u00f3dio marcante que aconteceu ap\u00f3s muita luta e mobiliza\u00e7\u00e3o de profissionais da \u00e1rea na \u00e9poca. A lei s\u00f3 foi regulamentada em janeiro de 1964 (Decreto 53.464) e o Dia Nacional institu\u00eddo s\u00f3 em 2016 (Lei 13.407\/2016<\/span>).<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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E nesse dia t\u00e3o especial conversamos com a egressa Maria Eduarda Freitas Moraes sobre Sa\u00fade Mental na Pandemia, ela que \u00e9 Psic\u00f3loga graduada pela Universidade Federal de Santa Maria – UFSM (2015). Mestra em Psicologia, com \u00eanfase em Psicologia da Sa\u00fade, pelo Programa de P\u00f3s-Gradua\u00e7\u00e3o em Psicologia da UFSM no qual foi bolsista CAPES e realizou mobilidade acad\u00eamica na Universidad Nacional de Cuyo (2017). Trabalha como psic\u00f3loga na Funda\u00e7\u00e3o Hospitalar Get\u00falio Vargas – FHGV, em Sapucaia do Sul\/RS, no C CAP – Centro Cl\u00ednico de Atendimento Psicol\u00f3gico e em consult\u00f3rio particular, em Porto Alegre\/RS. Confira:\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Volver – Como a pandemia est\u00e1 afetando a sua rotina e seu trabalho?<\/b><\/p>\n

Maria<\/b> – A pandemia afeta de forma diferente dois espa\u00e7os nos quais eu trabalho, embora eu exer\u00e7a a mesma fun\u00e7\u00e3o deles. Na cl\u00ednica e no consult\u00f3rio privado, tenho realizado atendimentos \u00e0 dist\u00e2ncia. Esses, apesar das limita\u00e7\u00f5es e discuss\u00f5es te\u00f3ricas sobre a viabilidade, me surpreenderam quando comecei a realiz\u00e1-los \u2013 tanto no lugar de psic\u00f3loga quanto no lugar de paciente \u2013 pela produtividade, que eu ingenuamente n\u00e3o esperava que fosse t\u00e3o poss\u00edvel, e pela import\u00e2ncia de sustentar um la\u00e7o e falar sobre o per\u00edodo angustiante que temos vivenciado.<\/p>\n

No outro espa\u00e7o em que trabalho, na unidade de interna\u00e7\u00e3o em sa\u00fade mental de um hospital p\u00fablico, segui trabalhando presencialmente durante a pandemia. L\u00e1 percebi que a pandemia intensificou alguns sentimentos e sintomas que as pessoas apresentavam mesmo previamente a ela, principalmente sentimentos de tristeza, inseguran\u00e7a, desamparo. O trabalho no hospital segue \u201cnormalmente\u201d em alguns per\u00edodos, no sentido de que algumas demandas ainda s\u00e3o semelhantes ao que se encontrava antes, mas a sensa\u00e7\u00e3o de inseguran\u00e7a e a intensifica\u00e7\u00e3o de outras quest\u00f5es que antes j\u00e1 se faziam presentes estiveram muito marcadas em alguns per\u00edodos. Minha rotina desde a metade de mar\u00e7o tem sido sair de casa apenas para ir ao hospital ou ao mercado. Certamente tem sido desgastante n\u00e3o poder ter contato f\u00edsico com amigos e familiares pr\u00f3ximos; chamadas de v\u00eddeo se tornaram mais frequentes. Para mim, que trabalho uma carga hor\u00e1ria que \u00e0s vezes questiono se \u00e9 a que eu gostaria, passei a valorizar muito mais meus momentos de lazer e de estar com as pessoas que gosto de conversar. A percep\u00e7\u00e3o da responsabilidade do cuidado em rela\u00e7\u00e3o a si e em rela\u00e7\u00e3o ao outro tamb\u00e9m se tornaram mais presentes e mais vis\u00edveis, tanto no \u00e2mbito profissional quanto pessoal.<\/p>\n

Volver – Hoje, existe um grande fluxo de informa\u00e7\u00f5es circulando. O tempo todo somos bombardeados de not\u00edcias sobre a pandemia, como essa quantidade de informa\u00e7\u00f5es influencia o comportamento das pessoas?<\/b><\/p>\n

Maria <\/b>– Quando me falam sobre \u201cbombardeamento\u201d de not\u00edcias e de acelera\u00e7\u00e3o da rotina e do tempo, costumo citar o livro da Maria Rita Kehl chamado \u201co tempo e o c\u00e3o\u201d \u2013 existe tamb\u00e9m um v\u00eddeo de um semin\u00e1rio onde a autora tamb\u00e9m exp\u00f5e quest\u00f5es parecidas (dispon\u00edvel no youtube<\/a>). Eu cito a fonte porque acho que vale a pena consultar para quem se interessa por essa quest\u00e3o. A autora fala da perda da experi\u00eancia como assimila\u00e7\u00e3o e apropria\u00e7\u00e3o do que se vivencia que pode ocorrer quando vivemos em um tempo acelerado, sem tempo para elaborar aquilo que nos incomoda, para questionar nossa rotina e se ela \u00e9 compat\u00edvel com o que queremos. A autora tamb\u00e9m fala da import\u00e2ncia do \u00f3cio nesse sentido. Uso essa refer\u00eancia para dizer que \u00e9 essencial nos informarmos sobre o que acontece, mas tamb\u00e9m pensar nas fontes e na freq\u00fc\u00eancia e como consumimos as informa\u00e7\u00f5es, o que vale a pena para cada um dedicar o seu tempo ou n\u00e3o. Retomando a quest\u00e3o, acredito que uma grande quantidade de informa\u00e7\u00f5es faz com que a gente perca o momento de refletir sobre o que acontece e, com isso, sejamos tomados por um sentimento de desamparo, que nos impede de pensar como cada sujeito pode agir localmente para lidar com o que est\u00e1 acontecendo e com o que est\u00e1 o incomodando.<\/p>\n

Volver – Quais dicas voc\u00ea pode dar para que as pessoas consigam manter a sa\u00fade mental durante este per\u00edodo?<\/b><\/p>\n

Maria <\/b>–\u00a0N\u00e3o existe dica que possa valer para todas as pessoas. O que posso afirmar \u00e9 que n\u00e3o \u00e9 sinal de sa\u00fade passar por esse ano supondo que nada demais est\u00e1 acontecendo ou que uma pandemia \u00e9 bobagem. Retomando a quest\u00e3o das dicas, posso falar um pouco do que tem me auxiliado a suportar esse per\u00edodo de quase seis meses de quarentena (saindo apenas para trabalho e ir ao mercado basicamente), mas certamente essa ser\u00e1 a minha experi\u00eancia.<\/p>\n

A melhor dica que posso dar \u00e9 buscar ajuda profissional caso voc\u00ea perceba que est\u00e1 mais sens\u00edvel, angustiado, com pensamentos que te causam preocupa\u00e7\u00e3o, para que, junto a um profissional qualificado para te escutar, voc\u00ea possa entender mais como est\u00e1 vivenciando esse per\u00edodo de pandemia e o que esse per\u00edodo sensibiliza da sua hist\u00f3ria. Existem servi\u00e7os que oferecem atendimento psicol\u00f3gico ao p\u00fablico de qualidade em Santa Maria, alguns na pr\u00f3pria universidade. N\u00e3o hesite e n\u00e3o desista de buscar ajuda se voc\u00ea entender que \u00e9 importante para voc\u00ea, se voc\u00ea entender que precisa de um espa\u00e7o para falar do que vem te acontecendo e te incomodando.<\/p>\n

Quanto \u00e0 minha experi\u00eancia, posso dizer que, durante esse per\u00edodo, tenho estado atenta a buscar ajuda quando \u00e9 necess\u00e1rio, desenvolver recursos e fortalecer algumas rela\u00e7\u00f5es para me sentir menos sozinha, refor\u00e7ar a import\u00e2ncia dos momentos de lazer para mim, reconhecer minhas limita\u00e7\u00f5es e me concentrar no que posso efetivamente fazer, buscar conversar com pessoas que possam me auxiliar, me questionar e tamb\u00e9m me motivar para o que eu quero efetivamente realizar, exigir menos que eu d\u00ea conta de muitas tarefas, algumas intermin\u00e1veis, e estar mais ciente que eu quero estar presente em cada situa\u00e7\u00e3o da minha rotina \u2013 menos preocupada em rela\u00e7\u00e3o ao futuro ou angustiada em rela\u00e7\u00e3o ao passado.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Psic\u00f3logos s\u00e3o profissionais plurais, que trabalham em diversos segmentos e s\u00e3o extremamente importantes. N\u00f3s da equipe VOlVER desejamos a todos um \u00f3timo dia!\u00a0<\/b><\/p>\n

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hoje, dia 27 de agosto, \u00e9 o Dia Nacional do Psic\u00f3logo. Uma data muito importante, pois, foi nesse dia em 1962 que o presidente da \u00e9poca, Jo\u00e3o Goulart, sancionou a Lei 4.119 que finalmente tornava a psicologia, de fato, uma profiss\u00e3o. Um epis\u00f3dio marcante que aconteceu ap\u00f3s muita luta e mobiliza\u00e7\u00e3o de profissionais da \u00e1rea […]<\/p>\n","protected":false},"author":2494,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-277","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/prograd\/egressos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/277","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/prograd\/egressos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/prograd\/egressos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/prograd\/egressos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2494"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/prograd\/egressos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=277"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/prograd\/egressos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/277\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/prograd\/egressos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=277"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/prograd\/egressos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=277"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/pro-reitorias\/prograd\/egressos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=277"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}