{"id":208,"date":"2023-11-05T16:55:51","date_gmt":"2023-11-05T19:55:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufsm.br\/projetos\/extensao\/ciencia-e-consciencia\/?p=208"},"modified":"2024-05-14T10:19:57","modified_gmt":"2024-05-14T13:19:57","slug":"elementor-208","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufsm.br\/projetos\/extensao\/ciencia-e-consciencia\/2023\/11\/05\/elementor-208","title":{"rendered":"O Medo: uma emo\u00e7\u00e3o essencial para a sobreviv\u00eancia humana."},"content":{"rendered":"\t\t
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\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 O medo \u00e9 uma emo\u00e7\u00e3o que todos os seres humanos sentem, que desempenha um\u00a0papel crucial na nossa sobreviv\u00eancia e adapta\u00e7\u00e3o ao ambiente. Por exemplo, ao nascer,\u00a0<\/span>os beb\u00eas j\u00e1 t\u00eam a capacidade de sentir medo, sendo essa uma das primeiras emo\u00e7\u00f5es que\u00a0<\/span>o ser humano sente. Esse medo \u00e9 oriundo dos v\u00e1rios est\u00edmulos desconhecidos do\u00a0<\/span>ambiente, como sons, ru\u00eddos e luzes. Tais est\u00edmulos desencadeiam rea\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas\u00a0<\/span>caracter\u00edsticas desse sentimento, como o choro, agita\u00e7\u00e3o e gritos, maneira com a qual o\u00a0<\/span>beb\u00ea se comunica com o mundo. O medo, \u00e9 uma emo\u00e7\u00e3o que vamos sentir durante\u00a0<\/span>toda a vida, se manifestando de maneira diferente e com intensidade diferente em cada\u00a0<\/span>indiv\u00edduo.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Sem medo, a esp\u00e9cie humana n\u00e3o teria chegado at\u00e9 aqui! O medo contribuiu\u00a0<\/span>para a sobreviv\u00eancia e adapta\u00e7\u00e3o dos nossos ancestrais ao longo da evolu\u00e7\u00e3o por agir\u00a0<\/span>como um sistema de alerta e autopreserva\u00e7\u00e3o em momentos de perigo\/amea\u00e7a f\u00edsicos,\u00a0<\/span>desencadeando uma resposta de \u201cluta ou fuga\u201d frente a essas situa\u00e7\u00f5es de estresse\u00a0<\/span>iminente. Mas o mecanismo n\u00e3o ficou no passado, esse sistema de luta e fuga, est\u00e1\u00a0<\/span>conservado em cada um de n\u00f3s at\u00e9 o momento, sendo ativado em em situa\u00e7\u00f5es de\u00a0<\/span>exposi\u00e7\u00e3o a estresse f\u00edsico e psicol\u00f3gico.<\/span><\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Mas como ele funciona? O medo \u00e9 capaz de desencadear respostas fisiol\u00f3gicas importantes para a manuten\u00e7\u00e3o do estado de luta ou fuga. Quando vivenciamos uma situa\u00e7\u00e3o de perigo, esse est\u00edmulo chega ao c\u00e9rebro, sendo interpretado pelo hipot\u00e1lamo, que envia sinais para a gl\u00e2ndula adrenal liberar horm\u00f4nios relacionados ao estresse, como a adrenalina e a noradrenalina. Esses horm\u00f4nios atuam sobre v\u00e1rias regi\u00f5es, como o cora\u00e7\u00e3o, aumentando a frequ\u00eancia card\u00edaca para bombear mais sangue para os m\u00fasculos e \u00f3rg\u00e3os; eles tamb\u00e9m tem outros efeitos sist\u00eamicos, como redirecionamento do fluxo sangu\u00edneo para os m\u00fasculos e c\u00e9rebro, que s\u00e3o \u00f3rg\u00e3os mais importantes para a a\u00e7\u00e3o r\u00e1pida e aumentando a frequ\u00eancia respirat\u00f3ria a afim de obter mais oxig\u00eanio. Assim, \u00e9 poss\u00edvel estar preparado para \u201clutar ou fugir\u201d.\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 E voc\u00ea sabia que existem 4 tipos de medos?<\/span><\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Sim, existem!\u00a0 S\u00e3o eles o medo prim\u00e1rio, secund\u00e1rio, aprendido e imagin\u00e1rio. O medo prim\u00e1rio \u00e9 inato e faz parte do emocional humano desde o nascimento. Esta relacionado com amea\u00e7as\/perigos iminentes, sendo o respons\u00e1vel pela ativa\u00e7\u00e3o do mecanismo de luta ou fuga. O medo secund\u00e1rio \u00e9 conhecido como \u201cansiedade\u201d, e est\u00e1 relacionado a uma resposta emocional frente a situa\u00e7\u00f5es que n\u00e3o apresentam perigos imediatos, contudo, caso se torne cr\u00f4nico, pode acarretar em doen\u00e7as graves, como transtornos de humor e depress\u00e3o. O medo aprendido \u00e9 aquele obtido atrav\u00e9s das experi\u00eancias vivenciadas, provenientes da associa\u00e7\u00e3o entre est\u00edmulos neutros e eventos aversivos, por exemplo, desenvolver medo de dirigir ap\u00f3s sofrer um acidente. E o medo imagin\u00e1rio, que \u00e9 uma resposta emocional a amea\u00e7as percebidas que s\u00e3o improv\u00e1veis ou inexistentes, como o medo de monstros embaixo da cama por crian\u00e7as ou as fobias (como a claustrofobia, por exemplo, que \u00e9 o medo irracional de lugares fechados. Essas categorias de medo podem se sobrepor ou variar de intensidade de acordo com a pessoal e situa\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 O medo \u00e9 uma ferramenta extremamente importante para nossa sobreviv\u00eancia, contudo, pode se tornar uma resposta disfuncional e prejudicial a qualidade de vida quando em excesso, como a ansiedade, que \u00e9 uma respostas secund\u00e1ria do medo, que se n\u00e3o tratada corretamente, com a ajuda de profissionais especializados, como psic\u00f3logos e psiquiatras, pode evoluir para um transtorno de ansiedade, podendo causar sofrimento e diminui\u00e7\u00e3o significativa na qualidade de vida de quem sofre com esta condi\u00e7\u00e3o. Sendo assim, \u00e9 poss\u00edvel dizer que o medo \u00e9 uma ferramenta imprescind\u00edvel para a perpetua\u00e7\u00e3o das esp\u00e9cies quando utilizado em momentos espec\u00edficos, e entender seus mecanismos e a maneira como lidar com essa emo\u00e7\u00e3o, \u00e9 de suma import\u00e2ncia para garantir uma qualidade de vida maior.<\/span><\/p>

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 E voc\u00ea do que tem medo?\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Refer\u00eancias Bibliogr\u00e1ficas:<\/strong><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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1. BRAND\u00c3O, M. L. et al. Organiza\u00e7\u00e3o neural de diferentes tipos de medo e suas implica\u00e7\u00f5es na ansiedade.\u00a0Revista
Brasileira de Psiquiatria<\/b>, v. 25, n. suppl 2, p. 36\u201341, dez. 2003.
<\/span>Dispon\u00edvel em:\u00a0<\/span>https:\/\/doi.org\/10.1590\/S1516-44462003000600009<\/a><\/p>

2.\u00a0Luta e Fuga: as rea\u00e7\u00f5es do corpo ao medo<\/b>.
<\/span>Dispon\u00edvel em:<\/span><https:\/\/www.saude.rj.gov.br\/noticias\/2020\/10\/luta-e-fuga-as-reacoes-do-corpo-ao-medo>.<\/span><\/a><\/p>

3.\u00a0<\/span>GRAEFF, F. G. Ansiedade, p\u00e2nico e o eixo hipot\u00e1lamo-pituit\u00e1ria-adrenal.\u00a0<\/span>Revista Brasileira de Psiquiatria<\/b>, v. 29, n. suppl 1, p. s3\u2013s6, maio 2007.
<\/span>Dispon\u00edvel em:\u00a0<\/span>https:\/\/doi.org\/10.1590\/S1516-44462007000500002<\/a><\/p>

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Autora:<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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D\u00e9bora Lu\u00edsa Filipetto Pulcinelli<\/strong><\/span><\/p>

Acad\u00eamica do curso de gradua\u00e7\u00e3o em Farm\u00e1cia pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM), aluna de Inicia\u00e7\u00e3o Cient\u00edfica no Laborat\u00f3rio de Biogen\u00f4mica e colaboradora do Portal Ci\u00eancia e Consci\u00eancia<\/span><\/p>

Curr\u00edculo Lattes:\u00a0<\/span>https:\/\/lattes.cnpq.br\/7672415642403469<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 O medo \u00e9 uma emo\u00e7\u00e3o que todos os seres humanos sentem, que desempenha um\u00a0papel crucial na nossa sobreviv\u00eancia e adapta\u00e7\u00e3o ao ambiente. Por exemplo, ao nascer,\u00a0os beb\u00eas j\u00e1 t\u00eam a capacidade de sentir medo, sendo essa uma das primeiras emo\u00e7\u00f5es que\u00a0o ser humano sente. Esse medo \u00e9 oriundo dos v\u00e1rios […]<\/p>\n","protected":false},"author":5237,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-208","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/projetos\/extensao\/ciencia-e-consciencia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/projetos\/extensao\/ciencia-e-consciencia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/projetos\/extensao\/ciencia-e-consciencia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/projetos\/extensao\/ciencia-e-consciencia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5237"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/projetos\/extensao\/ciencia-e-consciencia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=208"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/projetos\/extensao\/ciencia-e-consciencia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/projetos\/extensao\/ciencia-e-consciencia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/projetos\/extensao\/ciencia-e-consciencia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/projetos\/extensao\/ciencia-e-consciencia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}