{"id":293,"date":"2023-12-15T09:58:14","date_gmt":"2023-12-15T12:58:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufsm.br\/projetos\/extensao\/ciencia-e-consciencia\/?p=293"},"modified":"2024-03-01T12:31:26","modified_gmt":"2024-03-01T15:31:26","slug":"festas-de-final-de-ano-e-diabetes-mellitus-podem-conviver-em-paz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufsm.br\/projetos\/extensao\/ciencia-e-consciencia\/2023\/12\/15\/festas-de-final-de-ano-e-diabetes-mellitus-podem-conviver-em-paz","title":{"rendered":"Festas de final de ano e Diabetes Mellitus podem conviver em paz?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"293\" class=\"elementor elementor-293\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-588f432 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"588f432\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7465dfd\" data-id=\"7465dfd\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-db87874 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"db87874\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"268\" src=\"https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/910\/2023\/12\/Captura-de-Tela-40-1024x268.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-323\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/910\/2023\/12\/Captura-de-Tela-40-1024x268.jpg 1024w, https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/910\/2023\/12\/Captura-de-Tela-40-300x79.jpg 300w, https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/910\/2023\/12\/Captura-de-Tela-40-768x201.jpg 768w, https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/910\/2023\/12\/Captura-de-Tela-40-1536x402.jpg 1536w, https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/910\/2023\/12\/Captura-de-Tela-40.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ae932a5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ae932a5\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1d11508\" data-id=\"1d11508\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c397211 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c397211\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), estima que 422 milh\u00f5es de pessoas no mundo t\u00eam diabetes, sendo que 1,5 milh\u00f5es de pessoas morrem por ano devido \u00e0 doen\u00e7a. A Diabetes <em>Mellitus <\/em>(DM), \u00e9 uma doen\u00e7a em que gera altos n\u00edveis de glicose (a\u00e7\u00facar) no sangue e h\u00e1 dois tipos principais: tipo 1 e a tipo 2, as duas t\u00eam sintomas semelhantes e cl\u00e1ssicos, os \u201c4 Ps\u201d: poli\u00faria (vontade frequente de urinar), polidipsia (muita sede), polifagia (fome excessiva) e, principalmente, perda de peso repentina.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-eb89889\" data-id=\"eb89889\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b4e5e5f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b4e5e5f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/910\/2023\/12\/53fc2eec-8a46-4595-abf4-54093ccc13ab-1024x576.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-294\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/910\/2023\/12\/53fc2eec-8a46-4595-abf4-54093ccc13ab-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/910\/2023\/12\/53fc2eec-8a46-4595-abf4-54093ccc13ab-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/910\/2023\/12\/53fc2eec-8a46-4595-abf4-54093ccc13ab-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/910\/2023\/12\/53fc2eec-8a46-4595-abf4-54093ccc13ab.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8f411b7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8f411b7\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d97aad1\" data-id=\"d97aad1\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a559bfc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a559bfc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 A DM1 \u00e9 causada pela produ\u00e7\u00e3o insuficiente de insulina. No p\u00e2ncreas, devido rea\u00e7\u00f5es autoimunes, quando o corpo destr\u00f3i as c\u00e9lulas beta (respons\u00e1veis por secretar insulina), que por consequ\u00eancia, n\u00e3o produzem insulina em n\u00edveis suficientes. A insulina ajuda no transporte do a\u00e7\u00facar do sangue para dentro das c\u00e9lulas do corpo, onde ser\u00e1 usado como energia\u00a0 e assim diminui o n\u00edvel do a\u00e7\u00facar na circula\u00e7\u00e3o. Esse tipo de diabetes est\u00e1 fortemente ligado a fatores gen\u00e9ticos e heredit\u00e1rios, ou seja, pode ser herdado na nossa fam\u00edlia e afeta, principalmente, crian\u00e7as e adolescentes.<\/p><p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 J\u00e1 a DM2 \u00e9 caracterizada por uma resist\u00eancia, desenvolvida pelo organismo, \u00e0 a\u00e7\u00e3o da insulina. Ou seja, diferente da DM1, o p\u00e2ncreas produz o horm\u00f4nio, mas o organismo n\u00e3o o reconhece. Neste caso, a condi\u00e7\u00e3o est\u00e1 fortemente relacionada a h\u00e1bitos de vida, como sedentarismo e alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, que \u00e9 o principal fator que pode levar ao seu desenvolvimento, pois a maioria dos alimentos (neste caso, carboidratos), quando consumidos, passam por digest\u00e3o e s\u00e3o \u201cquebrados\u201d at\u00e9 chegar em mol\u00e9culas menores, em forma de a\u00e7\u00facares.<\/p><p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Em rela\u00e7\u00e3o aos tratamentos, para a DM1 \u00e9 exclusivamente pela aplica\u00e7\u00e3o de insulina ex\u00f3gena (produzida artificialmente, na forma de inje\u00e7\u00f5es), e para a DM2, o tratamento pode variar para cada pessoa, mas em geral, s\u00e3o utilizados medicamentos orais para baixar os n\u00edveis de glicose no sangue. Al\u00e9m disso, n\u00e3o s\u00f3 o tratamento farmacol\u00f3gico se faz necess\u00e1rio, outras medidas como manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos, s\u00e3o extremamente importantes para a manuten\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis normais de glicose.<\/p><p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 H\u00e1 \u00e9pocas em especial que contribuem para um desvio no controle da alimenta\u00e7\u00e3o, como a data comemorativa que se aproxima: O Natal e a virada de ano. Nestas datas \u00e9 importante seguir algumas dicas para manter o controle dos n\u00edveis de glicose no sangue como:<\/p><ul><li>Comer por\u00e7\u00f5es menores, com calma e respeitar a sua saciedade;<\/li><li>Trocar alimentos fritos por assados e grelhados quando poss\u00edvel;<\/li><li>Manter a rotina de exerc\u00edcios f\u00edsicos em momentos livres;<\/li><li>Bebidas alco\u00f3licas, cerveja, sucos de frutas e refrigerantes comuns cont\u00e9m a\u00e7\u00facar, tente optar por aqueles que tiverem a menor quantidade poss\u00edvel;<\/li><\/ul><p>Isso, na verdade deve ser feito sempre pelos portadores de DM, a Universidade de Londres traz uma dica adicional relevante que \u00e9:<\/p><p>\u201cN\u00e3o h\u00e1 raz\u00e3o para pessoas com diabetes n\u00e3o possam desfrutar de comidas e guloseimas festivas, como qualquer outra pessoa.\u00a0Se sua dieta \u00e9 saud\u00e1vel na maior parte do tempo, guloseimas de Natal podem ser consumidas, apenas tente garantir que o Natal n\u00e3o dure quatro semanas (e conte seus carboidratos)!\u201d<\/p><p>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Obviamente n\u00e3o se pode esquecer que a maioria dos casos de DM \u00e9 do tipo 2, aquela cujo a grande influ\u00eancia \u00e9 o estilo de vida, ent\u00e3o a preven\u00e7\u00e3o e a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade passam por alimentar-se de forma saud\u00e1vel, praticar atividade f\u00edsica e reduzir os n\u00edveis de estresse. H\u00e1bitos como estes devem ser mantidos durante todo o ano, afinal, a nossa sa\u00fade n\u00e3o sai de f\u00e9rias. Se algum descontrole ocorrer entre Natal e Ano Novo, os danos provavelmente ser\u00e3o menores do que se os descontroles forem entre o ano novo e o natal.<\/p><p>Aproveite as festas com responsabilidade e seja feliz!<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-16ecbdb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"16ecbdb\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f4b64eb\" data-id=\"f4b64eb\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fa4050e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fa4050e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Refer\u00eancias Bibiogr\u00e1ficas:<\/strong><\/p><p style=\"margin-bottom: 8.0pt;text-align: justify;line-height: normal\"><span style=\"color: #333333\">1. GROSS, J. L., Silveiro, S. P., Camargo, J. L., Reichelt, A. J., &amp; Azevedo, M. J. de .. (2002). Diabetes Melito: Diagn\u00f3stico, Classifica\u00e7\u00e3o e Avalia\u00e7\u00e3o do Controle Glic\u00eamico.<b> Arquivos Brasileiros De Endocrinologia &amp; Metabologia,<\/b> v. 46, n. 1. p.16\u201326, 2002. <\/span><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1590\/S0004-27302002000100004\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: #1155cc\">https:\/\/doi.org\/10.1590\/S0004-27302002000100004<\/span><\/a><\/p><p style=\"text-align: justify\"><span lang=\"EN-US\">2. Laugesen, E., \u00d8stergaard, J. A.,Leslie, R. D. G. Latent autoimmune diabetes of the adult: current knowledge and uncertainty. <b>Diabetic Medicine<\/b>, v. 32, n. 7, p. 841-982,\u00a0 2015.\u00a0<\/span><a style=\"font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight )\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/dme.12700\"><span lang=\"EN-US\" style=\"color: #1155cc\">https:\/\/doi.org\/10.1111\/dme.12700<\/span><\/a><\/p><p style=\"text-align: justify\"><span lang=\"EN-US\">3. NHS University College London Hospitals. <\/span><b>Gerenciando o Diabetes no Natal &#8211; 2020<\/b>. 21 de dez 2020. Dispon\u00edvel em: <a href=\"https:\/\/www.uclh.nhs.uk\/our-services\/find-service\/children-and-young-peoples-services\/children-and-young-peoples-diabetes\/diabetes-blog-news-and-updates\/managing-diabetes-christmas-2020\">https:\/\/www.uclh.nhs.uk\/our-services\/find-service\/children-and-young-peoples-services\/children-and-young-peoples-diabetes\/diabetes-blog-news-and-updates\/managing-diabetes-christmas-2020<\/a>.\u00a0<span style=\"font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight )\">Acesso em: 13 de dez. de 2023.<\/span><\/p><p style=\"margin-bottom: 8.0pt;text-align: justify;line-height: normal\"><span style=\"color: #333333\">4. OMS. <b>Diabetes.<\/b> Dispon\u00edvel em: <\/span><a href=\"https:\/\/www.who.int\/health-topics\/diabetes?gclid=CjwKCAiA1MCrBhAoEiwAC2d64cM5rx1nvAt8RQTbav5R4YAHIRFTXy6qLeYzbFl4r2e88a3oOLg3PBoCXx8QAvD_BwE#tab=tab_1\">https:\/\/www.who.int\/health-topics\/diabetes?gclid=CjwKCAiA1MCrBhAoEiwAC2d64cM5rx1nvAt8RQTbav5R4YAHIRFTXy6qLeYzbFl4r2e88a3oOLg3PBoCXx8QAvD_BwE#tab=tab_1<\/a><span style=\"color: #333333\"> Acesso em: 06 dez. 2023.<\/span><\/p><p style=\"text-align: justify\">5. SBEM. <b>S\u00edndrome metab\u00f3lica.<\/b> 12 de jul 2011. Dispon\u00edvel em: <a href=\"https:\/\/www.endocrino.org.br\/sindrome-metabolica\/\">https:\/\/www.endocrino.org.br\/sindrome-metabolica\/<\/a>\u00a0<span style=\"font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight )\">Acesso em: 06 dez. 2023.<\/span><\/p><p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e90887f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e90887f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6409411\" data-id=\"6409411\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68d796c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"68d796c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Autora:<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3fc1291 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3fc1291\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><span style=\"font-size: 11.0pt;line-height: 115%;font-family: 'Arial',sans-serif\">Caroline Klein<\/span><\/strong><\/p><p><span style=\"color: #000000;font-size: 16px;text-align: justify\">Acad\u00eamica do curso de gradua\u00e7\u00e3o em Farm\u00e1cia pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM), aluna de Inicia\u00e7\u00e3o Cient\u00edfica no Laborat\u00f3rio de Biogen\u00f4mica e colaboradora do Portal Ci\u00eancia e Consci\u00eancia.<\/span><\/p><p><span style=\"color: #000000;font-size: 16px;text-align: justify\">Curr\u00edculo Lattes:\u00a0<\/span><a href=\"http:\/\/lattes.cnpq.br\/7767742879417721\"><span style=\"background-color: transparent;font-size: 10px;font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight )\">http:\/\/lattes.cnpq.br\/9393790545039879<\/span><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), estima que 422 milh\u00f5es de pessoas no mundo t\u00eam diabetes, sendo que 1,5 milh\u00f5es de pessoas morrem por ano devido \u00e0 doen\u00e7a. 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