{"id":358,"date":"2024-04-25T17:18:44","date_gmt":"2024-04-25T20:18:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufsm.br\/projetos\/extensao\/ciencia-e-consciencia\/?p=358"},"modified":"2024-04-25T17:44:14","modified_gmt":"2024-04-25T20:44:14","slug":"sentar-ou-agachar-qual-a-melhor-forma-de-usar-um-banheiro-publico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufsm.br\/projetos\/extensao\/ciencia-e-consciencia\/2024\/04\/25\/sentar-ou-agachar-qual-a-melhor-forma-de-usar-um-banheiro-publico","title":{"rendered":"Sentar ou agachar: qual a melhor forma de usar um banheiro p\u00fablico?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Quais os riscos de usar um banheiro p\u00fablico? Esta \u00e9 uma d\u00favida que aflige muitas pessoas. Desde a posi\u00e7\u00e3o correta at\u00e9 as chances de contrair doen\u00e7as, o que \u00e9 verdade sobre isso?<\/span><\/p>

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De acordo com uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica publicada na revista Science of the Total Environment, que avaliou o risco de transmiss\u00e3o de infec\u00e7\u00f5es virais ou bacterianas em banheiros p\u00fablicos em ambientes de sa\u00fade e n\u00e3o assistenciais, as vias com maior potencial de transmiss\u00e3o de doen\u00e7as infecciosas em banheiros incluem: a via fecal-oral, ou seja, m\u00e3os contaminadas tocando o rosto ou alimentos, a via respirat\u00f3ria, a qual h\u00e1 exposi\u00e7\u00e3o a got\u00edculas e aeross\u00f3is portadores de agentes causadores de doen\u00e7as e a transmiss\u00e3o por contato com superf\u00edcies contaminadas.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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As superf\u00edcies dos banheiros p\u00fablicos podem ser contaminadas com bact\u00e9rias e v\u00edrus, especialmente quando muito usadas e n\u00e3o frequentemente limpas ou mantidas corretamente. Entretanto, segundo o estudo citado acima, muitas das bact\u00e9rias encontradas nos banheiros p\u00fablicos fazem parte da flora normal da pele, de modo que o risco de novas infec\u00e7\u00f5es \u00e9 baixo em pessoas saud\u00e1veis. Por\u00e9m, h\u00e1 uma s\u00e9rie de organismos como v\u00edrus ou bact\u00e9rias que podem representar um risco de <\/span><\/p>

Para pessoas com um sistema imunol\u00f3gico enfraquecido, chamadas de imunocomprometidas ou imunodeprimidas<\/span><\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Certos h\u00e1bitos e pr\u00e1ticas como dar a descarga do vaso sanit\u00e1rio de tampa aberta, lavagem ou secagem ineficaz das m\u00e3os, limpeza de superf\u00edcie pouco frequente e lixeiras em locais inadequados ou abertas, podem resultar em contamina\u00e7\u00e3o bacteriana ou viral nos banheiros. No entanto, poucos casos de doen\u00e7a origin\u00e1ria de banheiros p\u00fablicos foram relatados na literatura cient\u00edfica. Aqueles relatados referem-se principalmente a doen\u00e7as intestinais envolvendo transfer\u00eancia m\u00e3o-boca de organismos capazes de causar doen\u00e7as, como resultado da contamina\u00e7\u00e3o fecal de m\u00e3os, superf\u00edcies ou alimentos, portanto, a lavagem correta das m\u00e3os minimiza muito esse risco. Ainda, quanto a transmiss\u00e3o por via respirat\u00f3ria, embora haja um potencial risco de aerossoliza\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias e v\u00edrus por meio de descarga de vaso sanit\u00e1rio, v\u00f4mitos e uso de secadores de m\u00e3os el\u00e9tricos, n\u00e3o encontrou-se evid\u00eancias de transmiss\u00e3o pelo ar de <\/span>microrganismos, como bact\u00e9rias, v\u00edrus ou parasitas, que s\u00e3o capazes de infectar o trato gastrointestinal humano. ou respirat\u00f3rio em banheiros p\u00fablicos<\/span><\/span><\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ou seja, a boa not\u00edcia \u00e9 que as chances de contrair uma infec\u00e7\u00e3o por simplesmente se sentar em um vaso sanit\u00e1rio p\u00fablico, mesmo contaminado com agentes pat\u00f3genos, s\u00e3o baixas. <\/span><\/p>

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Al\u00e9m disso, outra quest\u00e3o que surge quando se fala sobre o uso de banheiros p\u00fablicos, \u00e9 a posi\u00e7\u00e3o correta para sentar no vaso. Um estudo realizado pela Associa\u00e7\u00e3o Americana de Urologia buscou avaliar os comportamentos de higiene de elimina\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria de mulheres, e os resultados evidenciaram que 25-85% das mulheres pairam (aproximam-se do assento sanit\u00e1rio sem toc\u00e1-lo) quando usam banheiros p\u00fablicos. Embora a maioria das mulheres fique sentada ao utilizar o vaso sanit\u00e1rio em casa, fora de casa, segundo o estudo, \u00e9 mais comum que elas realizem outras posi\u00e7\u00f5es, e nestes casos, foram identificados mais problemas vesicais (por exemplo, incontin\u00eancia urin\u00e1ria). <\/span>Estes dados est\u00e3o atrelados a um fator cultural, pois dentre as participantes do estudo, 70% foram instru\u00eddas por suas m\u00e3es para n\u00e3o se sentarem em assentos sanit\u00e1rios p\u00fablicos.<\/span><\/p>

<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mas ent\u00e3o ficar agachada ao inv\u00e9s de sentar no vaso \u00e9 prejudicial \u00e0 sa\u00fade? De acordo com um <\/span>estudo realizado com 528 mulheres brit\u00e2nicas, que investigou os efeitos de urinar agachadas no fluxo e no volume residual de urina na bexiga, houve redu\u00e7\u00e3o de 21% no fluxo urin\u00e1rio total e um aumento de 149% no volume residual de urina na bexiga em mulheres que se agachavam para usar banheiros p\u00fablicos. Ou seja, as mulheres estavam eliminando uma menor quantidade e acumulando maior quantidade de urina na bexiga, o que propicia a prolifera\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias e aumento do risco para o desenvolvimento de infec\u00e7\u00f5es do trato urin\u00e1rio. Isso pode ser explicado devido a contra\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos adutores (localizados na regi\u00e3o interna da coxa), que resultam na falha do relaxamento do assoalho p\u00e9lvico durante a mic\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>

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<\/a>Logo, n\u00e3o h\u00e1 problemas em evitar sentar em banheiros p\u00fablicos que n\u00e3o est\u00e3o em boas condi\u00e7\u00f5es de limpeza ocasionalmente, mas tornar isso um h\u00e1bito pode trazer malef\u00edcios \u00e0 sua sa\u00fade!\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Refer\u00eancias Bibiogr\u00e1ficas:<\/span><\/p>

1)\u00a0<\/span>Sotiris Vardoulakis, Daniela A. Espinoza Oyarce, Erica Donner. <\/span>Transmission of COVID-19 and other infectious diseases in public washrooms: A systematic review. <\/span>Science of The Total Environment. V. 803. 2022. Dispon\u00edvel em: <\/span>http<\/a>s:\/\/doi.org\/10.1016\/j.scitotenv.2021.14993<\/a><\/p>

2) Moore KH, Richmond DH, Sutherst JR, et al.: Agachamento sobre o assento sanit\u00e1rio: preval\u00eancia em pacientes ambulatoriais ginecol\u00f3gicos brit\u00e2nicos e seu efeito sobre a mic\u00e7\u00e3o. <\/span>Jornal Brit\u00e2nico de Obstetr\u00edcia e Ginecologia 1991; 98: 569\u2013572. Dispon\u00edvel em: <\/span>Crouching over the toilet seat: prevalence among British gynaecological outpatients and its effect upon micturition – PubMed (nih.gov)<\/span><\/a> Acesso em: 5 abr. 2024.<\/span><\/p>

3) Cai D e You M: Uma abordagem ergon\u00f4mica para o projeto de banheiro p\u00fablico tipo agachamento. Ergonomia Aplicada 1998; 29: 147\u2013153. Dispon\u00edvel em: <\/span>Uma abordagem ergon\u00f4mica para o projeto de vaso sanit\u00e1rio do tipo agachamento p\u00fablico – ScienceDirect<\/a> <\/u>Acesso em: 5 abr. 2024<\/span><\/p>

4) Kowalik, C. G., Di\u00e1rio, A., Delpe, S., Kaufman, M. R., Fowke, J., Dmochowski, R. R., & Reynolds, W. S. (2019). Comportamentos de Higiene Pessoal das Mulheres \u2013 O que \u00e9 Saud\u00e1vel?. O Jornal de Urologia, 201(1), 129\u2013134. Dispon\u00edvel em:<\/span> <\/u>https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.juro.2018.07.044<\/a> Acesso em: 5 abr. 2024<\/span><\/p>

5) I.L. Boxman, R. Dijkman, N.A. te Loeke, G. H\u00e4gele, J.J. Tilburg, H. Vennema, et al.Environmental swabs as a tool in norovirus outbreak investigation, including outbreaks on cruise ships. <\/span>J. Food Prot., 72 (2009), pp. 111-119. Dispon\u00edvel em: <\/span>https:\/\/doi.org\/10.4315\/0362-028X-72.1.111<\/a> <\/u>Acesso em: 5 abr. 2024<\/span><\/p>

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Autora:<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Isabella Amaral<\/b><\/p>

Acad\u00eamica do curso de gradua\u00e7\u00e3o em Enfermagem pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM), aluna de Inicia\u00e7\u00e3o Cient\u00edfica no Laborat\u00f3rio de Biogen\u00f4mica e colaboradora do Portal Ci\u00eancia e Consci\u00eancia.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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