{"id":382,"date":"2024-05-23T14:14:18","date_gmt":"2024-05-23T17:14:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufsm.br\/projetos\/extensao\/ciencia-e-consciencia\/?p=382"},"modified":"2024-05-23T15:12:58","modified_gmt":"2024-05-23T18:12:58","slug":"a-vitamina-c-realmente-traz-beneficios-para-a-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufsm.br\/projetos\/extensao\/ciencia-e-consciencia\/2024\/05\/23\/a-vitamina-c-realmente-traz-beneficios-para-a-pele","title":{"rendered":"A Vitamina C Realmente Traz Benef\u00edcios para a Pele?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar dos benef\u00edcios da vitamina C para a pele? <\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

O \u00c1cido Asc\u00f3rbico (AA), mais conhecido como Vitamina C, \u00e9 essencial para o corpo humano, mas que n\u00e3o \u00e9 produzido no organismo, assim deve ser adquirido atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o ou do uso t\u00f3pico (aplicado diretamente na pele). Essa vitamina desempenha fun\u00e7\u00f5es importantes, como auxiliar no sistema imunol\u00f3gico e na s\u00edntese do col\u00e1geno, o que a torna ben\u00e9fica para a sa\u00fade dos ossos, tecidos e, principalmente, da pele.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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A pele \u00e9 o maior \u00f3rg\u00e3o do corpo humano, que atua como uma barreira protetora do organismo contra agress\u00f5es do meio. No que diz respeito \u00e0 vitalidade da mesma, o AA combate os sinais de envelhecimento e protege a pele dos danos causados pelos radicais livres que agem como \u201cenferrujadores\u201d das nossas c\u00e9lulas, causando danos e pelos efeitos nocivos dos raios Ultravioletas (UV). Desta forma, quando aplicada topicamente, a AA age como um antioxidante<\/span>, ou seja, neutralizando os radicais livres, diminuindo ou impedindo seus efeitos mal\u00e9ficos <\/span>nas c\u00e9lulas da pele.\u00a0<\/span><\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

O envelhecimento da pele \u00e9 um fator natural, resultante de fatores intr\u00ednsecos, como a idade cronol\u00f3gica, e extr\u00ednsecos, como a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 radia\u00e7\u00e3o ultravioleta e aos radicais livres. A defici\u00eancia de vitaminas, incluindo a vitamina C, pode acarretar em mudan\u00e7as na pele ao longo do tempo e, consequentemente, ocorrendo, tamb\u00e9m, a diminui\u00e7\u00e3o natural da produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, prote\u00edna essencial para a firmeza da pele, que gera ressecamento da pele e estimula o aparecimento de rugas e linhas de express\u00e3o. O \u00c1cido Asc\u00f3rbico atua principalmente protegendo o tecido cut\u00e2neo contra esses fatores ambientais e tamb\u00e9m estimula a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno. <\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

Embora n\u00e3o substitua o uso de protetor solar, a Vitamina C pode ajudar a refor\u00e7ar a prote\u00e7\u00e3o contra os raios UV e reduzir os danos causados pela exposi\u00e7\u00e3o solar, como queimaduras e danos ao DNA das c\u00e9lulas da pele, que com o passar dos anos, seu ac\u00famulo pode levar a desenvolvimento inclusive de c\u00e2ncer. <\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

Outro benef\u00edcio da vitamina C \u00e9 sua capacidade de a\u00e7\u00e3o despigmentante em manchas relacionadas <\/span>\u00e0 idade (clarear a pele e reduzir manchas escuras) e hiperpigmenta\u00e7\u00e3o. Isso ocorre porque a vitamina C, inibe a produ\u00e7\u00e3o de melanina, o pigmento respons\u00e1vel pela cor da pele, ajudando a uniformizar o seu tom e reduzir a apar\u00eancia de manchas escuras e descolora\u00e7\u00f5es.<\/span><\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

De acordo com os resultados de um estudo realizado com c\u00e9lulas <\/i>e, posteriormente, testado em animais e humanos, recomenda-se que para obter maior efic\u00e1cia, deve-se procurar utilizar a vers\u00e3o pura da vitamina, em uma concentra\u00e7\u00e3o otimizada de 10% a 15%, ou seja, produtos que contenham essas concentra\u00e7\u00f5es da forma ativa da vitamina C (o AA). Esse estudo evidenciou que essas s\u00e3o as formas mais eficazes e est\u00e1veis, garantindo todos os benef\u00edcios em sua rotina de cuidados com a pele.<\/span><\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

Portanto, <\/span>utilizar cosm\u00e9ticos que contenham AA \u00e0 sua rotina de cuidados com a pele, juntamente com uma vida saud\u00e1vel, \u00e9 uma escolha inteligente para combater os sinais de envelhecimento, proteger<\/span> contra danos ambientais e promover uma pele mais radiante e saud\u00e1vel. <\/span><\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

Em resumo, a vitamina C \u00e9 ben\u00e9fica? Os estudos apontam que sim, mas \u00e9 essencial buscar orienta\u00e7\u00f5es profissionais antes de iniciar um tratamento, a fim de utilizar um produto que seja recomendado ao seu tipo de pele, na forma e concentra\u00e7\u00e3o adequada. <\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

No entanto, \u00e9 importante destacar que o uso t\u00f3pico da vitamina C \u00e9 ben\u00e9fico, mas utilizar somente deste m\u00e9todo para qualquer das finalidades aqui citadas pode n\u00e3o ser t\u00e3o eficaz quanto combin\u00e1-lo com h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis: beber \u00e1gua, realizar atividade f\u00edsica com frequ\u00eancia, manter a qualidade do sono e evitar ou diminuir o estresse do dia a dia (esta \u00e9 a mais dif\u00edcil miss\u00e3o!)<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Refer\u00eancias Bibliogr\u00e1ficas:<\/b><\/p>\n

De Santana, T. M., Bispo de senna, K., & Cardoso Matos Silva, M. V. (2022). O uso da Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E na preven\u00e7\u00e3o do envelhecimento da pele. Revista Cient\u00edfica de Est\u00e9tica e Cosmetologia, 2(1). Dispon\u00edvel em: <\/span>https:\/\/doi.org\/10.48051\/rcec.v2i1.69<\/a> Mangela, T., <\/span>Martins, A. (2021). BENEF\u00cdCIOS DA VITAMINA C NA PELE. Enciclop\u00e9dia Biosfera, <\/span>18(35). Dispon\u00edvel em: <\/span>https:\/\/doi.org\/10.18677\/encibio_2021a4<\/a><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

AZULAY, M. M.; de LACERDA, C. A. M.; PEREZ, M. A.; FILGUEIRA, A. L.; CUZZI, <\/span>T. Vitamina C. Anais <\/span>Brasileiros de Dermatologia, v. 78, n. 3, p. 265-274, 2003. Dispon\u00edvel em: <\/span>https:\/\/doi.org\/10.1590\/S0365-<\/a> 05962003000300002 DOI: 10.1590\/S0365-05962003000300002<\/a><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

CAVALARI, T. G. F.; SANCHES, R. A. Os efeitos da vitamina C. Revista Sa\u00fade emFoco, p. 749, 2018. Dispon\u00edvel em: <\/span>http:\/\/portal.unisepe.com.br\/unifia\/wp- content\/uploads\/sites\/10001\/2018\/09\/086_Os_efeitos_da_vitamina_C.pdf<\/a><\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

PUHL, G. M. D.; da SILVA E.; FELLER, G.; ZIMMERMANN, C. E. A import\u00e2ncia do <\/span>\u00e1cido asc\u00f3rbico no combate ao envelhecimento. <\/span>Revista Sa\u00fade Integrada, v. 11 n. 22, 2018. Dispon\u00edvel em: <\/span>http:\/\/local.cnecsan.edu.br\/revista\/index.php\/saude\/article\/view\/585\/531<\/a><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

SANTOS, R. P. D.; SILVA, T. O.; AMORESE, R. C. n P.; PEREIRA, C. B. Utiliza\u00e7\u00e3o da <\/span>vitamina C na preven\u00e7\u00e3o e tratamento do <\/span>envelhecimento cut\u00e2neo. Revista Terra e <\/span>Cultura: cadernos de ensino e pesquisa. Centro <\/span>Universit\u00e1rio Filad\u00e9lfia. \u2013 <\/span>Londrina-PR, Est\u00e9tica e Cosm\u00e9tica Edi\u00e7\u00e3o <\/span>Especial, ano 34, n.67, p.194, 2018. <\/span>Dispon\u00edvel em: <\/span>https:\/\/www.unifil.br\/portal\/images\/pdf\/documentos\/revistas\/revistaterra-cultura\/especial-2018-estetica.pdf<\/a><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

SANDOVAL, M. H. L.; CAIXETA, C. M.; RIBEIRO, N. M. Avalia\u00e7\u00e3o in vivo e in vitro <\/span>da efic\u00e1cia de um produto com associa\u00e7\u00e3o de <\/span>vitamina C, \u00e1cido hialur\u00f4nico n<\/span>fragmentado e manose na preven\u00e7\u00e3o do <\/span>envelhecimento cut\u00e2neo. Surgical & <\/span>ENCICLOP\u00c9DIA BIOSFERA, Centro Cient\u00edfico <\/span>Conhecer \u2013 Jandaia-GO, v.18 n.35; p. 2021 54<\/span><\/p>\n

\n<\/p>

Cosmetic Dermatology, Sociedade Brasileira de Dermatologia, v. 7, n\u00fam. 1, p. 37- 44, 2015. Dispon\u00edvel em: <\/span>https:\/\/www.redalyc.org\/articulo.oa?id=265538320006<\/a><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Autora:<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Camille Coletto Canals<\/span><\/strong><\/p>

Acad\u00eamica do curso de gradua\u00e7\u00e3o em Enfermagem, aluna de Inicia\u00e7\u00e3o Cient\u00edfica no Laborat\u00f3rio de Biogen\u00f4mica – Universidade Federal de Santa Maria (UFSM).<\/span><\/p>

Curr\u00edculo Lattes:\u00a0https:\/\/lattes.cnpq.br\/5294641510552812<\/b><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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