{"id":413,"date":"2024-07-18T16:19:11","date_gmt":"2024-07-18T19:19:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufsm.br\/projetos\/extensao\/ciencia-e-consciencia\/?p=413"},"modified":"2024-07-18T16:26:50","modified_gmt":"2024-07-18T19:26:50","slug":"leva-casaco-o-frio-pode-causar-gripes-e-resfriados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufsm.br\/projetos\/extensao\/ciencia-e-consciencia\/2024\/07\/18\/leva-casaco-o-frio-pode-causar-gripes-e-resfriados","title":{"rendered":"\u201cLeva casaco!\u201d: \u00a0O frio pode causar gripes e resfriados?"},"content":{"rendered":"\t\t
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\u00a0\u201cEvite beber \u00e1gua gelada, minha filha!\u201d \u201cFeche a janela, esse vento nas costas vai te deixar resfriado!\u201d \u201cAgasalhe bem essa crian\u00e7a, ela pode pegar uma gripe!\u201d \u201cN\u00e3o ande descal\u00e7o no ch\u00e3o frio, vai ficar doente!\u201d<\/span><\/p>

Todo mundo j\u00e1 ouviu uma advert\u00eancia da m\u00e3e ou da av\u00f3 sobre cuidar com a friagem para n\u00e3o ficar gripado. Mas afinal, ser\u00e1\u00a0que o frio \u00e9 o grande causador das gripes e resfriados?\u00a0<\/span><\/p>

Isso n\u00e3o \u00e9 exatamente verdade. Entretanto, embora o frio n\u00e3o seja o respons\u00e1vel por causar diretamente as doen\u00e7as, ele pode influenciar na sua propaga\u00e7\u00e3o. Para discutirmos sobre esse assunto, \u00e9 fundamental compreendermos as defini\u00e7\u00f5es de gripe e resfriado.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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A gripe \u00e9 uma doen\u00e7a viral altamente contagiosa, causada pelo v\u00edrus influenza<\/i>. A transmiss\u00e3o ocorre principalmente atrav\u00e9s de got\u00edculas respirat\u00f3rias que s\u00e3o liberadas quando uma pessoa infectada tosse, espirra ou fala. Essas got\u00edculas podem conter o v\u00edrus e infectar outras pessoas que estejam pr\u00f3ximas o suficiente para inal\u00e1-las ou toc\u00e1-las em superf\u00edcies pr\u00f3ximas. <\/span><\/p>

\u00a0Frequentemente, confundimos a gripe com o resfriado devido \u00e0 semelhan\u00e7a dos sintomas, que podem incluir tosse, dor de garganta e nariz entupido. As principais diferen\u00e7as entre gripe e resfriado est\u00e3o no\u00a0tipo de v\u00edrus\u00a0e na\u00a0intensidade dos sintomas que esses vil\u00f5es causam no nosso organismo. Enquanto nos resfriados a sintomatologia \u00e9 mais leve e, geralmente, o agente causador \u00e9 o\u00a0rinov\u00edrus, na gripe percebemos um quadro mais intenso, com epis\u00f3dios de febre alta, calafrios, dores pelo corpo, dor de cabe\u00e7a, cansa\u00e7o e at\u00e9 alguns sintomas gastrointestinais, como v\u00f4mitos e diarreia \u2013 s\u00e3o aqueles sintomas que \u201cderrubam\u201d a gente.<\/span><\/p>

Mas ent\u00e3o, se a gripe \u00e9 uma doen\u00e7a provocada por um v\u00edrus e sem ele n\u00e3o h\u00e1 sintomas, por que no clima frio temos a impress\u00e3o de que as pessoas ficam mais gripadas? <\/span><\/p>

No inverno, a incid\u00eancia de gripe tende a aumentar devido a uma combina\u00e7\u00e3o de diversos fatores que favorecem a propaga\u00e7\u00e3o do v\u00edrus influenza<\/i>. As condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas desempenham um papel importante, j\u00e1 que as baixas temperaturas e a menor umidade relativa do ar criam um ambiente ideal para que o v\u00edrus sobreviva por mais tempo fora do corpo humano: estudos indicam que o v\u00edrus pode ser mais est\u00e1vel e manter sua capacidade infecciosa por mais tempo em superf\u00edcies frias e secas, o que facilita a sua transmiss\u00e3o. Al\u00e9m disso, durante os meses mais frios, as pessoas tendem a passar mais tempo em ambientes fechados e menos ventilados. Essa proximidade aumenta as chances de transmiss\u00e3o do v\u00edrus atrav\u00e9s de got\u00edculas respirat\u00f3rias, especialmente em locais onde h\u00e1 um grande n\u00famero de pessoas aglomeradas. <\/span><\/p>

Outro fator importante est\u00e1 relacionado a nossa imunidade sazonal. A cada ano e a cada temporada de gripe, novos tipos do v\u00edrus podem aparecer devido a sua alta capacidade de sofrer muta\u00e7\u00f5es. Isso quer dizer que a prote\u00e7\u00e3o que ganhamos de uma gripe passada ou de uma vacina pode n\u00e3o ser t\u00e3o eficaz contra os novos tipos do v\u00edrus, necessitando da vacina\u00e7\u00e3o anual para ajudar o nosso corpo a combater uma poss\u00edvel infec\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>

Sabemos, ainda, que o frio pode exacerbar outros problemas respirat\u00f3rios, como as rinossinusites e as rinites n\u00e3o al\u00e9rgicas. O tempo frio tende a ressecar as membranas mucosas do trato respirat\u00f3rio (nariz, garganta), facilitando a prolifera\u00e7\u00e3o de microrganismos e causando um processo inflamat\u00f3rio que pode provocar sintomas semelhantes \u00e0 gripe, como tosse, nariz entupido e espirros. A rinite n\u00e3o al\u00e9rgica induzida pelo frio, conhecida como rinite vasomotora (por ser uma esp\u00e9cie de resposta exagerada dos vasos sangu\u00edneos do nariz), tamb\u00e9m causa alguns sintomas parecidos, fazendo com que as pessoas se confundam e relacionem essa sintomatologia somente com gripes e resfriados \u2013 o que colabora para causar a impress\u00e3o de que estamos cercados de pessoas \u201cgripadas\u201d no inverno.<\/span><\/p>

Com isso, o que conclu\u00edmos \u00e9 que o vento nas costas e o sereno de uma noite de inverno n\u00e3o s\u00e3o os respons\u00e1veis por causar gripe, mas isso n\u00e3o tira a raz\u00e3o das nossas m\u00e3es e av\u00f3s, pois agora sabemos que a transmiss\u00e3o do v\u00edrus \u00e9 facilitada quando as temperaturas est\u00e3o mais baixas. Por esses motivos, \u00e9 importante tomar medidas preventivas durante o inverno, como lavar as m\u00e3os com frequ\u00eancia, cobrir a boca ao tossir ou espirrar, evitar ficar muito pr\u00f3ximo de pessoas doentes, e, se poss\u00edvel, vacinar-se contra a gripe todos os anos. Al\u00e9m disso, \u00e9 importante manter uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, rica em frutas, verduras e prote\u00ednas, com uma boa ingest\u00e3o di\u00e1ria de \u00e1gua. Essas s\u00e3o pr\u00e1ticas fundamentais para reduzir a propaga\u00e7\u00e3o do v\u00edrus e manter um sistema imunol\u00f3gico forte e funcional, independente das varia\u00e7\u00f5es de temperatura.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Refer\u00eancias Bibliogr\u00e1ficas:<\/span><\/p>

1. Richards, Libby.\u00a0\u201cWill going out in the cold give you a cold?\u201d. <\/b><\/span>The Conversation, <\/i>2020.<\/b>\u00a0Dispon\u00edvel em: <\/span>https:\/\/theconversation.com\/will-going-out-in-the-cold-give-you-a-cold-151910<\/a><\/p>

2. Lowen, Anice. C.; Steel, J. \u201cRoles of Humidity and Temperature in Shaping Influenza Seasonality\u201d.\u00a0<\/b><\/span>Journal of Virology,<\/i> v. 88, n. 14, p. 7692\u20137695, 15 jul. 2014. Dispon\u00edvel em:<\/span> https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4097773\/#B7<\/a><\/p>

3. Varella, Drauzio. <\/span>\u201cMito Ou Verdade: Ficamos Mais Doentes Quando Esfria? Portal Drauzio Varella\u201d.<\/b> \u00a0<\/span>Portal Drauzio Varella<\/i>, Junho de 2024. Dispon\u00edvel em: <\/span>https:\/\/drauziovarella.uol.com.br\/imunologia\/mito-ou-verdade-ficamos-mais-doentes-quando-esfria\/amp\/<\/a><\/p>

4. Minist\u00e9rio da Sa\u00fade. <\/span>\u201cGripe (Influenza)\u201d.<\/b> Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/i>, 2024. Dispon\u00edvel em: <\/span>https:\/\/www.gov.br\/saude\/pt-br\/assuntos\/saude-de-a-a-z\/g\/gripe-influenza<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Autora:<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Julia Piton<\/span><\/strong><\/p>

Acad\u00eamica do Curso de Medicina da Universidade Federal de Santa Maria
(UFSM) e colaboradora do Portal Ci\u00eancia e Consci\u00eancia.<\/span><\/p>

Curr\u00edculo Lattes: <\/span>\u00a0<\/span>http:\/\/lattes.cnpq.br\/7318426348944373<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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