{"id":430,"date":"2024-12-07T17:13:43","date_gmt":"2024-12-07T20:13:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufsm.br\/projetos\/extensao\/ciencia-e-consciencia\/?p=430"},"modified":"2025-04-08T12:10:11","modified_gmt":"2025-04-08T15:10:11","slug":"12-por-8-e-pressao-alta-explicando-a-hipertensao-arterial-sistemica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufsm.br\/projetos\/extensao\/ciencia-e-consciencia\/2024\/12\/07\/12-por-8-e-pressao-alta-explicando-a-hipertensao-arterial-sistemica","title":{"rendered":"12 por 8 \u00e9 press\u00e3o alta? Explicando a Hipertens\u00e3o Arterial Sist\u00eamica"},"content":{"rendered":"\t\t
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A Hipertens\u00e3o Arterial Sist\u00eamica (HAS), conhecida popularmente como \u201cpress\u00e3o alta\u201d, \u00e9 uma doen\u00e7a que afeta milhares de brasileiros. Todos temos algum conhecido ou parente que sofre com essa condi\u00e7\u00e3o. Mas afinal, o que realmente \u00e9 essa tal \u201cpress\u00e3o alta\u201d?<\/span><\/p>\n

A HAS \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o em que a press\u00e3o sangu\u00ednea, ou seja, a \u201cfor\u00e7a\u201d com que o sangue circula pelas nossas art\u00e9rias est\u00e1 acima dos valores aceit\u00e1veis. Isso pode ocorrer por uma s\u00e9rie de fatores como: estilo de vida, h\u00e1bitos saud\u00e1veis, medicamentos utilizados, fatores gen\u00e9ticos e at\u00e9 mesmo a nossa alimenta\u00e7\u00e3o, tudo isso pode influenciar na nossa press\u00e3o arterial.<\/span><\/p>\n

Mas o que isso pode causar?\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Bom, um aumento sustentado, ou seja, por longo per\u00edodo, da nossa press\u00e3o arterial pode causar danos a v\u00e1rios \u00f3rg\u00e3os, sendo potencialmente prejudicial a longo prazo. Alguns exemplos de problemas causados s\u00e3o doen\u00e7as renais, hep\u00e1ticas (que acometem o f\u00edgado), cerebrais e, claro, problemas card\u00edacos, sendo o acidente vascular cerebral (AVC) e o infarto agudo do mioc\u00e1rdio as complica\u00e7\u00f5es mais famosas.<\/span><\/p>\n

Mas afinal, quanto \u00e9 o valor que a minha press\u00e3o precisa estar?<\/span><\/p>\n

Um estudo recente, publicado pela Sociedade Europeia de Cardiologia, redefiniu os n\u00edveis press\u00f3ricos. Agora, busca-se ter uma Press\u00e3o Arterial Sist\u00f3lica (PAS) menor que 120 mmHg e uma Press\u00e3o Arterial Diast\u00f3lica (PAD) menor que 70 mmHg, resultando em uma press\u00e3o alvo de \u201c12 por 7\u201d. Isso significa que caso eu tenha a famosa press\u00e3o 12×8 mmHg, que tanto est\u00e1vamos acostumados a ouvir, eu tenho hipertens\u00e3o? Calma, n\u00e3o \u00e9 bem assim, na verdade, isso significa que o \u201c12 por 8\u201d passou a ser considerada uma press\u00e3o elevada, mas n\u00e3o significa que voc\u00ea sofre de HAS. <\/span><\/p>\n

O diagn\u00f3stico de HAS \u00e9 um pouco mais complexo, envolve outros fatores al\u00e9m de uma medida alterada apenas. Na verdade, depende inclusive de onde est\u00e1 sendo feita a medi\u00e7\u00e3o, se no consult\u00f3rio, se no ambulat\u00f3rio ou se \u00e9 em casa, isso tudo pode influenciar no diagn\u00f3stico. Para a Sociedade Europeia de Cardiologia, \u00e9 considerada HAS nos seguintes casos:<\/span><\/p>\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span>Quando a press\u00e3o for aferida em consult\u00f3rio m\u00e9dico:<\/span><\/p>\n

o\u00a0\u00a0 <\/span><\/span>PAS \u2265 140 mmHg ou<\/span><\/p>\n

o\u00a0\u00a0 <\/span><\/span>PAD \u2265 90 mmHg<\/span><\/p>\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span>Quando a press\u00e3o for aferida em casa:<\/span><\/p>\n

o\u00a0\u00a0 <\/span><\/span>PAS \u2265 135 mmHg ou<\/span><\/p>\n

o\u00a0\u00a0 <\/span><\/span>PAD \u2265 85 mmHg<\/span><\/p>\n

\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span><\/span>Quando a press\u00e3o for aferida em ambulat\u00f3rio:<\/span><\/p>\n

o\u00a0\u00a0 <\/span><\/span>PAS \u2265 135 mmHg ou<\/span><\/p>\n

o\u00a0\u00a0 <\/span><\/span>PAD \u2265 85 mmHg<\/span><\/p>\n

Nesses casos, a press\u00e3o sangu\u00ednea j\u00e1 \u00e9 suficientemente alta para que se comece um tratamento farmacol\u00f3gico, com o objetivo de evitar danos e doen\u00e7as a longo prazo. Mas lembre-se: uma medida de press\u00e3o em que se encontra esses valores n\u00e3o \u00e9 suficiente para que o diagn\u00f3stico seja feito. \u00c9 necess\u00e1rio que outras medidas sejam feitas para que realmente seja percebida uma manuten\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis press\u00f3ricos acima dos valores \u201cideais\u201d.<\/span><\/p>\n

Caso voc\u00ea fa\u00e7a a medida da press\u00e3o em casa e note algumas vezes os valores alterados, \u00e9 recomendado que voc\u00ea procure um m\u00e9dico e exponha essa situa\u00e7\u00e3o, para que ele possa fazer o rastreio dessa doen\u00e7a e, caso necess\u00e1rio, fa\u00e7a o diagn\u00f3stico e indique o tratamento mais adequado.<\/span><\/p>\n

Vale ressaltar que pessoas com comorbidades, como obesidade, diab\u00e9ticos, pessoas com problema de colesterol, etc. possuem um maior risco de eventos cardiovasculares e, por isso, devem fazer um acompanhamento mais frequente com o m\u00e9dico, seja na Unidade B\u00e1sica de Sa\u00fade ou com um m\u00e9dico cardiologista.<\/span><\/p>\n

E \u00e9 poss\u00edvel evitar que eu tenha hipertens\u00e3o?<\/span><\/p>\n

Sim!!! A pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas com frequ\u00eancia \u00e9 uma das medidas mais efetivas para evitar doen\u00e7as como a HAS. Idealmente, \u00e9 recomendado que se fa\u00e7a exerc\u00edcios aer\u00f3bicos de intensidade moderada por pelo menos 150 min\/semana ou ent\u00e3o de alta intensidade por 75 min\/semana. Para pacientes com outras comorbidades como as anteriormente citadas, essa pr\u00e1tica se torna ainda mais importante, pois pode, por exemplo, ajudar na absor\u00e7\u00e3o da glicose pelos m\u00fasculos (principalmente em pacientes diab\u00e9ticos), ajudar na perda de peso de pacientes com obesidade e ainda por cima, reduzir os n\u00edveis lip\u00eddicos em pessoas com problema de colesterol alto.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, o cuidado com a alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 importante. Reduzir a quantidade de sal utilizado no preparo das refei\u00e7\u00f5es \u00e9 uma das principais medidas. Uma forma de evitar que se consuma sal em excesso \u00e9 evitar realizar refei\u00e7\u00f5es com o saleiro em cima da mesa, dessa forma evitamos que mais sal seja adicionado aos alimentos al\u00e9m daquele utilizado no preparo destes.<\/span><\/p>\n

E fique tranquilo, caso voc\u00ea possua HAS, existe uma grande quantidade de medicamentos testados e aprovados para o tratamento dessa doen\u00e7a que fazem com que a pessoa que a possui consiga viver uma vida tranquila e segura. Mas claro, tomando alguns cuidados e fazendo o tratamento de acordo com o orientado pelo m\u00e9dico.<\/span><\/p>\n

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Em caso de d\u00favidas, consulte seu m\u00e9dico.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Refer\u00eancias Bibliogr\u00e1ficas<\/strong>:<\/p>\n

2024 ESC Guidelines for the management of elevated blood pressure and hypertension: Developed by the task force on the management of elevated blood pressure and hypertension of the European Society of Cardiology (ESC) and endorsed by the European Society of Endocrinology (ESE) and the European Stroke Organisation (ESO)<\/span><\/em>. <\/span>Dispon\u00edvel em: https:\/\/academic.oup.com\/eurheartj\/article\/45\/38\/3912\/7741010?login=false#ehae178-s4<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Autor:<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Henrique Scherer Buffon<\/span><\/strong><\/p>\n

Aluno do curso de medicina da Universidade Federal de Santa Maria (UFSM) e colaborador do Portal Ci\u00eancia e Consci\u00eancia<\/span><\/p>\n

Curr\u00edculo Lattes:\u00a0<\/span>http:\/\/lattes.cnpq.br\/9480594162344652<\/span><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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