Tahys Aparecida Rodrigues<\/p>\n
D\u00ea \u201cfrescura\u201d a assunto s\u00e9rio<\/strong><\/p>\n Com a pandemia do coronav\u00edrus e o isolamento social, assuntos como doen\u00e7as mentais vieram mais a tona. As pessoas como consequ\u00eancia do isolamento come\u00e7aram a sentir falta do contato humano e de suas rotinas, al\u00e9m da piora di\u00e1ria da pandemia, que cada vez mais causa mortes, que abalam o psicol\u00f3gico de todos.<\/p>\n Tahys Aparecida Rodrigues D\u00ea \u201cfrescura\u201d a assunto s\u00e9rio Com a pandemia do coronav\u00edrus e o isolamento social, assuntos como doen\u00e7as mentais vieram mais a tona. As pessoas como consequ\u00eancia do isolamento come\u00e7aram a sentir falta do contato humano e de suas rotinas, al\u00e9m da piora di\u00e1ria da pandemia, que cada vez mais causa mortes, que […]<\/p>\n","protected":false},"author":2996,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[145],"tags":[],"class_list":["post-4642","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-educar-e-cuidar"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/ce\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4642","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/ce\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/ce\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/ce\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2996"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/ce\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4642"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/ce\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4642\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/ce\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/ce\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/ce\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
As doen\u00e7as mentais que eram vistas como \u201cfrescura\u201d at\u00e9 um tempo atr\u00e1s, est\u00e3o se tornando cada vez mais comuns nos dias atuais. Com essa quebra de \u201ctabus\u201d, a sa\u00fade mental tem se tornado um assunto decorrente em diversos espa\u00e7os.<\/p>\n
De acordo com Organiza\u00e7\u00e3o Pan-Americana de Sa\u00fade (OPAS) e a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) a um aumento nos sintomas de depress\u00e3o e ansiedade em diversos pa\u00edses. E com a pandemia houve uma diminui\u00e7\u00e3o dos servi\u00e7os ofertados para a sa\u00fade mental, o que prejudicou ainda mais a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Mas como contornar essa situa\u00e7\u00e3o? O que pode ser feito para melhorar a sa\u00fade mental das pessoas, tendo em vista o isolamento social causado pela pandemia do coronav\u00edrus, sem que coloque vidas em risco de contagio?<\/p>\n
Essas perguntas, entre outras tem sido feitas cada vez com mais frequ\u00eancia e servem para n\u00f3s refletirmos sobre os cuidados que devemos ter com n\u00f3s mesmos e com as demais pessoas.<\/p>\n
J\u00e1 que, no contexto atual tem sido cada vez mais dif\u00edcil conseguir o apoio de profissionais capacitados, devemos tentar nos prevenir dessas doen\u00e7as, para que assim mantermos nossa sa\u00fade mental em dia. Coisas como praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos e manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis, podem ajudar a manter a sa\u00fade mental de forma adequada, por\u00e9m sempre lembrando de tomar todas as precau\u00e7\u00f5es e cuidados para n\u00e3o se contaminar com a COVID-19.<\/p>\n
Preste aten\u00e7\u00e3o nos seus familiares e pessoas que convivem com voc\u00ea, note se ele\/a tem estado meio para \u201cbaixo\u201d nos \u00faltimos dias, se est\u00e3o mais agitados, ou qualquer outro comportamento que tenha mudado nos \u00faltimos tempos, prestem aten\u00e7\u00e3o nas pessoas ao seu redor. Sa\u00fade mental n\u00e3o \u00e9 brincadeira, e doen\u00e7as mentais n\u00e3o s\u00e3o frescura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"