{"id":9542,"date":"2022-12-02T08:52:28","date_gmt":"2022-12-02T11:52:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/frederico-westphalen\/?p=9542"},"modified":"2022-12-02T08:56:39","modified_gmt":"2022-12-02T11:56:39","slug":"campanha-vida-saudavel-ufsm-fw-relato-5%ef%bf%bc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/frederico-westphalen\/2022\/12\/02\/campanha-vida-saudavel-ufsm-fw-relato-5%ef%bf%bc","title":{"rendered":"Campanha &#8220;Vida Saud\u00e1vel UFSM\/FW&#8221; &#8211; Relato 5"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"9542\" class=\"elementor elementor-9542\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1b0b48e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1b0b48e\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c42dffa\" data-id=\"c42dffa\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-97cccee elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"97cccee\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Ol\u00e1! Tudo bem?<\/p><div>Tenho uma pergunta para voc\u00ea: <strong>como voc\u00ea cuida da sua sa\u00fade?<\/strong><\/div><div>\u00a0<\/div><div>Em alus\u00e3o ao Novembro Azul, uma das a\u00e7\u00f5es desenvolvidas pelo N\u00facleo de Apoio \u00e0 Sa\u00fade, em parceria com o\u00a0<i>Campus<\/i>\u00a0da Universidade Federal de Santa Maria em Frederico Westphalen, foi perguntar aos servidores homens do\u00a0<i>Campus\u00a0<\/i>o que eles fazem para cuidar da sua sa\u00fade.<br \/><br \/><\/div><div><strong>Est\u00e1 curioso(a) para descobrir as respostas? Ent\u00e3o continua lendo e pega estas dicas!!<\/strong><\/div><div>\u00a0<\/div><p>O docente <strong>Renato Beppler Spohr<\/strong>, com 46 anos de idade, cuida da sua sa\u00fade mantendo uma rotina de sono com qualidade; uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em vegetais e gr\u00e3os,\u00a0evitando alimentos ultraprocessados e bebidas a\u00e7ucaradas. Tamb\u00e9m pratica exerc\u00edcios f\u00edsicos, como ciclismo, academia, caminhada e corrida. Al\u00e9m disso, o professor faz consultas e exames peri\u00f3dicos anualmente.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-584fce3\" data-id=\"584fce3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9b12ed8 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"9b12ed8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/377\/2022\/12\/FOTO-Relato-5-1-768x1024.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-9544\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/377\/2022\/12\/FOTO-Relato-5-1-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/377\/2022\/12\/FOTO-Relato-5-1-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/377\/2022\/12\/FOTO-Relato-5-1-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/377\/2022\/12\/FOTO-Relato-5-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6808ecc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6808ecc\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3000402\" data-id=\"3000402\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ol\u00e1! 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