{"id":3912,"date":"2019-12-10T16:44:05","date_gmt":"2019-12-10T19:44:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/palmeira-das-missoes\/?p=3912"},"modified":"2019-12-10T16:46:07","modified_gmt":"2019-12-10T19:46:07","slug":"pratica-de-meditacao-e-implementada-no-campus-de-palmeira-das-missoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/palmeira-das-missoes\/2019\/12\/10\/pratica-de-meditacao-e-implementada-no-campus-de-palmeira-das-missoes","title":{"rendered":"Pr\u00e1tica de Medita\u00e7\u00e3o \u00e9 implementada no campus de Palmeira das Miss\u00f5es"},"content":{"rendered":"\n\n\n
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A acad\u00eamica de enfermagem, Lu\u00edsa Schuh, desenvolveu dois projetos de pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o com a comunidade acad\u00eamica<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

A fase universit\u00e1ria pode ser marcada por algumas dificuldades, sendo elas acad\u00eamicas, interpessoais e pessoais. Pensando na preocupa\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade dos universit\u00e1rios que a acad\u00eamica do curso de Enfermagem, Lu\u00edsa Schuh, desenvolveu no primeiro semestre deste ano, o projeto de Trabalho de Conclus\u00e3o de Curso \u201cPr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o com grupos de estudantes universit\u00e1rios como ferramenta para al\u00edvio do estresse e ansiedade\u201d, na modalidade de uma pesquisa-interven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Conforme a acad\u00eamica, foram realizados 11encontros semanais nas depend\u00eancias do campus com dura\u00e7\u00e3o de uma hora cada e contou com a participa\u00e7\u00e3o de estudantes dos cursos de Enfermagem e Nutri\u00e7\u00e3o. \u201cComo estudante do curso de Enfermagem, praticante de medita\u00e7\u00e3o e conhecedora de seus benef\u00edcios, senti motiva\u00e7\u00e3o para desenvolver esse projeto. A preocupa\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade dos universit\u00e1rios se justifica pela observa\u00e7\u00e3o crescente de estudantes com manifesta\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e psicol\u00f3gicas decorrentes das mudan\u00e7as e responsabilidades que esta etapa da vida conduz, o que afeta negativamente o seu desempenho nos estudos, suas rela\u00e7\u00f5es interpessoais e sua sa\u00fade\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n

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Um dos projetos desenvolveu a pr\u00e1tica com acad\u00eamicos dos cursos de Enfermagem e Nutri\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Ap\u00f3s o encerramento do projeto, avaliado pelos participantes como uma estrat\u00e9gia para promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental dos estudantes, e tamb\u00e9m como integrante do PET-Sa\u00fade\/Interprofissionalidade, Eixo A\u00e7\u00f5es Integrativas e Complementares em Sa\u00fade, Lu\u00edsa, sobre a orienta\u00e7\u00e3o da professora Tanea Garlet, criou um novo grupo de medita\u00e7\u00e3o semanal que envolve agora toda a comunidade acad\u00eamica.<\/p>\n

Os encontros para a pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o acontecem todas as quartas-feiras, \u00e0s 12h45min no audit\u00f3rio do campus e conta com a participa\u00e7\u00e3o de docentes, t\u00e9cnicos, colaboradores, estudantes e \u00e9 aberto a toda a comunidade de Palmeira das Miss\u00f5es que queiram conhecer melhor os benef\u00edcios da medita\u00e7\u00e3o ou fazer uma pr\u00e1tica experimental.<\/p>\n

A palavra medita\u00e7\u00e3o, \u201c\u00e9 oriunda do s\u00e2nscrito, l\u00edngua tradicional da \u00cdndia, como dhyana<\/em>, que quer dizer aten\u00e7\u00e3o, contempla\u00e7\u00e3o\u201d. Atualmente, a medita\u00e7\u00e3o \u00e9 reconhecida como uma das 29 Pr\u00e1ticas Integrativas e Complementares ofertadas pelo Sistema \u00fanico de Sa\u00fade (SUS) com base nas diretrizes das Pol\u00edtica Nacional de Pr\u00e1ticas Integrativas e Complementares e Pol\u00edtica Estadual de Pr\u00e1ticas Integrativas e Complementares em Sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

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No segundo semestre a pr\u00e1tica passou a ser realizada todas as quartas-feiras, \u00e0s 12h45min, no audit\u00f3rio do campus<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

A medita\u00e7\u00e3o tem o objetivo de abordar o ser humano de modo integral, produzir conex\u00e3o entre os estados f\u00edsico, psicol\u00f3gico, emocional, mental e espiritual. Por isso, a pr\u00e1tica de meditar promove altera\u00e7\u00f5es estruturais em \u00e1reas cerebrais que favorecem o desenvolvimento e melhoria de habilidades mentais, cognitivas e emocionais da pessoa, com potencial para curar doen\u00e7as e promover a plenitude da sa\u00fade.<\/p>\n

Os benef\u00edcios terap\u00eauticos da medita\u00e7\u00e3o contribuem para a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental, refor\u00e7o do sistema imunol\u00f3gico, preven\u00e7\u00e3o do estresse e controle de problemas de sa\u00fade j\u00e1 estabelecidos, como estados depressivos, ansiedade, hipertens\u00e3o, dores de cabe\u00e7a e aquelas decorrentes de tens\u00e3o muscular.<\/p>\n

Nesta quarta-feira (11) ser\u00e1 realizado o \u00faltimo encontro do ano e a pr\u00e1tica volta a ser realizada no in\u00edcio do primeiro semestre de 2020.<\/p>\n

Assessoria de Comunica\u00e7\u00e3o UFSM-PM<\/em><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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