{"id":4886,"date":"2020-12-07T11:11:37","date_gmt":"2020-12-07T14:11:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/palmeira-das-missoes\/?p=4886"},"modified":"2020-12-07T11:38:23","modified_gmt":"2020-12-07T14:38:23","slug":"grupo-conscientiza-para-promocao-da-alimentacao-consciente-da-ufsm-pm-realiza-encontro-com-o-tema-tomar-consciencia-do-nosso-valor-amar-e-respeitar-nossos-corpos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/palmeira-das-missoes\/2020\/12\/07\/grupo-conscientiza-para-promocao-da-alimentacao-consciente-da-ufsm-pm-realiza-encontro-com-o-tema-tomar-consciencia-do-nosso-valor-amar-e-respeitar-nossos-corpos","title":{"rendered":"Grupo ConscientizA &#8211; Alimenta\u00e7\u00e3o Consciente da UFSM-PM realiza Encontro com o tema \u201cTomar consci\u00eancia do nosso valor, amar e respeitar nossos corpos\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p>No \u00faltimo dia 20, o Grupo ConscientizA &#8211; Alimenta\u00e7\u00e3o Consciente, da UFSM-PM, realizou o seu d\u00e9cimo encontro que teve como tema \u201cTomar consci\u00eancia do nosso valor, amar e respeitar nossos corpos\u201d. A equipe, que faz parte do Projeto de Aten\u00e7\u00e3o Nutricional do Ambulat\u00f3rio de Atendimento Nutricional do curso de Nutri\u00e7\u00e3o da UFSM <em>campus<\/em> Palmeira das Miss\u00f5es, vem fazendo atendimentos em grupo de modo virtual toda sexta-feira a partir das 16h30min com a comunidade dos munic\u00edpios que fazem parte do Conselho Regional de Desenvolvimento Rio da V\u00e1rzea. O projeto tem como objetivo estudar o comportamento alimentar e melhorar a qualidade de vida das pessoas por meio da alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e consciente, dialogando e promovendo atendimentos em grupo e individuais.\u00a0<\/p>\n<p>No \u00faltimo encontro, o tema escolhido teve a mesma proposta que tem sido trabalhada nas reuni\u00f5es: \u201cbuscar uma boa rela\u00e7\u00e3o com a alimenta\u00e7\u00e3o\u201d. Na ocasi\u00e3o, a coordenadora do projeto, professora Greisse Leal, mostrou aos participantes como o padr\u00e3o ideal de beleza se alterou ao longo dos anos chegando ao padr\u00e3o de magreza, muitas vezes irreal. O que h\u00e1 alguns anos era considerado um \u201ccorpo ideal\u201d hoje em dia se torna um \u201ccorpo cheinho&#8221; e o corpo muito magro se tornou o normal (esperado).<\/p>\n<p>Deste modo, foi refor\u00e7ada a influ\u00eancia negativa que as m\u00eddias podem exercer sobre a forma que enxergamos nosso corpo e ent\u00e3o foi debatida a quest\u00e3o: \u201cQuem define o que \u00e9 bonito?\u201d. Como forma de promover a autonomia dos participantes, o grupo explicou algumas maneiras de diminuir o impacto da m\u00eddia sobre todos, entre elas destaca-se:<\/p>\n<ul>\n<li>Centre-se em voc\u00ea, desligue a TV: Reduza o tempo de m\u00eddia que voc\u00ea v\u00ea todos os dias (desligue a TV, acesse menos as m\u00eddias sociais, n\u00e3o leia revistas ou acesse redes que promovem imagens irreais de mulheres);<\/li>\n<li>\u00c9 para isso que os amigos servem: Certifique-se de suporte. Procure amigos que valorizem voc\u00ea pelo que voc\u00ea \u00e9, n\u00e3o pela sua apar\u00eancia;<\/li>\n<li>Abracadabra: Lembre-se que as modelos n\u00e3o s\u00e3o realmente como retratadas nas revistas\/sites\/redes sociais, ent\u00e3o n\u00e3o se compare com uma imagem que foi manipulada por computadores;<\/li>\n<li>Limpe sua mente: Escolha a m\u00eddia que mostra uma variedade de tamanhos e tipos de beleza.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ap\u00f3s a fala da equipe, houve um momento de conversa em que os participantes expuseram momentos em que o meio que eles vivem influenciaram negativamente a forma como se sentiam em rela\u00e7\u00e3o aos seus corpos. Para tanto, a psic\u00f3loga do grupo fez uma ampla reflex\u00e3o sobre aceita\u00e7\u00e3o corporal e valoriza\u00e7\u00e3o de suas caracter\u00edsticas pessoais n\u00e3o relacionadas ao corpo. E assim, fechando o encontro a equipe passou um guia com <a href=\"https:\/\/www.ufsm.br\/app\/uploads\/sites\/378\/2020\/12\/25-maneiras-de-amar-o-seu-corpo.pdf\">25 maneiras de amar o seu corpo<\/a>.<\/p>\n<p>Segundo a coordenadora do projeto, o objetivo da fala, em rela\u00e7\u00e3o ao grupo, \u00e9 promover uma aceita\u00e7\u00e3o corporal. \u201cO peso ideal \u00e9 aquele que voc\u00ea consegue manter dentro do teu estilo de vida, buscando fazer uma atividade f\u00edsica prazerosa, comer alimentos de todos os tipos, respeitando fome e saciedade, sem grandes restri\u00e7\u00f5es alimentares e mantendo o prazer em comer\u201d.<\/p>\n<p>Interessados em participar do Projeto, basta preencher <a href=\"http:\/\/Forms.gle\/M4xFxgjwGKSyCMoeA\">este formul\u00e1rio<\/a>. Haver\u00e1 contato e suporte via e-mail, Instagram e WhatsApp. Os atendimentos s\u00e3o realizados via Google Meet.<\/p>\n<p><em>Assessoria de Comunica\u00e7\u00e3o UFSM-PM<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No \u00faltimo dia 20, o Grupo ConscientizA &#8211; Alimenta\u00e7\u00e3o Consciente, da UFSM-PM, realizou o seu d\u00e9cimo encontro que teve como tema \u201cTomar consci\u00eancia do nosso valor, amar e respeitar nossos corpos\u201d. 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