Setembro amarelo \u00e9 o m\u00eas de combate ao suicidio no Brasil. Durante esse per\u00edodo, s\u00e3o promovidas diversas a\u00e7\u00f5es em prol da valoriza\u00e7\u00e3o da vida e do debate de dist\u00farbios mentais no cotidiano. Entretanto, com quase dois anos vivendo em meio ao caos que tornou-se a pandemia, \u00e9 preciso considerar n\u00e3o s\u00f3 os dist\u00farbios mentais que atingem a popula\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m a qualidade da sa\u00fade mental da sociedade e como isso leva ao desenvolvimento dessas patologias.<\/p>\n\n\n\n
A professora no Col\u00e9gio Polit\u00e9cnico e doutoranda em servi\u00e7o social PUC\/RS, especializada em sa\u00fade mental, Nadianna Marques, acredita que \u00e9 essencial criar um espa\u00e7o de di\u00e1logo sobre sa\u00fade mental. Nadianna promoveu, no Col\u00e9gio Polit\u00e9cnico e na UFSM, rodas de conversa sobre o tema, buscando agend\u00e1-lo como parte do dia-a-dia dentro dos ambientes educacionais. Ela ressalta o quanto a sanidade mental \u00e9 distorcida em estar sempre bem ou parecer sempre bem, convertendo-se em uma positividade t\u00f3xica. \u201cTristeza e ang\u00fastia fazem parte da nossa vida, reprimi-los \u00e9 o que agrava a sa\u00fade mental\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Outro fator que sobrecarrega a sanidade das pessoas, principalmente dos jovens, \u00e9 o uso excessivo de redes sociais, onde a todo o tempo s\u00e3o comparados corpos e estilos de vida. Nesse sentido, Marques ressalta que ver o mundo pelas lentes das redes sociais distorce a realidade, pressionando os indiv\u00edduos a estabelecerem metas inalcan\u00e7\u00e1veis. \u201cAs m\u00eddias sociais permitem projetar estilos de vida que est\u00e3o muito mais permeados pelo consumo e n\u00e3o relacionados a uma forma genu\u00edna de bem estar\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, a pandemia impactou muito na qualidade da sa\u00fade mental da sociedade, sobretudo, para as pessoas que perderam algu\u00e9m para o Covid-19. Os rituais de luto, t\u00e3o importantes para superar a perda de algu\u00e9m especial, n\u00e3o foram permitidos para essas pessoas.\u201dNa realidade, durante a pandemia, j\u00e1 era para ter tido investimento em pol\u00edticas p\u00fablicas com o foco em sa\u00fade mental para a popula\u00e7\u00e3o. Para um p\u00f3s-pandemia, eu n\u00e3o consigo vislumbrar um avan\u00e7o sem investimento na pol\u00edtica de sa\u00fade mental\u201d, salienta Marques. No entanto, no p\u00f3s-pandemia, \u00e9 preciso pensar em como tratamos essas pessoas e como esse luto ser\u00e1 mais extenso e exigir\u00e1 de todos uma maior resili\u00eancia. \u201cViemos de um processo, anterior a pandemia, muito individualista, a sociedade j\u00e1 estava muito adoecida. Agora devemos olhar para as nossas rela\u00e7\u00f5es no vi\u00e9s de 4 princ\u00edpios: \u00e9tica, respeito, empatia, escuta aut\u00eantica\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Com apoio de profissionais da sa\u00fade, oferecemos algumas ideias que podem ser postas em pr\u00e1tica pelo nosso bem-estar e das pessoas do nosso conv\u00edvio.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 momento de ser gentil<\/strong>: lembre-se sempre que, no per\u00edodo que atravessamos, estaremos mais sens\u00edveis e h\u00e1 muitas pessoas passando pelo processo de perda e luto<\/p>\n\n\n\n Reprimir a tristeza e a ang\u00fastia agrava o adoecimento<\/strong>: Acolha sua pr\u00f3pria tristeza e respeite o sofrimento das pessoas ao seu redor<\/p>\n\n\n\n N\u00e3o force positividade<\/strong>: querer estar bem o tempo todo ou esperar isso das pessoas agrava o adoecimento e pode ser uma pr\u00e1tica t\u00f3xica<\/p>\n\n\n\n Ofere\u00e7a uma escuta aut\u00eantica aos que est\u00e3o ao seu redor<\/strong>: esse gesto emp\u00e1tico de aten\u00e7\u00e3o verdadeira \u00e9 comprovadamente positivo para o bem-estar mental<\/p>\n\n\n\n Cautela com redes sociais<\/strong>: Se for preciso, afaste-se das redes sociais e de perfis espec\u00edficos. A compara\u00e7\u00e3o de estilos de vida, corpos e padr\u00f5es de consumo agrava o adoecimento<\/p>\n\n\n\n Texto: Clarisse Amaral \/ Assessoria de Comunica\u00e7\u00e3o do Col\u00e9gio Polit\u00e9cnico<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Setembro amarelo \u00e9 o m\u00eas de combate ao suicidio no Brasil. Durante esse per\u00edodo, s\u00e3o promovidas diversas a\u00e7\u00f5es em prol da valoriza\u00e7\u00e3o da vida e do debate de dist\u00farbios mentais no cotidiano. Entretanto, com quase dois anos vivendo em meio ao caos que tornou-se a pandemia, \u00e9 preciso considerar n\u00e3o s\u00f3 os dist\u00farbios mentais que […]<\/p>\n","protected":false},"author":275,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-4742","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/politecnico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4742","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/politecnico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/politecnico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/politecnico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/275"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/politecnico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4742"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/politecnico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4742\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/politecnico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4742"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/politecnico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4742"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufsm.br\/unidades-universitarias\/politecnico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4742"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}