Desde maio, os moradores de Frederico Westphalen dispostos a se movimentar passaram a ter os fins de tarde das terças-feiras mais agitados que o costume. O projeto “Corre Junto”, da UFSM/FW, promove encontros de corrida de rua com o objetivo de, além de incentivar a prática de exercícios físicos, oferecer um espaço de leveza e acolhimento semanalmente.

O início das atividades é às 17h30min, na pista do campus do Instituto Federal Farroupilha (IFFar), e conta com a supervisão de um profissional de Educação Física para a condução dos trabalhos. O grupo é voltado a iniciantes na modalidade, mas acolhe diferentes níveis de prática, e é aberto à comunidade externa. Para participar, basta responder o formulário.

Saúde física e mental na mesma pista

As responsáveis por coordenar o Corre Junto são as técnicas-administrativas em educação da UFSM/FW, Gracieli Fernandes e Laís Piovesan. A primeira vive as corridas de rua desde 2020 e havia colocado como meta para 2026 incentivar mais pessoas a aderirem à modalidade, devido aos benefícios que a prática proporciona. A segunda atua no Núcleo de Atenção ao Estudante (NAE), conhece a rotina dos acadêmicos e sentia falta de um projeto que unisse saúde mental e saúde física.

“A ideia surgiu da percepção de que muita gente gostaria de fazer alguma atividade física, mas acabavam não tendo condições financeiras, ou desistindo por falta de companhia, orientação ou incentivo. Então, conversando com a Graci, nasceu a proposta de criarmos um projeto de corrida no Campus, que unisse tudo isso e ainda promovesse a integração entre a universidade e a comunidade”, afirmou Laís. A iniciativa foi selecionada pelo Fundo de Incentivo à Extensão (FIEX) e, dessa forma, vale destacar que conta com uma bolsista - a estudante de Agronomia, Lucinara Camara.

O objetivo do Corre Junto não é fazer com que os participantes corram cada vez mais rápido, mas sim que seja uma oportunidade de fazerem algo em prol do próprio bem-estar, a longo prazo “Há pessoas que eu já conhecia e que me falavam ‘isso não é para mim, eu não vou gostar’, mas que se permitiram experimentar, acabaram gostando e hoje vão toda semana. Queremos que, mesmo que em algum momento a gente precise interromper as atividades, aqueles que fizeram parte sigam praticando”, disse Gracieli.

A questão do clima, conforme apontam as técnicas-administrativas em educação, é uma adversidade. Entretanto, conforme foi mostrado com o decorrer das semanas, a dupla de coordenadoras mostrou que não são os desafios que vão impedir a comunidade de Frederico Westphalen de continuar “correndo junto”. Em dias de chuva, existe a possibilidade de o grupo usar o espaço de um ginásio do IFFar e trabalhar uma série de exercícios de fortalecimento.

“Conforme os desafios vão surgindo, a gente vai resolvendo”, contou Gracieli. Ela, inclusive, foi a responsável por solucionar o primeiro grande obstáculo do Corre Junto, ainda na origem das atividades: encontrar alguém que tivesse a formação profissional de Educação Física, conhecimento sobre corrida e pudesse auxiliar na condução dos encontros.

Cada um no seu ritmo

O escolhido para a função foi o treinador João Vitor Barbieri, também conhecido como Big John. A coordenadora com experiência na modalidade já fazia parte da turma assessorada por ele e, após apresentar a ideia da iniciativa, houve interesse de ambas as partes.

De acordo com Big John, embora os encontros sejam realizados em grupo, são respeitados a individualidade e o nível de cada pessoa. Há progressões semanais dos treinos, alternando entre corrida e caminhada visando o ganho inicial de resistência física e cardiovascular. A metodologia inclui aquecimento leve, exercícios para melhora da mobilidade articular, exercícios educativos para a melhora da técnica de corrida, além de um desaquecimento no final com alongamentos.

“O principal erro que a grande maioria dos corredores iniciantes cometem é, sem dúvidas, não seguir uma estrutura progressiva de treinos. Eles acabam correndo sempre na intensidade máxima tentando diminuir o tempo ou aumentar as distâncias em todo treino e isso acaba gerando dores e lesões, impedindo uma evolução segura”, garantiu o treinador.

A convivência acaba desenvolvendo naturalmente o outro lado proposto pelo Corre Junto: a integração. “É muito espontâneo. Como as pessoas treinam juntas, elas acabam conversando, se incentivando e criando vínculos. A gente também procura manter um ambiente receptivo, em que cada um respeite o ritmo do outro. Ter um objetivo em comum ajuda muito na aproximação”, salientou Laís, que, além de coordenadora, é uma das participantes que nunca havia corrido.

O futuro no alcance

Outra integrante do projeto é a técnica da Universidade Regional Integrada do Alto Uruguai e das Missões, Cassieli Miotto. Ela buscou a modalidade para tratar da ansiedade e, apesar de não conseguir marcar presença nas atividades todas as terças-feiras em função de demandas do trabalho, pontua: “ter a oportunidade de treinar em grupo, sob a supervisão de um profissional, fez com que eu mudasse a minha percepção sobre a corrida”.

Após conhecer o Corre Junto, chegou a disputar sua primeira corrida de rua e sustenta que é uma experiência única. “Não tem como explicar em palavras, é muito gratificante. Só participando para entender. Atravessar a linha de chegada é sensacional, libera muita adrenalina e emoção. Pretendo me envolver com outras competições. Quem sabe um dia correr meia maratona”, declarou Cassieli.

De acordo com Gracieli, um dos objetivos é que o projeto não fique somente nas pistas de corrida. “A gente também está agora pensando em fazer algumas rodas de conversa com profissionais para falar sobre diferentes temas, como: saúde mental, fortalecimento para corrida, alimentação e outros assuntos que possam estar envolvidos com essa prática”, revelou.

Para mais informações, acesse o perfil do Corre Junto no Instagram.

Texto: Pedro Pereira, jornalista

Fotos: Sk4riot Foco Radical/Divulgação

Nesse último domingo (04) aconteceu mais uma edição do Viva o Campus no Jardim Botânico da UFSM, o evento que contou com diversas atrações atraiu famílias, estudantes e casais a procura de um momento de lazer em contato com a natureza.  A tarde começou às 14h com apresentação das plantas carnívoras pela bolsista Neriane Camargo, estande do Projeto Zelo, estande da Agenda 2030, Exposição de Animais Taxidermizados e visita ao Jardim Sensorial. 

Além dessas atrações, atividades como Contação de História com a Bióloga e escritora Cintia Freitas, trilha guiada e criação de vasos ecológicos também fizeram parte da programação. E a música ficou por conta de Marcelo Schmidt, que animou o público com sua voz e violão. A tarde ensolarada proporcionou conhecimento e diversão para os visitantes.  

Para os colaboradores do Jardim Botânico, abrir o espaço  para o público que não tem acesso durante a semana é essencial para criar momentos de interações com a natureza. É o que a Professora de Biologia, Daniela Simão, comenta: “Para nós que atuamos como colaboradores é sempre muito bom ver o  público comparecendo e aproveitando esse dia maravilhoso".

O evento que contou com mais de 680 visitantes, foi um momento nostálgico para as visitantes Lara Cristiana Rocha e Andrea Adams, que possuem memórias parecidas quando perguntadas como foi a experiência nessa edição do Viva o Campus. “Está sendo bem nostálgico, me formei em Biologia, então sempre frequentava aqui, isso a 10 anos atrás, ver a evolução do Jardim é muito lindo”, comenta Lara junto com seu marido e filho. “A primeira vez que vim aqui era aluna do curso de farmácia em 1990 e ele (Jardim Botânico) estava recém começando, ver o jardim se transformado em um espaço verde com tantas espécies é muito interessante”, fala Andrea em meio aos sons do Jardim Sensorial. 

O domingo que foi marcado por sol e muito verde atraiu público de diversas faixas etárias, é o que comenta a visitante e amante de plantas, Maria Angélica, de 73 anos: “Eu gosto de jardinagem, como em  casa tenho plantas,  vim aqui para tirar umas dúvidas sobre que terra utilizar e como adubar as plantas”, comenta em meio à oficina de criação de vasos ecológicos. 

O Jardim Botânico também foi espaço de divulgação de projetos de conscientização sobre abandono de animais e o impacto do ser humano na Terra. A bolsista do projeto Zelo UFSM, Raissa Nascimento dos Santos, esteve presente no domingo para divulgar a adoção de animais, arrecadar fundos para alimentar cachorros e gatos abandonados e conscientizar os visitantes sobre o abandono. Além do Zelo, o estande da Agenda 2030 promoveu uma ação para sensibilizar o público a atingir um mundo melhor para todos os povos e nações até 2030.

Com diversas atrações, o dia no jardim finalizou com música e piquenique no gramado e proporcionou uma experiência acolhedora para os visitantes. 

Repórter: Vinícius Maeda 

1 - PLANETÁRIO

Para quem curte astronomia e quer descobrir um pouco mais sobre o universo, o Planetário abre suas portas de segunda a sexta-feira, das 7h30 às 13h30, até o dia 27 de janeiro. É possível visitar o hall, que conta com exposição de foguetes, globos interativos e cartazes que explicam um pouquinho sobre a ciência que rege nosso mundo. 

De 28 de janeiro a 27 de fevereiro ocorrem as sessões de férias, com projeções de filmes todas as terças e quintas-feiras, a partir das 10h, com entrada gratuita. 

“Da Terra ao Universo”, do diretor Theofanis Matsopoulos, será o primeiro filme exibido. A sessão tem 30 minutos de duração. A programação completa dos filmes pode ser conferida no site ou na página do Facebook do Planetário.

2 - POLIFEIRA

Bateu aquela sede ou aquela fome? Não se preocupe. A Polifeira do Agricultor continua nas férias. Para matar a sede, você encontra suco de morango e caldo de cana. Para comer, uma boa pedida são os pastéis e os chips de mandioca. Para levar para casa, os pães, os queijos, os embutidos, os bolos, os doces, e é claro, as frutas e hortaliças fresquinhas. 

Mas atenção: neste período, a Polifeira ocorre apenas em frente à Biblioteca Central, nas terças, das 7h às 15h. A feira em frente ao Planetário deve retornar em março. 

3 - FEIRA ANA PRIMAVESI 

A Feira Ana Primavesi também continua normalmente. Toda quarta-feira, a partir das 10h, embaixo da Ponte Seca da UFSM, é possível adquirir produtos orgânicos - arroz, canjica de milho, geleias, verduras, sucos, entre outros - e ouvir um pouco sobre a produção desses alimentos. Para saber mais, acesse a página no Facebook.

4 - BIBLIOTECA CENTRAL 

Sabemos que as aulas acabaram e que muita gente quer relaxar, mas também é bom aproveitar as semanas de descanso para fazer leituras mais leves. A Biblioteca Central mantém o acesso ao seu acervo a partir das 7h30. É possível escolher um livro e ler por lá até as 13h30, no térreo. 

Além do acesso ao térreo, pode-se aproveitar os computadores da área de convivência, no hall, até as 16h30. 

Para quem gosta de artistas locais, no terceiro andar da Biblioteca podem ser observadas algumas exposições, como quadros e pinturas.

5 - MUSEU GAMA d’EÇA

Quer conhecer um pouco sobre a história de Santa Maria e da região? O Museu Educativo Gama d’EÇA fica aberto das 7h30 às 13h30, na Rua do Acampamento, 81, no centro de Santa Maria. Ele tem exposições de temas variados, como borboletas, plantas medicinais e fontes alternativas de energia. É uma opção para quem procura se aventurar pelo passado sem sair do lugar. A entrada é gratuita. 

6 - JARDIM BOTÂNICO

Prefere um passeio ao ar livre? O Jardim Botânico da UFSM é uma boa pedida. Com mais de 340 espécies nativas da região, é um local de pesquisa, prática de ensino e lazer. Você pode conhecer plantas carnívoras - sem tocá-las, é claro -, realizar trilhas ou até mesmo fazer um lanche com os amigos embaixo das árvores.

Durante as férias, o Jardim Botânico segue aberto para passeios de segunda a sexta-feira, das 7h30 às 13h30. O diretor, Fábio Pacheco Menezes, explica que a programação é apenas para as férias e que aos domingos também é possível fazer visitas ao local, das 15h às 19h. 

Algo relacionado ao esporte? Temos! Confira as próximas dicas.

7 - QUADRAS ESPORTIVAS

Basquetebol, vôlei, futebol de campo e tênis de praia são algumas das opções para quem deseja fazer algo relacionado ao esporte. As quadras do Centro de Educação Física e Desportos (CEFD) para essas modalidades podem ser utilizadas livremente, sem agendamento.

Já quem deseja utilizar as quadras de tênis e padel, precisa agendar no Núcleo de Infraestrutura do CEFD, que, durante as férias, atende das 8h às 13h, na sala 1046 do prédio 51. 

Mais informações pelo e-mail ninfracefd@gmail.com ou pelo telefone (55) 3220-8420.

8 - PISTA DE CAMINHADA 

Com uma extensão total de um quilômetro, a pista de caminhada da UFSM fica localizada no bosque próximo ao prédio da Reitoria. É um dos principais espaços de lazer e esporte do campus e um dos mais utilizados pela comunidade desde sua construção, em 1996. Você pode aproveitar os dias de verão para passear entre as árvores da pista.

9 - PISTA MULTIUSO

A pista multiuso possui em torno de 3,5 quilômetros de extensão e três metros de largura. Ela se estende desde o início da Avenida Roraima até a Reitoria da UFSM, passando pelas unidades de ensino da universidade. Você pode caminhar, correr e andar de bicicleta nela. A estrutura foi planejada a fim de promover a mobilidade alternativa, além da prática de atividades de lazer no campus. 

10 - ESPORTE UNIVERSITÁRIO

As modalidades disponíveis no Esporte Universitário, neste período, são futsal misto, treinamentos funcionais e yoga. Os dois primeiros ocorrem ambos terça e quinta-feira. O futsal, das 18h às 19h, e o treinamento, das 19h30 às 20h30. Não é necessário fazer inscrição. Basta chegar e participar. Mais informações pelo (55) 9921-5900.

Já o yoga possui turmas na terça, quarta e sexta-feira. Na terça, das 17h30 às 18h30, e no restante dos dias, das 7h30 às 8h30. Os interessados nas aulas devem entrar em contato com (55) 9991-4440.

11 - OFICINAS DO SATIE

Quer dar aquela corridinha matinal? O Setor de Atendimento Integral ao Estudante (Satie) organizou grupo de corrida toda terça e quinta, a partir das 7h30, no bosque da UFSM. Para participar, basta entrar em contato pelo telefone (55) 3220 9535. Outras oficinas serão divulgadas na página do Facebook do SATIE. 

Repórter: Eloíze Moraes, acadêmica de Jornalismo

Fotos: Eloíze Moraes e Agência de Notícias

Ilustração: Marcele Reis, acadêmica de Publicidade e Propaganda

Editora de Produção e Mídia Social: Melissa Konzen, acadêmica de Jornalismo

Editor Chefe: Maurício Dias, jornalista

O Centro de Apoio à Pesquisa Paleontológica da Quarta Colônia/Universidade Federal de Santa Maria (CAPPA/UFSM) foi criado com o objetivo de dar suporte à pesquisa paleontológica na Quarta Colônia. Essa é uma região muito importante devido à abundância e importância dos fósseis do período Triássico encontrado nela.

Destinado a atividades acadêmicas e científicas, o CAPPA também busca divulgar a paleontologia em nível regional, estadual, nacional e internacional, o que vem sendo realizado através de atividades de extensão e museologia.

Não sabe muito bem o que é o período triássico e o que são esses fósseis? Não tem problema! Confere esse especial sobre paleontologia que a Arco fez, e aproveita a exposição sobre paleontologia que você encontra no centro. Ela é gratuita e aberta ao público das 7h30 às 13h30, durante as férias. A criançada costuma adorar.