Para contribuir com informações que podem auxiliá-lo a lidar melhor com o estresse durante a pandemia de COVID-19, o Núcleo de Apoio à Aprendizagem - CAED/UFSM apresenta mais uma indicação de leitura: Cartilha para enfrentamento do estresse em tempos de pandemia
Nesse material, você vai encontrar referências significativas sobre como reconhecer os sintomas de estresse e ansiedade, e as estratégias de enfrentamento para reduzi-los.