Por que meditar? Uma abordagem budista para tempos atribulados

Lama Sherab Drolma

O que podemos fazer diante da percepção de que a vida não está fácil, de que estamos rodeados de múltiplas demandas e que não daremos conta delas? Sabemos que as circunstâncias externas não deixam margem para controlarmos seu resultado. E como elas nos escapam, resta aprender a olhar para os desafios e manejar o modo como lidados com eles. Pela perspectiva budista, a meditação pode ser uma ferramenta muito útil para aproveitar o potencial de mudança que está em nós. Métodos como a meditação silenciosa (shamata), e a meditação contemplativa, podem ser praticados por qualquer pessoa, mesmo aquelas que acham que não seriam capazes de meditar. Essas técnicas não implicam em interromper os pensamentos. Na verdade, proporcionam reconhecer nossos hábitos e construir uma familiaridade com um estado de mente que seja pacífico e dotado de flexibilidade, para, então, torná-lo estável. Isso nos dará a chance de escolher como responder às situações que experimentamos em nossa vida cotidiana e desenvolver uma perspectiva mais compassiva.

Sobre a convidada:

Lama Sherab Drolma é uma das professoras residentes e diretora administrativa do Chagdud Gonpa Khadro Ling, em Três Coroas/RS. Foi tradutora de Sua Eminência Chagdud Rinpoche durante o período que ele residiu no país. Atuou também como sua assistente pessoal e na administração de suas atividades. Foi ordenada lama (professora budista) em 2002. Viaja pelo Brasil, América Latina, Estados Unidos e Europa dando suporte à praticantes por meio de ensinamentos e na condução de práticas de meditação. Desde 2017, participa do programa internacional Milinda, sob a direção de Dzongsar Jamyang Khyentse Rinpoche, voltado ao estudo pormenorizado dos ensinamentos budistas para professores ocidentais.

Evento aberto, participação mediante inscrição prévia. Clique aqui.