Cuidado em rede: a força do parceiro (a) e da família na sua gravidez
É fundamental que você conte com o apoio do seu parceiro (a) e da sua rede de apoio, que são as pessoas que cuidam de você (como familiares, amigos ou vizinhos). Esse suporte é um pilar importante para a sua saúde emocional e bem-estar geral.
Incluir seu parceiro (a) ou acompanhante no pré-natal é a melhor forma de todos participarem ativamente e se prepararem juntos.
Importante: O Pré-Natal do Parceiro é um Direito! O Ministério da Saúde incentiva oficialmente a participação dele, garantindo que ele também possa receber cuidado, fazer exames e ter acesso a informações importantes.
1. Segurança compartilhada e acolhimento em família
O apoio de quem você ama é de grande importância, pois fortalece a união do casal e da família, criando um ambiente mais acolhedor e seguro para o bebê.
- Vínculo fortalecido: A participação de sua rede (parceiro (a), família, amigos) aumenta o afeto, a cumplicidade e a alegria, o que ajuda a diminuir pequenos atritos e mal-entendidos.
- Apoio na gestação: O suporte da sua rede traz para você segurança e força, sentimentos fundamentais para encarar as mudanças da gravidez com mais tranquilidade.
2. Saúde protegida: o escudo da rede de apoio
O apoio social é um fator importantíssimo de proteção contra problemas de saúde mental, como a depressão na gestação. A sua rede de apoio se torna um escudo protetor:
- Divisão de responsabilidades: Quando seu parceiro (a) e sua família dividem as responsabilidades, a carga sobre você diminui. Isso facilita sua adaptação às mudanças da gravidez.
- Diálogo essencial: O diálogo aberto, incentivado nas consultas, é fundamental para esclarecer dúvidas inclusive da sua rede de apoio.
3. Envolvimento prático e preparação de todos
O profissional de saúde deve dar espaço na consulta para que seu parceiro (a) e acompanhante participem, se envolvam ativamente e reflitam sobre as mudanças que virão.
- Ajuda prática na consulta: Ter alguém da sua rede de apoio no atendimento ajuda você a não esquecer nada. Essa pessoa pode anotar as orientações, tirar dúvidas e te ajudar a lembrar os cuidados.
- Invista no afeto: lembre-se: o seu sentimento de estar apoiada é o que mais importa para a sua saúde. Converse abertamente com sua rede de apoio sobre o que você precisa. Esse afeto é o seu maior recurso!
