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Saúde mental – se expresse e coloque em dia as atividades que estavam pendentes!



Geralmente reclamamos que a nossa rotina corrida nos impede de fazer algumas atividades que gostamos: aquela série que você queria maratonar, aquele livro que você sempre quis ler… Que tal aproveitar que estamos em casa e finalmente colocar algumas dessas atividades em prática? Aproveite também esse tempo para se expressar e dar vasão aos seus sentimentos (Núcleo de Apoio à Aprendizagem da CAED UFSM). 

Descrição da imagem: paisagem de um lago com árvores ao fundo. Sobreposto está a mensagem: Aproveite - veja o lado bom: poder colocar em dia todas aquelas coisas que você reclamava por não ter tempo

Descrição da imagem: paisagem de um bosque. Sobreposto está a mensagem - Expresse: escreva um diário, desenho, pinte, escreva uma carta, invente uma música: criar ajuda a dar vasão aos sentimentos e a organizar os pensamentos


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