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Saúde mental – Mantenha uma rotina e ajude o próximo!



Mesmo estando apenas em casa, tente se organizar e seguir uma rotina. Aproveite esse tempo para ajudar os outros também. Pequenas ações, mesmo que de dentro das nossas casas, podem fazer a diferença! (Núcleo de Apoio à Aprendizagem – CAED UFSM).

Descrição da imagem: Paisagem montanhosa com a mensagem sobreposta: Mantenha uma rotina - Tenha hora para acordar, para fazer suas atividades e para dormir. Levante-se de manhã e arrume-se como se fosse sair de casa.

Descrição da imagem: Paisagem de uma lavoura de trigo no pôr do sol. Sobreposto está a mensagem: Ajude - uma mensagem, uma indicação de série, uma ligação prolongada: ajudar pode fazer você se sentir melhor. Que tal usar seus talentos?


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