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Indicação de leitura: Cartilha para enfrentamento do estresse em tempos de pandemia



Para contribuir com informações que podem auxiliá-lo a lidar melhor com o estresse durante a pandemia de COVID-19, o Núcleo de Apoio à Aprendizagem – CAED/UFSM apresenta mais uma indicação de leitura: Cartilha para enfrentamento do estresse em tempos de pandemia

Nesse material, você vai encontrar referências significativas sobre como reconhecer os sintomas de estresse e ansiedade, e as estratégias de enfrentamento para reduzi-los.

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