O respeito à sua autonomia (seu direito de se guiar) está ligado à garantia do seu direito de escolha em todo o processo. Para exercer isso, você precisa ser instrumentalizada (ter as ferramentas certas) e se sentir capaz de atuar ativamente no controle e na defesa de seus direitos. Esse processo de empoderamento (ganhar força e confiança) é essencial para você conseguir exigir seus direitos e conquistar autonomia e bem-estar.

O pré-natal é o momento mais adequado para trabalhar essa temática. É fundamental que você receba educação em saúde e orientações claras sobre o trabalho de parto e os direitos da pessoa gestante. Assim, você pode fazer escolhas informadas e conscientes sobre os benefícios e riscos de suas decisões.

O conhecimento é indispensável para garantir uma gestação tranquila, segura e com menos riscos de violências (tratamentos desrespeitosos). Você tem o direito de ser incluída nas tomadas de decisões, ser atendida com respeito e dignidade, e receber orientação clara sobre sua condição e os procedimentos que serão realizados.

Uma ferramenta importante para garantir que suas escolhas sejam respeitadas é o Plano de Parto. Ele é um documento que ajuda você a definir aquilo que é importante, listando os desejos e cuidados que você quer receber para si e para o bebê no momento do parto.

Se, por algum motivo, seu plano não puder ser seguido, você e seu acompanhante têm o direito de serem orientados sobre o porquê e quais outras possibilidades serão oferecidas.

Seu protagonismo também envolve o autocuidado (o cuidado que você tem consigo mesma).

Conseguir expressar seus sentimentos e trocar experiências em grupos de pessoas gestantes contribui para o fortalecimento do seu autocuidado e para a sua capacidade de tomar decisões informadas