A Universidade Federal de Santa Maria(UFSM)/Coordenadoria de Ações Educacionais(CAEd) convida todos a participarem da live do “Projeto Cuidar de quem cuida”, dos pacientes e do Hospital Universitária de Santa Maria (HUSM), aberta à comunidade em geral. A live do projeto foi planejada para ajudar o(a)s trabalhadores(as) do HUSM no enfrentamento dos desafios da pandemia e a se manterem saudáveis.
Na live, haverá a oportunidade de se fazer uma Meditação Guiada, que tem por objetivo harmonizar o estado mental e ampliar a consciência.
Na sequência, poder-se-á assistir à palestra ministrada pelo médico-psiquiatra e Prof. Dr. Vitor Crestani Calegaro, que tratará sobre Resiliência, tendo por objetivos apresentar os fundamentos da mesma e os meios de reforçá-la. O conteúdo a ser ministrado será:
- Estresse e trauma;
- Fundamentos da resiliência.
Os oito passos da resiliência:
- Corpo saudável;
- Ritmo equilibrado;
- Emoções positivas;
- Recursos internos;
- Relacionamentos benéficos;
- Propósito de vida;
- Aceitação e gratidão;
- Espiritualidade.
A live poderá ser acessada em: https://bit.ly/39UiBIt
