A Avaliação Antropométrica Avançada analisa medidas corporais para identificar a composição física e o tipo de corpo (somatótipo) do avaliado, relacionando gordura, músculo e proporção corporal conforme a modalidade esportiva. Também avalia o risco de overtraining (sobrecarga de treino). Ao realizá-la, a pessoa obtém os seguintes resultados:
- Percentual de gordura corporal
- Massa muscular absoluta (em quilos) e relativa (em percentual)
- Somatótipo indicando o perfil físico do avaliado
- Risco de overtraining
Com esses resultados, é possível verificar se o percentual de gordura e o tipo físico da pessoa estão próximos aos de atletas da mesma modalidade. Também é possível medir a massa muscular, avaliar se está dentro do ideal e identificar possíveis riscos de overtraining.
Vantagens
- Determina o percentual de gordura atual e de massa muscular absoluta e relativa, permitindo o acompanhamento da evolução do treinamento físico.
- Determina o somatotipo atual do avaliado, comparando-o com perfis físicos de atletas de referência para a modalidade praticada, mostrando sua distância em relação a esta referência. Os resultados podem servir de subsídios para o direcionamento do programa de treinamento físico.
- Fornece informações sobre a presença de risco atual de entrar em supertreinamento, permitindo o ajuste de condutas para reverter uma situação de risco.
Indicações
A Avaliação Antropométrica Avançada é indicada para atletas de diferentes modalidades que precisam acompanhar com precisão sua composição corporal, esportistas amadores que desejam entender melhor seu corpo e otimizar seus treinos, e para profissionais de educação física e preparadores que necessitam de dados confiáveis para planejar e orientar programas de treinamento.