A Força Muscular avalia a capacidade de realizar atividades diárias, manter a independência, participar de lazer sem fadiga e melhorar o desempenho esportivo, fornecendo resultados precisos por meio de dinamômetros. Ao realizar a avaliação o indivíduo obtém os seguintes resultados:
- Força de preensão manual direita e esquerda;
- Força de tração de pernas;
- Força de tração lombar;
- Força de tração escapular;
- Força muscular absoluta;
- Força muscular relativa;
Os resultados mostram a categoria de força do avaliado, em segmentos específicos ou globalmente, permitindo identificar necessidades de intervenção para melhorar a qualidade de vida ou o desempenho esportivo.
Vantagens
- Permite determinar se o resultado de força muscular por segmento ou total está dentro de parâmetros adequados para a saúde e bem-estar ou de acordo com aqueles requeridos para a melhor performance em sua modalidade esportiva.
- Permite monitorar a evolução da força muscular ao longo do tempo, sendo útil em processos de reabilitação ou de treinamento para ganho de desempenho esportivo.
- Fornece resultados que podem servir de subsídios para o direcionamento de programas de treinamento físico com diferentes propósitos: reabilitação ou melhora do rendimento físico.
Indicações
A Avaliação de Força Muscular é indicada para pessoas que desejam conhecer sua força e verificar se os resultados estão dentro dos padrões ideais para saúde e bem-estar, para praticantes de exercícios que querem acompanhar o progresso e ajustar seus treinos, e para atletas amadores ou profissionais que buscam medir sua capacidade de gerar força e identificar a categoria em que se encontram.