O teste Ergoespirométrico na Esteira avalia a capacidade aeróbica máxima (VO₂máx.) e os limiares ventilatórios, analisando com precisão a resposta cardiorrespiratória ao esforço físico. Durante o teste, são monitorados os seguintes dados:
- Consumo máximo de oxigênio (VO₂máx.);
- Frequência cardíaca;
- Velocidade nos limiares ventilatórios;
- Respostas fisiológicas ao esforço progressivo.
Essa avaliação fornece informações detalhadas e objetivas sobre o desempenho aeróbico, sendo fundamental para prescrição individualizada de treinos e acompanhamento da evolução física ao longo do tempo.
Vantagens
- Mensura com alta precisão a capacidade aeróbica máxima (VO₂máx.);
- Identifica os limiares ventilatórios, essenciais para treinos individualizados;
- Fornece dados completos para controlar e otimizar o desempenho físico;
- Permite acompanhamento contínuo da evolução do condicionamento aeróbico.
Indicações
O teste Ergoespirométrico na Esteira é indicado para atletas e praticantes que buscam melhorar a performance, para pessoas que desejam treinar de forma personalizada e segura, e para indivíduos em reabilitação que precisam de monitoramento detalhado.