Reportagem e redação: Giovana Chavez

Fotos: AAPECAN/Divulgação

“A prevenção salva vidas” é o lema que reverbera na exposição Decididasrealizada durante o mês de outubro pela AAPECAN (Associação de Apoio a Pessoas com Câncer), aberta para a comunidade santamariense em shoppings de Santa Maria. A exposição fez alusão ao mês da conscientização sobre o câncer de mama e se tornou um convite para a prevenção e o conhecimento.

Com 20 anos de existência, a AAPECAN promove projetos, grupos de apoio, oficinas a pessoas com câncer e oferece acolhimento social, psicológico, nutricional e jurídico. Em  outubro de 2025, a instituição deu vida à exposição fotográfica ‘Decididas’, que entre fotos e depoimentos, humanizou e deu visibilidade para histórias de mulheres que convivem com o diagnóstico e enfrentam o câncer de mama.

Pelo olhar da fotógrafa Ariéli Ziegler, quatro mulheres que constroem suas histórias no presente, com o apoio da AAPECAN, Cristiane Maciel, Marli Teresinha da Silva, Nilvane Belizario da Rosa e Noeli Pereira Martins, puderam comunicar importantes mensagens de suas trajetórias. Compartilhando de um mesmo diagnóstico que impactou suas vidas, trazem uma reflexão valiosa, “a prevenção é um ato de amor”.

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de mama é o mais incidente em mulheres em todo o mundo, com aproximadamente 2,4 milhões de casos novos estimados em 2025, e tem sido a causa mais frequente de morte dessa população.

Por isso, é importante estar atenta aos sinais da doença e realizar técnicas de prevenção periodicamente.

SINAIS:

• Nódulo (caroço) na mama ou na axila — geralmente duro, fixo e indolor;
• Alterações no tamanho ou formato da mama;
• Pele da mama com aspecto enrugado, retraído ou parecendo “casca de laranja”;
• Alterações no mamilo, como: inversão (quando o mamilo “entra”); feridas, descamação ou coceira persistente; aída de secreção, principalmente com sangue.
• Vermelhidão ou calor na pele da mama;
• Dor ou sensibilidade localizada, que não melhora com o tempo;
• Inchaço na axila ou em volta da clavícula.

Atenção:

• Nem todo caroço é câncer, mas todo caroço deve ser avaliado por um profissional de saúde.
• O autoexame das mamas ajuda a conhecer o próprio corpo, mas não substitui a mamografia e a avaliação médica.
• O diagnóstico precoce aumenta muito as chances de cura.

PREVENÇÃO: 

• Mantenha uma alimentação saudável

• Pratique atividade física regularmente

• Mantenha o peso corporal adequado

• Evite o consumo de álcool

• Não fume

• Faça exames de rotina e acompanhamento médico

Mamografia: geralmente indicada a partir dos 40 anos (ou antes, se houver histórico familiar).

• Amamentar, se possível

• Cuide do histórico familiar

Se houver casos de câncer de mama ou ovário na família, procure um médico.

Nas redes, o projeto “Decididas” foi compartilhado pelo Instagram da AAPECAN, onde foram disponibilizados materiais como cronogramas da exposição, propósitos da campanha, convites para prestigiar o momento e alguns relatos das usuárias que foram as protagonistas das imagens.

Para Cristiane, de 45 anos, “Descobrir o câncer de mama foi um choque e desestruturou minha vida. Mas aprendi que a fé, o amor das pessoas ao redor e o cuidado com a saúde são fundamentais. A prevenção salva vidas: autoexame, hábitos saudáveis, atividades físicas e atenção à saúde mental e espiritual. Cada tratamento e desafio devem ser enfrentados com coragem, informação e apoio.”

Todas compartilham da premissa de que a vida é algo pelo o qual vale a pena lutar e que o amor e o autocuidado são fundamentais no processo do diagnóstico.

Para Nilvane, 48 anos, receber o diagnóstico foi difícil, “A quimioterapia me derrubou, pensei em desistir muitas vezes. Mas a fé, minha filha e o apoio das pessoas ao meu redor me deram força e foram o meu sustento durante todo o tratamento. Hoje entendo que a luta é constante, mas jamais podemos desistir, porque a fé nos move e nos cura.”

A bandeira  da instituição AAPECAN  “Nós acreditamos na vida”, está constantemente hasteada para acolher pessoas que enfrentam o câncer e seus familiares, de forma humanizada, profissional e sensível.