No mês do Abril Verde, seguimos com ações de sensibilização sobre saúde e segurança no trabalho na UFSM.

Nesta semana, destacamos a importância das pausas durante o trabalho, conforme orientações da NR-17 – Ergonomia.

Realizar pausas ao longo da jornada de trabalho contribui para reduzir a fadiga física e mental, além de prevenir dores musculares e sobrecarga.

Algumas orientações importantes:

✔ realize pequenas pausas ao longo do dia;
✔ alterne atividades sempre que possível;
✔ evite permanecer por longos períodos na mesma posição;
✔ alongue-se durante os intervalos e realize exercícios laborais.

➡️ A PROGEP, por meio do Programa Movimenta, oferece exercícios laborais on-line todas as segundas e quartas-feiras, às 10h30min. O link foi enviado anteriormente por notificação ou pode ser solicitado pelo whatsapp 99165-8496. Participe!

Cuidar da organização do trabalho também envolve promover o bem-estar no ambiente laboral e respeitar os limites do corpo. Pausar também é cuidar da saúde!

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Coordenadoria de Saúde e Qualidade de Vida do Servidor
Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas