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Cardápio Terça, 19 de novembro
| Almoço | |
|---|---|
| Preparo | Calorias |
| Bife Acebolado (1 Unidade) | 338.81 cal |
Ingredientes Alho granulado 0.3 cal Carne, bovina, coxão mole, sem gordura, cru 287.3 cal Cebola, crua 6.28 cal Orégano 0.18 cal Sal refinado 0 cal Óleo, de soja 53.04 cal | |
| Proteína De Soja Com Ervilha (1 Concha) | 138.35 cal |
Ingredientes Alho em pasta 0.12 cal Caldo de legumes 0.9 cal Cebola, crua 5.07 cal Ervilha, enlatada, drenada 3.7 cal Pimentão, amarelo, cru 0.36 cal Pimentão, verde, cru 0.21 cal Pimentão, vermelho, cru 0.3 cal Proteína de soja texturizada 78 cal Sal, dietético 0 cal Tempero Verde 0.36 cal Tomate, com semente, cru 3.45 cal Tomate, extrato 6.1 cal Óleo, de soja 39.78 cal | |
| Tomate (2 Fatias) | 10.5 cal |
Ingredientes Tomate, com semente, cru 10.5 cal | |
| Trigo Em Grão (1 Colher De Servir) | 77.57 cal |
Ingredientes Pimentão, amarelo, cru 0.56 cal Pimentão, verde, cru 0.42 cal Pimentão, vermelho, cru 0.46 cal Sal, dietético 0 cal Trigo em grão 76.13 cal Vinagre de maçã 0 cal | |
| Arroz Branco (1 Escumadeira) | 239.52 cal |
Ingredientes Arroz, tipo 1, cru 214.8 cal Sal, dietético 0 cal Óleo, de soja 30.94 cal | |
| Arroz Integral (1 Escumadeira) | 154.9 cal |
Ingredientes Arroz, integral, cozido 148.8 cal Sal refinado 0 cal | |
| Feijão Preto (1/2 Concha) | 111.78 cal |
Ingredientes Alho em pasta 0.06 cal Cebola, crua 1.65 cal Feijão, preto, cru 103.68 cal Louro 0.03 cal Manjerona 0.03 cal Sal, dietético 0 cal Tempero Verde 0.14 cal Óleo, de soja 6.19 cal | |
| Pão Doce (1 Unidade) | 75.8 cal |
Ingredientes Açúcar, cristal 0 cal Farinha, de trigo 0 cal Margarina, com óleo hidrogenado, sem sal (80% de lipídeos) 0 cal Sal, dietético 0 cal | |
| Total | 1260.14 cal |
| Almoço | |
|---|---|
| Preparo | Calorias |
| Bife Acebolado (1 Unidade) | 338.81 cal |
Ingredientes Alho granulado 0.3 cal Carne, bovina, coxão mole, sem gordura, cru 287.3 cal Cebola, crua 6.28 cal Orégano 0.18 cal Sal refinado 0 cal Óleo, de soja 53.04 cal | |
| Proteína De Soja Com Ervilha (1 Concha) | 138.35 cal |
Ingredientes Alho em pasta 0.12 cal Caldo de legumes 0.9 cal Cebola, crua 5.07 cal Ervilha, enlatada, drenada 3.7 cal Pimentão, amarelo, cru 0.36 cal Pimentão, verde, cru 0.21 cal Pimentão, vermelho, cru 0.3 cal Proteína de soja texturizada 78 cal Sal, dietético 0 cal Tempero Verde 0.36 cal Tomate, com semente, cru 3.45 cal Tomate, extrato 6.1 cal Óleo, de soja 39.78 cal | |
| Tomate (2 Fatias) | 10.5 cal |
Ingredientes Tomate, com semente, cru 10.5 cal | |
| Trigo Em Grão (1 Colher De Servir) | 77.57 cal |
Ingredientes Pimentão, amarelo, cru 0.56 cal Pimentão, verde, cru 0.42 cal Pimentão, vermelho, cru 0.46 cal Sal, dietético 0 cal Trigo em grão 76.13 cal Vinagre de maçã 0 cal | |
| Arroz Branco (1 Escumadeira) | 239.52 cal |
Ingredientes Arroz, tipo 1, cru 214.8 cal Sal, dietético 0 cal Óleo, de soja 30.94 cal | |
| Arroz Integral (1 Escumadeira) | 154.9 cal |
Ingredientes Arroz, integral, cozido 148.8 cal Sal refinado 0 cal | |
| Feijão Preto (1/2 Concha) | 111.78 cal |
Ingredientes Alho em pasta 0.06 cal Cebola, crua 1.65 cal Feijão, preto, cru 103.68 cal Louro 0.03 cal Manjerona 0.03 cal Sal, dietético 0 cal Tempero Verde 0.14 cal Óleo, de soja 6.19 cal | |
| Pão Doce (1 Unidade) | 75.8 cal |
Ingredientes Açúcar, cristal 0 cal Farinha, de trigo 0 cal Margarina, com óleo hidrogenado, sem sal (80% de lipídeos) 0 cal Sal, dietético 0 cal | |
| Total | 1147.23 cal |
| Almoço | |
|---|---|
| Preparo | Calorias |
| Carne De Panela (1 Pedaço Grande - 180g) | 315 cal |
Ingredientes | |
| Opção De Prato Principal Para Vegetarianos (1 Colher De Servir - 100g) | 70 cal |
Ingredientes | |
| Folhas Verdes (2 Folhas Médias - 20g) | 3.8 cal |
Ingredientes | |
| Pepino ( 6 Fatias Médias - 18 G) | 2.7 cal |
Ingredientes | |
| Triguinho Com Legumes (1 Colher De Servir Rasa - 120 G) | 122.6 cal |
Ingredientes | |
| Arroz Branco Tipo 1 Cozido (2 Colheres De Servir Média - 125 G) | 160 cal |
Ingredientes | |
| Feijão Carioca (¹/² Concha Média - 75 G) | 57 cal |
Ingredientes | |
| Moranga Caramelizada (1 Pedaço Médio - 120 G) | 157.56 cal |
Ingredientes | |
| Chico Balanceado (1 Cremeira) | 160 cal |
Ingredientes | |
| Total | 1048.66 cal |
| Almoço | |
|---|---|
| Preparo | Calorias |
| Bife Acebolado (1 Unidade) | 338.81 cal |
Ingredientes Alho granulado 0.3 cal Carne, bovina, coxão mole, sem gordura, cru 287.3 cal Cebola, crua 6.28 cal Orégano 0.18 cal Sal refinado 0 cal Óleo, de soja 53.04 cal | |
| Ervilha Refogada | 107.04 cal |
Ingredientes Alho granulado 0.3 cal Cebola, crua 7.8 cal Ervilha congelada 80 cal Milho, amido, cru 1.26 cal Molho Shoyo 0 cal Sal refinado 0 cal Óleo, de soja 17.68 cal | |
| Beterraba Ralada (1 Pegador) | 22.54 cal |
Ingredientes Beterraba, crua 22.54 cal | |
| Tabule | 0 cal |
Ingredientes | |
| Arroz Branco (1 Escumadeira) | 239.52 cal |
Ingredientes Arroz, tipo 1, cru 214.8 cal Sal, dietético 0 cal Óleo, de soja 30.94 cal | |
| Arroz Integral (1 Escumadeira) | 154.9 cal |
Ingredientes Arroz, integral, cozido 148.8 cal Sal refinado 0 cal | |
| Feijão De Cor (1/2 Concha) | 123.25 cal |
Ingredientes Alho em pasta 0.06 cal Cebola, crua 1.65 cal Feijão, carioca, cru 115.15 cal Manjerona 0.03 cal Sal, dietético 0 cal Sálvia 0.03 cal Tempero Verde 0.14 cal Óleo, de soja 6.19 cal | |
| Pão Doce (1 Unidade) | 75.8 cal |
Ingredientes Açúcar, cristal 0 cal Farinha, de trigo 0 cal Margarina, com óleo hidrogenado, sem sal (80% de lipídeos) 0 cal Sal, dietético 0 cal | |
| Total | 1061.86 cal |
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